Plodné a neplodné dny
Rozhodli jste se pro miminko. Gratuluji. Měli byste se v tuto chvíli dozvědět něco o Vašem těle. Jaké procesy se v něm odehrávají, které hormony způsobují, že některé dny jsou plodné a jiné zaručeně nikoli. Možnost mít děti je dar. Pokud chtějí dva lidé tohoto daru správně užít měli by znát pravidla, podle kterých se předávání nového života řídí.
V době menstruačního cyklu jsou dny zaručeně plodné a dny zaručeně neplodné. Velice stručně řečeno je otěhotnění nejpravděpodobnější uprostřed mezi dvěma menstruacemi, nemožné před menstruací a nepravděpodobné těsně po menstruaci. Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před menstruací další. Průměrně trvá asi 30 dní, případ od případu většinou 25 – 35 dní.
Plodné a neplodné dny během menstruačního cyklu
Pro určení vrcholu plodných dní potřebujeme vysledovat, kdy u ženy během jednoho cyklu dochází k ovulaci, tedy uvolnění vajíčka z folikulu. Právě a pouze tehdy je žena připravena k otěhotnění. Ženské pohlavní buňky (vajíčka) mají velmi omezenou dobu životnosti. Po svém uvolnění žijí přibližně šest až dvanáct hodin a pouze po tuto dobu je možné splynutí mužské pohlavní buňky s ženskou. Mužské pohlavní buňky (spermie) mají svou dobu životnosti omezenu na několik dní. Podle studií mají spermie oplozovací schopnost 2–3 dny. V optimálním stavu, tj. v době plodných dní, se vytváří v těle ženy hlen s takovým složením, které vytváří pro spermie to nejvhodnější prostředí, ve kterém se jejich životnost prodlužuje, podle některých autorů až na pět dní. Potom oplodnit vajíčko ženy mohou i spermie, které se do těla ženy dostaly až pět dní před jeho uvolněním. Pravděpodobnost ovšem není vysoká. Na druhou stranu, čím blíže uvolnění vajíčka se styk uskuteční, tím větší je pravděpodobnost otěhotnění. Během jednoho cyklu se uvolňuje pouze jedno vajíčko, je tedy nutné umět zjistit, kdy dochází u ženy k jeho uvolnění. Existuje několik znamení, podle kterých může určit každá žena svoje plodné dny. Cílem této stati je uvést tyto znaky a pomoci tyto dny určit. Každá žena může své plodné dny určit pomocí tří následujících znaků. Prvním z nich je změna bazální teploty, kterou si žena musí každý den (mimo dní menstruačních) měřit. Dále k těmto znakům patří změna hlenu a změny polohy a konzistence děložního čípku. Nyní postupně probereme všechny tři rozpoznávací znaky.
Bazální teplota
Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu (bazální, tj. základní). Nejvhodnější doba je ráno hned po probuzení. Naměřené hodnoty zaznamenáváme do tzv. záznamní tabulky (viz. dále). Bazální teplota probíhá během jednoho cyklu ve dvou fázích. První fáze se vyznačuje teplotami o několik desetin stupně nižšími než jaké jsou teploty v druhé fázi cyklu. Často bezprostředně před ovulací či v době ovulace dochází ještě k mírnému poklesu bazální teploty. To je tedy doba vhodná pro otěhotnění. Podrobněji jsem bazální teplotu popsala již v článku Bazální teplota – Ovulační křivka.
