Holky o masturbaci
Diskuze, která obsahuje Vaše reálné zkušenosti, zážitky, rady atd. na jedno jediné téma, a to masturbace, nezáleží na tom, zda Vaší vlastní či společnou s Vašim partnerem či partnerkou. Prosíme Vás o jediné, aby sem psaly jen osoby něžného pohlaví, tedy ženy. Děkujeme a teď už se pusťte do čtení a psaní.
Pánskou diskusi najdete tady: Kluci o masturbaci.
Dotazy k anatomii a vzhledu pohlavních orgánů najdete tady: Pohlavní orgány ženy.
Již zodpovězené dotazy a další články k ženské masturbaci najdete zde: Ženská masturbace.
Při problémech s orgasmem hledejte zde: Ženský orgasmus.
A máte-li pochybnosti, za je vaše masturbační technika slučitelná s panenstvím, navštivte téma Panenství a deflorace.
akire říká:
Barca: zjevne te to auto zaujalo vice nez ten kluk…rekl bych ze asi ma komlexy ze sve sexuality a kompenzuje si to tim autem…zjevne to funguje B)
elie říká:
Ahoj všichni, vyhledala jsem tyto stránky, nebot orgasmus neproýiji jinak než při šplhání na tyči např. Naposled jsem ho měla tak 8 letech při šplhání na dětském dvorku. Pak jsem měla pár partnerů a nidky orgasmus neprožila a myslela si, že ho ani neprožiji. Ted, když jsem bez partnera, se mi začaly zdát, ze kterých jsem se probudila v orgasmu. Vždy do mého snu vstoupil první partner a řekl, že jsem jeho pravá láska, jen z psychiky jsem ho měla. S tímto partnerem nikdy nebudu, ale vzpomněla jsem si, že orgasmus znám ze šplhání a že vím, co to je. Jinak ho mimo sny neprožiju. Asi to bude znít neurvale, ale skvěle k tomu slouží vysoká kovová postel z ikey:), dá se na ni šplhat, teda pokud se udržíte konstrukce :). Mě už bolí ruce, ale jak jsem neměla orgasmus 15 let, tak ted několikrát za sebou musím pořád a pořád. Mohu doporučit, posílí to břišní svaly, ramena, bicepsy a taky prsní svalstvo:). Takže asi budu zpěvnovat svalstvo i jinak, aby ty orgasmy byly lepší a delší…ted jen vyřešit, jak to zažít i ve dvou bez tyče :). Hodně zdaru všem, kteří mají podobný problém.
Yasana říká:
Hele holky, ted jsem se udelala, prejizdela jsem si ho stetkou, co ma tata na malovani, nejsem normalni¨?
Irča říká:
Dnes jsem šla k zubařce a do školy už jsem se nevrátila tak jsem od deseti doma a celé poledne jsem promasturbovala celkem 3×.Holky normálně se mi podlomují kolena.Napřed jsem si zkoušela spodní prádlo nevlastní sestry v kopelně a to mě vzrušilo.Už má 17 a kluka už měla a stejně každý ráno si to dělá rukou pod peřinou napřed mi to nevadilo dokud jsem nevěděla co dělá ale teď si to tajně dělám taky a poslouchám její rychlý dech holky nejsem lesba? Ale kluci se mi líbí.
Oli říká:
masturbace je nejlepši vec
yasana říká:
Čau holky, dnes jsem objevila tuhle diskuzi, četla jsem teďka snad 200 příspěvků, super! Taky jsem náruživka na klita, docela se mi dost líbí používat různý pomůcky, drátky, nitky, aby to trošku bylo fest, ale do peercu bych nikdy nešla.