Děložní hlen
V tomto místě se dostáváme k druhému rozpoznávacímu znaku, kterým je děložní hlen. Přesněji řečeno jeho konzistence a vzhled. Jedná se o hlen, který je vylučován z děložního hrdla. Během menstruačního cyklu se velmi výrazně mění jeho vzhled. V neplodném období je hlen hustý a pro spermie tvoří v děložním hrdle neprostupnou bariéru. Cesta k děloze a vaječníkům je tedy uzavřena. Navíc složení hlenu v tomto období není pro životaschopnost mužských pohlavních buněk přátelské. Toto vše je příčinou neplodnosti těchto dnů. Naopak těsně před dozráním vajíčka a jeho uvolněním dochází ke změně hlenu. Tento se stává řídkým a cesta pro spermie se tak otevírá. Spermie již nemusí v děložním hrdle překonávat žádnou překážku v podobě hustého hlenu a snadno proniknou až k vaječníkům. K oplodnění tedy může snadno dojít, nastávají plodné dny cyklu. Žena by měla pozorovat charakter hlenu a podle tohoto dalšího znaku určit příchod svých plodných dní. Těsně po menstruaci bývá hlen hustý a žena často zažívá tzv. pocit sucha. S blížící se ovulací dochází ke změně. Těsně před ovulací bývá tento hlen bezbarvý a velice řídký. Velmi často má při výtoku hlenu žena pocit, že došlo k úniku moči. Charakter hlenu určuje hormon estrogen, který určuje kolik soli a vody hlen obsahuje. Nejvíce estrogenu se v těle vyskytuje bezprostředně před ovulací či při ní. Hlen je bezbarvý, tažný a „vodový“. Takovýto hlen označujeme jako hlen nejvyšší plodnosti a je třeba ho bezpečně rozpoznat. Každý den činíme zápisy o charakteru hlenu a určujeme vrcholný hlen plodného období, tj. hlen v daném cyklu nejřidší a nejelastičtější. Tento den potom je zaručeně plodným dnem, neboť jak již bylo řečeno v těle je nejvíce estrogenu a dochází k uvolnění vajíčka. A navíc přes tekutý řídký hlen je cesta k pohlavní buňce ženy plně otevřena.
Děložní čípek
Třetím rozpoznávacím znakem je změna děložního čípku. Tento si každá žena může sama nahmatat a určit jeho polohu a stav. Nejlepší poloha pro jeho nahmatání je při podřepu, popř. ve stoje s jednou nohou opřenou o vyšší předmět, např. židli. Nyní jenom krátká poznámka: z hygienických důvodů je nutné, aby ruka při samovyšetřování byla vždy pečlivě umytá a nehty pokud možno ostříhané (mohla by dojít k poškození). Žena zavede ukazovák či prostředník do pochvy a nahmatá děložní čípek. V době těsně po menstruaci je čípek tvrdý, nízko položený a děložní branka na jeho vrchu je uzavřená. Děložní čípek je tedy dobře hmatný, protože se nachází blíže pochvy. S blížící se ovulací začíná čípek měknout a posunuje se nahoru, zároveň se na jeho povrchu otevírá branka. Děložní čípek je tak pro ženu hůře dosažitelný. Po jeho nahmatání žena porovná jeho stav s předchozími dny, ve kterých si samozřejmě vedla podrobné záznamy o poloze a stavu čípku. Zjistí-li „měknutí“ čípku a jeho posun nahoru, je zřejmé, že se blíží plodné dny. Po ovulaci dochází poměrně rychle k další změně čípku, který klesá a stává se tvrdým asi jako chrupavka. Branka se uzavírá. Plodné dny skončily.
Záznamní tabulka
Pro zaznamenání výše uvedených tří znaků se doporučuje vyplňovat tzv. záznamní tabulku. Pro každý jednotlivý cyklus se vyplňuje jeden list. Do tabulky se zapisuje denně měřená teplota (vždy ve stejný čas), charakteristiky hlenu (vzhled, subjektivní pocity sucha či vlhka), poloha a stav děložního čípku. Mimo tyto uvedené údaje zachycuje tabulka údaje ostatní jako jsou bolesti či napětí v prsou, bolest v podbřišku, pohlavní styk atd. Ve vrchní části najdeme kolonku: okolnosti ovlivňující teplotu. Může se totiž stát, že ten den naměřenou teplotu může ovlivnit nějaká neobvyklá příhoda nebo událost a my bychom zaznamenali nějakou netypickou teplotu. Je vhodné mít příčinu této odchylky na zřeteli, proto se tyto okolnosti do tabulky rovněž zapisují. Tyto okolnosti mohou být např. nemoc, alkohol, stres…
Ukázka záznamní tabulky
Příklad záznamů:
Teplota: každý den cyklu se zachytí naměřená hodnota do příslušného pole. Dny menstruace: příslušné dny označíme písmenem M (včetně mimomenstruačního krvácení nebo špinění) Hlen subjektivní pocity: sucho, vlhko, mokro… Hlen vzhled: bezbarvý, nažloutlý, hustý… Čípek poloha: nahoře, dole. Čípek konzistence: tvrdý, měkký… Pohlavní styk: A… ano. Plodné dny: dle znaků určit, P… plodné dny.
Prázdnou tabulku si můžete stáhnout tady nevyplněná záznamní tabulka.
RSS titulní stránka
kkačka říká:
regi má pravdu v tom,že jsi se uklidnil. Podle toho,co jsi psal bych tipla,že už nějaký ten křížek máš,ale když si mezi nás přišel,tak jsi se choval dohně hulvátsky. myslím,že tohle nemuselo být!!!
Nevěřímsvýmočím říká:
a zase Anonym=Nevěřímsvýmočím :))
Anonym říká:
Regi: :)) já jsem klidný od začátku, a chvílemi jsem se dokonce dobře bavil vašimi reakcemi (jako když střelí do hejna… :))) Nic ve zlém, myslel jsem to v dobrém… „Myslím to upřímně“ ;)
Regi říká:
no nic přátelé a kkačko já vážně mizím… mějte se krásně a spokojeně a rádi…a buďte pozorní a vnímaví :-D
Regi říká:
oko alespoň že už jsi se uklidnil ;-) Ty zralej mužskej. Nooo pravda používáme… a asi se to takhle bude používat často..odejdem my, příjdou jiné. I když my třeba zrovna čekáme na ty jiné…
Nevěřímsvýmočím říká:
Regi: možná. A vy zase používáte nástroj diskuse na něco, k čemu nebyl určený, a konstruovaný. A to zase může připadat trochu sobecké mně. Ale vážně, podívejte se na Doktorku, kdo to neznáte, třeba tam bude i něco zajímavého pro vaše problémy… Ještě jednou adresa www.doktorka.cz/run/chat/
Regi říká:
oko čti pozorněji! Právě, že jsem psala…"proč by tu bylo odvětví mateřství, kdyby se nepočítalo s tím že …bla bla…nikde nepopírám že mateřství je mimo mísu od sexu :-D A vůbec nejsi moc pozorný :-/ Je to tak vždy a všude :-P
kkačka říká:
nechytej mě za slovo,samozřejmě že souvisí,ale ty hledáš co se týče sexu neco jiného,ne? psala jsem,že to není jen o sexu jako takovém,chápeš?
Regi říká:
oko já se neptala na to zda jsi muž a jestli řešíš plodnost :-))) Jen jsem souhlasila s tím, že jsi problémy neměl ale my jo. Tož tak jsme tady. Nevidíš to co jsi byl zvyklý vídat…v tom je problém :-/
Nevěřímsvýmočím říká:
Regi: jejda, a odkdy nesouvisí mateřství se sexem? Promiň, ale na neposkvrněné početí nevěřím :) Ten příspěvěk Anonym ( 17.2.2005, 15:11 ) je samozřejmě ode mne, odklepl jsem to dřív, než jsem dopsal jméno (další nedostatek zdejších diskusí…:)
Anonym říká:
kkačka: dopřírody, ženské, vždyť my se vám tady snažíme pomoct a poradit…:) Vždyť tady ty diskusní příspěvky se objevují se zpožděním, občas nějaké vložené zmizí, a vůbec to funguje na baterky… Prostě vám navrhujeme lepší (i pro vás lepší:) cestu. Jo, pro zvědavou Regi, jsem muž, a otázku plodné/neplodné dny budu řešit dnes spíš u svých dětí, pokud tě zajímá i věk :))
Regi říká:
oko měla bych být nespokojená? Odpověděl jsi. Jde vlastně o to, že jsi byl na něco zvyklý a teď to je jinak. Co k tomu říct. Já nevím, proč by tu bylo odvětví mateřství kdyby se nepočítalo s tím, že se tu něco o tomhle tématu rozjede? To mi příjde trošku sobecké :-( chjo Možná by nebylo od věci dohodnout se správcem jiné schéma a strukturu…ať si vážně každej příjde na svý.