Dodi říká:
Mi jsme byly jednou na prázdninách na chatě u nějakých mamčiných přátel a oni měli 17 letýho syna… jednou když jsem byla na pokoji sama jsem se prstila a najednou tam ten kluk vlítnul (potřeboval si tam něcdo vzít z nějaký místnosti, kam se šlo přes můj pokoj… a viděl mě, no a pak se to prostě nějak seběhlo… jsem mu ho vyhonila a on mi ji vyprstil… pak mi ho tam stčil.. vůbec jsem to nečekala… STRAŠNĚ MOOOC TO BOLELO!!! JSEM RÁDA, ŽE TO MÁM ZA SEBOU)
Laura343 říká:
byla sem s rodiči na horách…byl tam s námi i můj kamarád…hned první večer sme se začali ošahávat,líbat atd…postupem času sme přešli dál..já mu ho vyhonila a on mi ji vyprstil..jednou když jeli na celej den pryč,tak sem byla staršně nadržená,když tam se mnou nebyl…tak když sme šla na sjezdovku(nejel vlek,taktam nikdo nebyl)udělala sme si takovej hrbol a třela sem o něj šoustacími pohyby…ale to mě moc nevzrušovalo,tak sem si rozepla kalhoty a pořádně si ji vyhonila..když sem přišla po chvíli na chatu,tak sem na to dostala znova chuť…tak sem zašla do malého pokoji na chatě a tam si ji znova vyhonila..předposlední večer se mnou chtěl kámoš spát..chtěl mi ho tam strčit..ale to sem se bála ,tak si nasadil kondom a já mu ho jen vyhonila..poslední večer mi ho tam strčil(strašně to bolelo)škodaaa že se udělal tak rychle…ale jinak jako good tejden s ním..
Marie říká:
ahojky to já už masturbuji od 12 let ,ted jsem vdaná ale ráda si to udělám sama.Prsa má malé 2 ale to nevadí koupila jsem si vakuovou pumpu a ta mi je hlavně bradavky ztopoří dá se to použít i na pochvu to je ale slast.
Koalka říká:
Aha tak dík,a ještě sem se chtěla zeptat jak se uděláte?Já musím při pornua to nejde když sou rodiče doma,proto se vás chci zeptat jak to děláte vy??
Sisi říká:
Kaolka: já taky vždycky při pornu, nebo někdy proudem vody na poštěváček!
Adéla008 říká:
Ahoj já nevym jak masturbovat mohola by mi nějáká zkušená poradit?
Janulka říká:
Adéla008: A kolik ti je proboha let ?
jana říká:
Copak na tom záleží ? Velké množství dívek začalo už ve 4 letech ..
petmk říká:
Proč tak pozdě? Moja dcera začala s třením o plínku ve čtyřech měsících. Hned, jak se uměla posadit…
Anonym říká:
někdy to přijde… A pak je mi tak nějak divně…Prázdno… V těle i duši,fňuk…
Monikaaa říká:
ja se delam skoro vsude delala sem to i v kavarně. nejratsi mam nakoudobre pozohybanou mrkev nevliknu na ni kondom a pak si ji tam strkam a vselijak sni tocim.
Ola říká:
dělám si to i třikrát denně a je mi jedno jestli je někdo doma u nás to dělaj všeci brácha v posteli nebo v koupelně někkdy mi bere i kalhotky a utirá se do nich.Mámu jsem přistihla v noci když jsme byli sami doma a já ni šla v noci do postele ležela s roztaženýma nohama v ruce porno a masturbovala že mě ani neviděla a táta v noci klečí u pc a ptáka v ruce.
katusinka2 říká:
Chodím sem celkem často. No tedy přesněji řečeno dycky když jsem vzrušená. Ale až ted jsem se tak nějak rozhoupala sem napsat. Celkem mě překvapuje kolik holek má s kým masturbovat, to štěstí bohužel nemám. Já si dycky lehnu na postel a zapnu si na pc nějaké lehčí porno. Potom mi to přijde divné ae někdy mě to hrozně vzrušuje. Nebo si čtu erotické povídky tady. Projíždím se prstíkama nebo tužkou svojí kundičku. Také si vymýšlím sama ruzné erotické situace. Někdy si představuju dost perverzní věci, ae co na tom záleží. Naučila jsem se mastrubovat i když je někdo doma, takže toho plně využívám. A musím říct, už se za to nestydím a miluji to :-*
lizy říká:
ja se delam od 10 a je to fakt super ale drazdenm postevacku niceho nedosahnu musim si tam neco strkat
hanka12 říká:
začala sem se dělat ještě ve školce..uklázala mi to kámoška…vždycky když sme měli jít spát tak sme se dělali plyšákem…a vydrželo mi to to dělání až do teď…ale dělám se spíše jen drážděním klitorisu protože závaděním něčeho do pochvy nedosáhnu orgasmu…ale už nejsem panna…protože sem se asik před půl rokem odpanila lihovkou…asik před 4 rokama sme se dělali s mojí starší sestrou…vždcky sme si hráli jako že sme manželé nebo milenci a lehli sme si na sebe a třeli atd…
Sylva říká:
Dneska jsem se udělala při pornu! Zrovna když se blížilo vyvrcholení, jsem to jakoby zadržela a celý ten krásný pocit mnou projížděla asi 10 sekund, pak jsem se tak strašně moc uvolnila, až se mi zatočila hlava, bylo to nááádherný.