kkačka říká:
jen když si prohlédnu první řádku,tak je vidět,že to tu není jen o sexu a erotice jako takové,ale např. antikoncepce,mateřství, škola atd,atd…
kkačka říká:
anonymě už je třeba to,že netušíme,jestli jste muži nebo ženy. to je asi základ. Jinak děkujeme za tip a myslím,že o tom popřemýšlíme. Myslím,že by nám něco takového vyhovovalo.
Regi říká:
kkačko já mizím, zítra nejsem. Měj se moc hezky :-) Snad něco z toho co jsem psala pochopíš.
Nevěřímsvýmočím říká:
Regi: chodím sem sbírat zajímavosti, protože mne zajímá erotika a sex, což je hlavní téma tohoto serveru. A rád se podívám do kterékoliv diskuse, o které se tady dozvím, což dříve bývalo na titulní stránce :) Spokojená s odpovědí?
Regi říká:
oko už jsi si zkoušel najít novou diskuzi pro sebe?
Regi říká:
Bandi nějak ti uniklo že jsi nemluvil o našich příspěvkách zrovna valně…
Nevěřímsvýmočím říká:
kkačka: anonymně? a kkačka, Regi, LadyV, Luisinka to není anonymní? O co je to méně anonymní?:)) Ale k věci, neznáte třeba server doktorka? Možná by vám lépe vyhovoval tamější styl diskusí, na www.doktorka.cz/run/chat Nenutím, ale podívejte, zkuste, pokud neznáte.
Bandicoot říká:
kkacka: tak jak to popisujes funguji diskuzni servery (okoun.cz, lapiduch.cz…) archivuji se tam vsechny prispevky a muzes si tam i nastavit aby vam tam nelezl nikdo cizi. Jenom to proboha neber ze te nekdo odsud vyhazuje, nerikam vam abyste sem uz nic nepsali. Jen jsem tu psal, ze mi vadi ze tim ze tu mate kazdy den 100 prispevku tak se nikdo nedozvi jestli se neco deje i v jinych diskuzich.
Regi říká:
oko no pokud tobě je po tom co probíráme my tady, pak proč neřešit tebe? Asi tady nejsi jen tak…něco ti zjevně chybí…zkušenost, přednost nebo teorie? Stydíš se za to proč sem chodíš?
kkačka říká:
my nejsme nijak proti se přestěhovat někam jinam,ale muselo by to fungovat stejným stylem jako tady. Věřím,že po odchodu nás všech,co sem pravidelně chodíme,by to tu bylo úplně mrtvé.
kkačka říká:
regi má pravdu. to je hodně jednoduché tu někoho osočovat anonymě!
Nevěřímsvýmočím říká:
kkačka: možná jsem první, co se ozval, ale rozhodně nejsem jediný
kkačka říká:
regi,tak jsem tu osiřely,vid? kdy končíš ty?
Nevěřímsvýmočím říká:
Regi: „oko proč neřekneš kdo jsi normálně a porč jsi tady? Co tady probíráš?“ Ty jsi ňáká zvědavá, hele! :)) Za prvé tvůj dotaz nijak nesouvisí s tímto tématem, a za druhé ti po tom nic není :)
kkačka říká:
oko: a proč myslíš,že je každý jako ty? Jsi totiž první komu tady vadíme!
kkačka říká:
na chat jsem chodila celkem často,tak zhruba vím,jak funguje. Ale nevím,jak by šlo to,že by tam ty příspěvky zůstávaly. My tady totiž nejsme celý den (ač jsme přihlášené) nebo třeba celý týden,ale každá z nás si chce po té absenci přečíst všechny příspěvky zpátky,které zameškala. Nevím jesli jsi to pochopil,jak jsem to napsala.
Regi říká:
oko to by nebylo špatné, někde vzadu jsme si samy podobnou věc nadhodily…ale některé tu jsou tak jednou za týden a pak se aspoň můžu prohrábnout zěptně příspěvky…ono když se to vezme jedno k druhému…uplně mimo mísu netlacháme… i když se řekne že je někdo nemocinkanej…prostě se to vyvinulo, neplánovaly jsme to. Rozhodně nás asi ni jednu nenapadlo, že tady začnem vadit, páč se bavíme víc než jiní.
LadyV říká:
Jo, Nevěřím…, možná máš pravdu. A možná to tak dopadne. Ale teď už fakt jdu. Mějte se krásně a čau. L.
Regi říká:
LadyV tak se měj hezky a příjemný víkend pak :-)
LadyV říká:
Vlastně jen ty Reginko, s ostatníma se tady zítra opět sejdeme. :-)) Pápá L. PS: Nějak mi nedošlo, že je zítra teprve pátek. Jo a ještě, Katunko, tak už ses pomalu dočkala. Tak si to zítra se svou láskou užij a měj se krásně a v úterý papa.
Nevěřímsvýmočím říká:
kkačka: " Myslím, že každý, kdo sem přijde, tak si vleze na to téma, které ho zajímá a nemá potřebu pročítat příspěvky ze všech diskuzí na titulní stránce, nemyslíš?" A proč by měl být každý jako ty?
Nevěřímsvýmočím říká:
LadyV: Poslyš a co vám tak strašně moc brání si skutečně založit místnost někde na chatu, určitě by vám ji leckterý správce rád udělal jako stálou? Fungovala by vám tam komunikace mnohem rychleji, napsali byste si víc, a nikdo by vám do toho nemusel kecat? Tady byste mohli jen pro nové nechat adresu, kde ten chat najdou. V čem je problém?
LadyV říká:
No nic přátelé, já se loučím. Musím makat, mám tady toho spousta. Reginko, tobě přeji zítra jen a jen úspěch a držím všechno co mám, aby to vyšlo. Já jak jsem říkala se testunu až v sobotu. Nic berušky, mějte se moc moc krásně, hezký zbytek odpoledne a krásnej večer. A vy mi naoplátku držte pěstičky v pondělí. Mám zase zkoušku. Pa pa L.
kkačka říká:
prosím tě,proč nás nenecháš na pokoji. Myslím,že každý,kdo sem přijde,tak si vleze na to téma,které ho zajímá a nemá potřebu pročítat příspěvky ze všech diskuzí na titulní stránce,nemyslíš?
Regi říká:
oko proč neřekneš kdo jsi normálně a porč jsi tady? Co tady probíráš?
LadyV říká:
Nevěřím…: No tak to je dobře, že nejsi impotent. I když to nevypadá nepřejeme nikomu nic zlého. Samy toho zlého vyžíráme až dost.
Regi říká:
Luisinko takhle by to bylo úplně super! A taky príma darek k mým narozkám za měsíc…uf… Včera už mně prosila kámoška o radu, jak prej je to s tou bazální teplotkou…tákže mně čeká přednáška :-D
LadyV říká:
Pochopitelně jsem chtěla říct „stydět“. Nevěřím…: No hele, já občas zabrousím někam jinam, když se nudím, ale že by se někde strhla vášnivá diskuze nebo nějaká lavina příspěvků, tak to teda fakt ne!
Nevěřímsvýmočím říká:
jo, a já taky nejsem impotent, papír na to mám :))
Luisinka říká:
Regi, ja ti zitra budu drzet vsechny palecky co mam. Snad to dobre dopadne. To byste mohly se segrou vozit spolu vid. My to s mou segrou budeme mit o rok. Ona ma termin v cervnu a ja jestli vse klapne pristi leden ci unor. Juuu to bude bajo.