Lizy říká:
to jo vzycky koukam na porno redtube a udelam se u nej
Anonym říká:
Zkuste někdy pornuj.cz je to tam lepší.
Dodinka říká:
jj já taky někdy koukám na porno, páč se vždycky rychle dělám
Lucka99 říká:
To já když jedeme k babičce jednou za čas tak ona tam bydlí tak napůl ještě teta a ona má ves tolku z mládí erotické povídky a já tam vždycky jdu a pročítám to a je to fajn to pročítat. Sice mě to vůbec nevzrušuje, ale baví mě to číst;;;)
Klárla říká:
Zdarec holky, já masturbuju už od 11 a je to super. Řeknu vám co se mi nedávno stalo. Pozvala jsem si domů kamarádku Pavlu, že u nás bude spát. Chtěli jsme se koukat na horory, objednat si pizzu, bavit se o klukách atd.(Naši nebyli doma, takže jsme se suprově bavili.) Když jsme se chystali ke spánku, nechala jsem rožlou lampičku, abychom si mohli povídat a neusli u toho. Za chvíli nás napadlo, že si navzájem ukážeme a poměříme prsa! Měli jsme je skoro stejně velký. Pak jsme si je navzájem osahávali. Trochu jsme se styděli, ale byly jsme kámošky, takže nám to pak nepřišlo divný. Za chvíli jsme byli úplně nahé a zkoušeli se líbat. (Mimochodem Pavla to moc uměla a podle ní i já!) Líbali jsme se a začali ošahávat. Byla to super. Nakonec jsem jí vylízala a pak ona mě. Ale najednou k nám do pokoje vtrhl můj 16 letý nevlastní bratr. Chvilku na nás vijeveně civěl. Pak se zeptal jestli jsme lezbi. Mi mu řekli, že ne, že jsme to jenom chtěli zkusit, abychom byli připravené až nám to bude dělat nějakej kluk. On pak najednou zamkl a přisedl si knám. Svlíkl se a ukázal nám ho. Měl ho dost velkýho. Kámoška mu ho vykouřila a já se koukala. Vystříkal se jí do pusi. Pak jsem mu ho vykouřila já. Mě to vůbec nepřišlo divný, prtože to byl můj nevlastní bratr. Taky se mi vystříkal do pusy. Nemělo to vůbec ádnou chuť spíš do hořka. Pak jsme se zkoušili líbat on nám hladil prsa a zajížděl i tam dolů. Bylo to heský. Takový švédská trojka. Teď se za to docela stydím, ale před tím to bylo nádherný.
Monika říká:
Hoj… Já jsem poprvé masturbovala asi když mi bylo 10–11 let… Bylo to zrovna o prázdninách, když jsem jela ke svému tátovi do Prahy. Stalo se to večer, když jsem se šla sprchovat. Jediný problém byl v tom že táta měl robitou sprchu a tak jsem se musela umýt jen pod tou hlavicí. Najednou mě napadlo, (vůbec nevím jak) že si ten proud vody nechám stříkat na klitoris. Bylo to příjemné. Pak jsem toho chtěla nechat, protože mi to přišlo divný, ale nemohla jsem se odtrhnout! A pak asi po třech minutách mnou projel nikdy nepoznaný, krásný a uvolňující pocit. Byla jsem z toho vyjevaná. Vůbec jsem to nechápala, nikdy před tím jsem něco podobného necítila. A takhle to šlo každý den. (Byla jsem u táty celý měsíc, takže jsem si toho užila do sitosti.) Dělala jsem to každý den večer. Jednou když táta musel na chvíli do práce, jsem zůstala doma sama, asi víte co jsem šla dělat. Zalezla jsem si do koupelny a už to frčelo. Před tím jsem ne sebe nechala působit jen menší proud vody, protože když jsem pustila víc vody, docela mě to bolelo, ale teď jsem to pustila úplně na nejvíc. Ze začátku to trochu bolelo, ale nechala jsem to a po chvíli už to bylo příjemný, rychle jsem se udělala. Byla to zatím ta největší a nejpříjemnější extáze, kterou jsem zažila, nechtěla jsem, aby to skončilo, ale zároveň jsem se nemohla dočkat konce! Poslední den u táty jsem se udělala 3×. Nemohla jsem se toho nabažit. (V té době jsem ještě nevěděla, že si to můžu udělat rukou, takže jsem využívala jenom tu sprchu). Doma jsem to hned samozřejmě skusila taky. Jednou mi mamka řekla, že si nemám nikdy stříkat vodu mezi nohy. Lekla jsem se, že by o mých tajných praktikách v koupelně něco věděla. Ale to mi přišlo nemožné, protože jsem to dělala jenom když nebyla doma. Přestala jsem to na pár dní dělat, proto, že jsem si mysela, že mi to nějak ubližuje. Ale neodolala jsem, bylo mi to jedno, dělala jsem to pořád! Když nyní vím, že mi to neubližuje, mrzí mě, že mě mamka od tohoto odrazovala… :) Nyní mi je 15 a masturbaci bych za nic neviměnila !!
Monikaaa říká:
holky neska mne udelal muj kluk no on o nem nikdo nevi sedim s nim v lavici uplně vzadu a v matyce sme si to uplně dobře udelali on mi tam strkal lihovou fixu tu tlustou a ja mu ho mastila bylo to hrozně vzrušujici pak si hral s mim klitorisem malem sem se prozrradila mnela sem orgasmus a malem sem vikřikla no vikřikla sem ale zakecala sem to tim ze sem se michla so prstu kruzitkem. Sem mu ho honila a on se mi udělal do ruky jeho sperma chutna dobre a on rika to stejne o mich vitocich.
Cephaelis říká:
Tak mám dojem, že je tady celá řada vtipálků a nejen ženského pohlaví, že?
Lucka99 říká:
Cephaelis: máš bohužel pravdu:-/
lolca říká:
V cera jsem se pekne udelala nadPavlinou,to mas skvelou mamcu,jako moje kamoska-take si rozumí s mamou-ta si ji take prohanela a protahovala uz od skolky,tak ze si pekne rozumi a mama ji to schvaluje.
Pavlínka říká:
a přistihla vás někdy mamka? mě ráno přišla vzbudit stáhla ze mě peřinu a já si dráždila klitoris snažila jsem se nějak vymluvit ale maka řekla to je v pořádku dělá to každý i já a to dost často poslední dobou mamka je moc fajn po snídani mi řekla že mi půjčí nějaké erptické čtení a u toho mi to pujde lépe a ještě moc jsme si o tom povídaly a pak už jsem se vůbec nestyděla až než jsem se pak přiznala že jsem si pujčila její vibrátor to mi pak nadala že se ji hrabu ve věcech ale zas tak moc se nezlobila prej radši takhle než abych domů přišla s bubnem
Monikaaa říká:
ja si to delam asi od 10let uz od 12 se zajimam o elektronyku a tak sem si spajela jednoduchy el obvod s moturkem co vibruje a dala sem to do pouzdra na kartacek vzdy nato navliknu kondom a zacnu si to strkat do zadecku pak i do vaginy pak si stim jezdim po klitoryse to vse delam na přeskacku a moc se mi to liby nejradeji si to delam u pocitace se divam na naky lesbyčky asi sem lesbyčka a nevadi mi to taky si to delam na pracce a nebo s nasim psem mame kokrspaněla krizenyho s zlatym retrivrem ten to umi dobre je sice tro chu tesky mu nasadit kondom ale je to moc krasny.
Lolca říká:
Ahoj,Pavlino/,take moje kama radka ma dom ten pumlic,take jsem to u ni skusila=je to moc fajn,ale doma je doma.Ja si ji prstovala uz ve skolce a mela orgasmus vzdy,kdyz jsem u toho myslela na nejakou sprostarnu.Protrhlajsem se v 10ti.,ale nasi nic nevi,jen holky,co se schazime odpol.-nekdy jdem posedet na kafe a povidame si o tom,jak,kdy atd.Pouzila jsem tenkrat mrkev,peknou a natahla tatuv kondon,olejem natrela a pak na kraj do zadecku.Nejprve to trochu bolelo,ale tak prijemne,ze jsem hned strcila do k…y a hned na mne prisel ten krasny pocit krece po celem tele.Byla jen trochuuspinenaod krve,tak se sla osprchovat a bylo.A ta krasná ůleva,byla to krasa. A ty?Kdy jsi zacla?A co Vy,holky?