LadyV říká:
Jo, četla jsem to pořádně, to si piš. Psal to o nás někdo jinej, ale ty jsi to papouškoval. Je vidět pánové, že nevíte o čem to je. Jak psala Regi, nám to prostě pomáhá. Jen si zkuste (pochopitelně kdyby to šlo) být ženskou! Žádný med. A zvlášť, když máte takový problémy. Komu se svěřit??? Myslíte, že je jen tak jednoduché o tom tlachat se svejma kamarádkama? Nepřijde vám, že se za to můžeme cítit méněcenné, že se nám prostě nedaří otěhotnět??? A můžeme se stydeť a tak to radši nikomu v blízkém okolí neventilujeme. Tak komu to proboha máme říct. Prostě jsme rády, že jsme se tady našly a myslím, že nediskutujeme vůbec mimo téma. Nejsme primitivové, abychom se tady uráželi navzájem. Takže nás nechte žít. PS: Za tvou přítelkyni (jestli nějaká existuje) jsem ráda, že nejsi impotent. Hlavně ti nepřeju, jestli se někdy rozhodnete mít děti, abyste museli podstupovat to, co my tady a přeju ti, aby se vám to podařilo. I když … pak bys skutečně pochopil.
Nevěřímsvýmočím říká:
LadyV: proč je jinde mrtvo? Jestli to třeba taky není tím, že nejsou vidět jejich poslední příspěvky na titulní stránce, protože…(ale to už jsem tu psal několikrát,že(…A jestli si potřebujete vyměňovat mezi sebou 10 zpráv za minutu, pak to co je k tomu určeno, se jmenuje chat, ale to už jsem tak říkal několikrát…prostě nic ve zlém, ale my zde také budeme hájit svoje zájmy
Regi říká:
A vůbec… kliiid já jdu pěkně zítra k doktorce a jestli mi řekně co slyšet chci pak si tady můžou nepřihlášení třeba po hlavách hopsat… ;-)
Bandicoot říká:
LadyV: cetlas to poradne? to byla citace z jine diskuze. PS: Impotent nejsem;)
Regi říká:
Luisinko já jsem jenom celkem znechucená, nebaví mně se hádat…protože je to vlastně o ničem. To víš že sem chodím ráda a Vás každý den ráda slyším i když se zrovna neřeší jak přesně nám stoupla azální teplota…ale jak se peče močník. Mně to prostě pomáhá…tak nějak tady jeden řekl něco co jsem vzala osobně…naplodná-méněcenná… oko proč jsi vlastně tady?! Krucinál, kašli na nás, ty mi to dítko dělat nemusíš, tak se pakuj z nesmyslnýma připomínkama, pokud tedy nechceš říct jak nejlépe na to. Určitě máš kupu dětí a žádné pro Tebe nebyl problém, noo my ten problém tady máme a je dostatečně velký na to aby jsme se zabývaly ještě tím jestli někomu vadíme nebo ne.
kkačka říká:
Bandicoot. Ok,chatujeme,ale proč ti to tak strašně vadí? Tebe zajímá zrovna tato diskuze? Potřebuješ spočítat,kdy máš plodné dny nebo jak se měří teplota? Jestli ano,tak se zeptej a odpovědí budeš mít hned několik,takhle to tady totiž funguje. jestli potřebuješ rady z jiných oblastí,tak jdi zase tam. Není přeci nikde napsáno,že každá diskuze musí fungovat stejně. Proč to vidíš,jako tak velký problém?
LadyV říká:
Jenom mi hoši řekněte, kde jinde než tady u článku plodné a neplodné dny je tolik příspěvků. Vždyť všude jinde je mrtvo. Sem tam pár příspěvků. Ale jinak nic. A Bandicoote to o těch neplodných ženách je pěkná sprosťárna. Jestlipak ti taky někdo nadává do impotentů???
Nevěřímsvýmočím říká:
Luisinka: opakované napomenutí pro porušování pravidel bod 1,3,4 „Pravidla přispívání“, příspěvku mimo téma, s nulovou informační hodnotou