Lolca říká:
Ahoj holky/;povim jeden pribeh kamaradky,jak prisla na krasne prozitky:bylo ji asi 5let,maminka ji vzdy,kdyz se sla koupat napustila vodu do vany a nehala ji koupat,jak dlouho jen chtela.Pak ji prisla umyt zinkou a mydlem.Vzdy peclive ji umyvala celou az na brisko,kteremu venovla max.pozornost a rukou take zajela do rozkroku a to ji privadel ten opajeny pocit blazenosti,ktery znala kdyz si hrala se svoji pipinkou,rostahni trosku vic nozky,at ti mohu tu tvou curinku hezky umyt.;nebranila se-vzdyt je to jeji mamka.Zakrouzila namydlenou rukou prty v jejim rozkroku pekne pecive az nekolikrat drblaprsty o postevacek.Byl to krasny pocit az k omdleni-pak osusila na viku pracky do sucha a ni prcku nevynechala.Prinesla malou lahvicku s nejakym olejickem-musim ti ji jeste natrit olejickem aby te nepalila.Posadila ji do pololehu na pracku-roztahni si nozky,zlaticko,at ti maminka muze natrit tvou prcku.Namocila na ruce vaticku olejickem a jemne krouzila kolem postevacku,pomalu a peclive.Zacala se ji z toho uplne tocit hlava z krasneho opojeni a blazenosti te nepopsatelné krasy.Zacla se kroutit a svijet z rozkose a ůůůpit.Rekla-maminko,to bylo tak krasné-nádherné,tam,na tom sulinku.Bylo to hezke-Zlaticko?Anooo,maminko.Priste se budu venovat tvoji prcce casteji,aby byla cista.Ano?
Pavlínka říká:
Jsem si dnes ve škole udělala dobře tužkou přes kahoty v čestině teda né uplně ale skoro ted naši odjeli tak si vlezu k ním do postele a prohlídnu si mamčwny časáky a zkusím si její nové prádylko a udělám se na mamčeným gymnastickým baloně ten co má ty dva rohy doporučuji jednou jsem se na něm udělala i s kámoškou každá si sedla na jeden roh skákali jsme a prsama třeli o sebe a rukou dráždily klitoris bezva ale lesba nejsem ani kámoška ta je starší a už to dělala s klukem vždycky o tom vypráví a pak se vzrušíme a uděláme.ALE PANNA UŽ NEJSEM JSEM SI TO PRORAZILA SPREJEM ABYCH TO ZKUSILA ALE NENÍ NAD KLITORIS.Nebo oboje dohromady
LOLCA LOLCA LOLCA L říká:
AHOJ holky;ANULKO,BUBLINKO,KATKO a ostatni.Take vlhnu a mam hezke chveni v podbrisku,kdyz jsem ZDE.Mam hodne kamosek uz od skolky-chodime na caj do jedne kavarny-tam si hodne dlouho podrobne vypravime svoje hratky,jak jsme si to doma delali a hrali.Uplne do podrobna,tak,ze kdyz odchazime domů,tak jsme kazda uplne mokra,jak v tranzu.Priste napisu vypraveni jedne kamaradky,jak ji mamca koupala a jak myla a …atd.Holky napiste take nejake vypraveni od mala,nebo nejake jine holky-bude to fajn.Melo by NAS tu psat vice,co?Reknete ostatnim.Zatim-pa,jsem zase uz cervena a hori me cele telo…
Klára říká:
mám zkušenost,kterou mi nikdo neuvěří ale je to pravda.Naši jsou rozvedeni a bydlím u mámy ,táta má mnohem mladší přítelkyni24.Jednou jsem u nich spala a táta nebyl doma.3la jsem v noci na záchod a když jsem šla kolem ložnice tak jsem viděla lenku klečet na zemi a honila si klitoris dělala jsem,že nic nevidím ale poté když jsem šla zpět ě zavolala a řekla,řže to už nemohla vydržet a ptala se mi taky jestl ito ddělám a jestli si ji holím.Řekla jsem že ještě ne,že nevím ani jak a ona se nabídlaž,že mi to ukáže a poprvé mi to udělá sama mluvila tak přesvědčivě,že jsem neměla nic proti.donesla vše potřebné já jsem se zatím svlékla trošku jsem se styděla ale roztáhla jsem nohy a ona jak na sobě měla jen kratičkou košilku tak při pohledu na mě sirukou opět šáhla na klitoris a zas honila a vzdychala a chtěla po mě abych ji ukázala jak si t taky dělám a najednou jsme honily spolem já ležela ona stála chtěla abych ji vylízala ale odmítla jsem pak mě to mrzelo ale byla to nádhera jak se udělala tak se asi počůrala pardoon musím se jít udělat pište holky
Kata říká:
Ahoj Ja bohuzel jeste nemám zadnu sexualni zkusenost z klukem ale casto se delám sama. A nejcasteji z kamarádkou, nevim ale podle me je lezbicka a ja asi trochu taky. Jednou totiž po skole přisla za mnou delali jsme matiku a ona najednou prestala podivala se na me a zacala me osahavat, ani jsem se nebranila docela se mi to líbilo, tet si to deláme kazdou chvíli je to super…
lolca lolca říká:
jdu spat,ale kdyz se nejaka holka take prizna.-tak napisu vice,treba nejaky prozitek z detstvi.?
lolca říká:
AHOJ,rada bych take priznala rada,jak jsem uz od skolky masrurbovala a prisla na krasne pocity roskose,kterou jsem si privadela,snad kazdy den.Kdyz jsem byla sama doma,tak jsem si pujcila potaji mamci puncochy a podvazkovi pas a oblekla.Vlezla na postel a roztahla zesiroka nohy a zacla si prejizdet po moji kundicce a postevacku az jsem malem omdlela.Ty krasne stahy me stale vice privadeli k ruznym experimentum a hratkam.
Bublinkaa říká:
ahooj:)někdy si jí necham lízat od psa a je to děsně příjemný…nemam žádnou kámošku která by semnou masturbovala:(
Lolca říká:
to mam radost,ze nejsem sama.
Lucka99 říká:
Já tu dlouho nebyla tak si pročítám příspěvky a koukám, že za chvilku si do vagíny strčíte i svíčku:D
Bublinkaa říká:
ahooj:)když jsem dneska pročítala vaše příspěvky tak mě to vzrušilo,že jsem si to musela udělat:)bylo to krásný:)dneska si to udělám ve vaě už se na to mooc těšíím
Anabelka říká:
ja masturbuju tak ze vemu 4 lihove fixi ty tlusté a začnu si je tam rvát a ven dovnitř hroznou rychlosti…
Keta říká:
Moc ráda si to dělám na kuchynské lince,která po demnou tak příjemně studí.Pak si vezmu svůj perlový náhrdelníkma začnu si jím projíždět moji nádherně mokrou kundičku…to je slast.A vůbec nejlepší je,potřít si perličky lubrikačním gelem,to je pak orgasmus dvakrát tak intenzivní.Představuji si u toho,že mě miluje nějaký urostlý sexy chlap! Pak strašně ráda chutnám své milostné štávy,které ze mě vytékají jako z laguny. Vždy při orgasmu křičím jako blázen,ale nedovedu to ovládnout.
Denisa říká:
Přistihla jsem starší ségru jak si to dělá v noci pod peřinou tak jsem si to tajně dělala taky od té doby čekám až začne a Já poté taky moc mě to vzrušuje jak u toho dýchá a mlaská.Máte někdo podobné zkušenosti?
Linsley říká:
Ahoj holky, Prosím poraďte. Mám problém. Vždy jsem se uspokojovala jednou praktikou: to že jsem ležela na břiše a tlačila si na rozkrok polštářem a u toho se kroutila až jsem se vždy dovedla ke litorálnímu orgasmu. Vždy když tohle dělám tak jsem hodně vzrušená.. začínám mít napnuté svaly a cítím že to přijde ale pak to najednou uplně vyhasne a nic. Nikdy jsem se nedovedla k orgasmu jinou taktikou a takhle mi přetává vyhovovat. PROSÍM PORAĎTE MI NĚCO já přijmu jakoukoli radu. Prosim vás poraďe mi ..nějaké praktiky nebo co je dobré.. a taky jsem se chtěla zeptat co je to praktika rokliny. Předem děkuju za odpověd a Strašně moc ještě jednou prosím radu.. děkuji