Plodné a neplodné dny
Rozhodli jste se pro miminko. Gratuluji. Měli byste se v tuto chvíli dozvědět něco o Vašem těle. Jaké procesy se v něm odehrávají, které hormony způsobují, že některé dny jsou plodné a jiné zaručeně nikoli. Možnost mít děti je dar. Pokud chtějí dva lidé tohoto daru správně užít měli by znát pravidla, podle kterých se předávání nového života řídí.
V době menstruačního cyklu jsou dny zaručeně plodné a dny zaručeně neplodné. Velice stručně řečeno je otěhotnění nejpravděpodobnější uprostřed mezi dvěma menstruacemi, nemožné před menstruací a nepravděpodobné těsně po menstruaci. Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před menstruací další. Průměrně trvá asi 30 dní, případ od případu většinou 25 – 35 dní.
Plodné a neplodné dny během menstruačního cyklu
Pro určení vrcholu plodných dní potřebujeme vysledovat, kdy u ženy během jednoho cyklu dochází k ovulaci, tedy uvolnění vajíčka z folikulu. Právě a pouze tehdy je žena připravena k otěhotnění. Ženské pohlavní buňky (vajíčka) mají velmi omezenou dobu životnosti. Po svém uvolnění žijí přibližně šest až dvanáct hodin a pouze po tuto dobu je možné splynutí mužské pohlavní buňky s ženskou. Mužské pohlavní buňky (spermie) mají svou dobu životnosti omezenu na několik dní. Podle studií mají spermie oplozovací schopnost 2–3 dny. V optimálním stavu, tj. v době plodných dní, se vytváří v těle ženy hlen s takovým složením, které vytváří pro spermie to nejvhodnější prostředí, ve kterém se jejich životnost prodlužuje, podle některých autorů až na pět dní. Potom oplodnit vajíčko ženy mohou i spermie, které se do těla ženy dostaly až pět dní před jeho uvolněním. Pravděpodobnost ovšem není vysoká. Na druhou stranu, čím blíže uvolnění vajíčka se styk uskuteční, tím větší je pravděpodobnost otěhotnění. Během jednoho cyklu se uvolňuje pouze jedno vajíčko, je tedy nutné umět zjistit, kdy dochází u ženy k jeho uvolnění. Existuje několik znamení, podle kterých může určit každá žena svoje plodné dny. Cílem této stati je uvést tyto znaky a pomoci tyto dny určit. Každá žena může své plodné dny určit pomocí tří následujících znaků. Prvním z nich je změna bazální teploty, kterou si žena musí každý den (mimo dní menstruačních) měřit. Dále k těmto znakům patří změna hlenu a změny polohy a konzistence děložního čípku. Nyní postupně probereme všechny tři rozpoznávací znaky.
Bazální teplota
Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu (bazální, tj. základní). Nejvhodnější doba je ráno hned po probuzení. Naměřené hodnoty zaznamenáváme do tzv. záznamní tabulky (viz. dále). Bazální teplota probíhá během jednoho cyklu ve dvou fázích. První fáze se vyznačuje teplotami o několik desetin stupně nižšími než jaké jsou teploty v druhé fázi cyklu. Často bezprostředně před ovulací či v době ovulace dochází ještě k mírnému poklesu bazální teploty. To je tedy doba vhodná pro otěhotnění. Podrobněji jsem bazální teplotu popsala již v článku Bazální teplota – Ovulační křivka.
Děložní hlen
V tomto místě se dostáváme k druhému rozpoznávacímu znaku, kterým je děložní hlen. Přesněji řečeno jeho konzistence a vzhled. Jedná se o hlen, který je vylučován z děložního hrdla. Během menstruačního cyklu se velmi výrazně mění jeho vzhled. V neplodném období je hlen hustý a pro spermie tvoří v děložním hrdle neprostupnou bariéru. Cesta k děloze a vaječníkům je tedy uzavřena. Navíc složení hlenu v tomto období není pro životaschopnost mužských pohlavních buněk přátelské. Toto vše je příčinou neplodnosti těchto dnů. Naopak těsně před dozráním vajíčka a jeho uvolněním dochází ke změně hlenu. Tento se stává řídkým a cesta pro spermie se tak otevírá. Spermie již nemusí v děložním hrdle překonávat žádnou překážku v podobě hustého hlenu a snadno proniknou až k vaječníkům. K oplodnění tedy může snadno dojít, nastávají plodné dny cyklu. Žena by měla pozorovat charakter hlenu a podle tohoto dalšího znaku určit příchod svých plodných dní. Těsně po menstruaci bývá hlen hustý a žena často zažívá tzv. pocit sucha. S blížící se ovulací dochází ke změně. Těsně před ovulací bývá tento hlen bezbarvý a velice řídký. Velmi často má při výtoku hlenu žena pocit, že došlo k úniku moči. Charakter hlenu určuje hormon estrogen, který určuje kolik soli a vody hlen obsahuje. Nejvíce estrogenu se v těle vyskytuje bezprostředně před ovulací či při ní. Hlen je bezbarvý, tažný a „vodový“. Takovýto hlen označujeme jako hlen nejvyšší plodnosti a je třeba ho bezpečně rozpoznat. Každý den činíme zápisy o charakteru hlenu a určujeme vrcholný hlen plodného období, tj. hlen v daném cyklu nejřidší a nejelastičtější. Tento den potom je zaručeně plodným dnem, neboť jak již bylo řečeno v těle je nejvíce estrogenu a dochází k uvolnění vajíčka. A navíc přes tekutý řídký hlen je cesta k pohlavní buňce ženy plně otevřena.
Děložní čípek
Třetím rozpoznávacím znakem je změna děložního čípku. Tento si každá žena může sama nahmatat a určit jeho polohu a stav. Nejlepší poloha pro jeho nahmatání je při podřepu, popř. ve stoje s jednou nohou opřenou o vyšší předmět, např. židli. Nyní jenom krátká poznámka: z hygienických důvodů je nutné, aby ruka při samovyšetřování byla vždy pečlivě umytá a nehty pokud možno ostříhané (mohla by dojít k poškození). Žena zavede ukazovák či prostředník do pochvy a nahmatá děložní čípek. V době těsně po menstruaci je čípek tvrdý, nízko položený a děložní branka na jeho vrchu je uzavřená. Děložní čípek je tedy dobře hmatný, protože se nachází blíže pochvy. S blížící se ovulací začíná čípek měknout a posunuje se nahoru, zároveň se na jeho povrchu otevírá branka. Děložní čípek je tak pro ženu hůře dosažitelný. Po jeho nahmatání žena porovná jeho stav s předchozími dny, ve kterých si samozřejmě vedla podrobné záznamy o poloze a stavu čípku. Zjistí-li „měknutí“ čípku a jeho posun nahoru, je zřejmé, že se blíží plodné dny. Po ovulaci dochází poměrně rychle k další změně čípku, který klesá a stává se tvrdým asi jako chrupavka. Branka se uzavírá. Plodné dny skončily.
Záznamní tabulka
Pro zaznamenání výše uvedených tří znaků se doporučuje vyplňovat tzv. záznamní tabulku. Pro každý jednotlivý cyklus se vyplňuje jeden list. Do tabulky se zapisuje denně měřená teplota (vždy ve stejný čas), charakteristiky hlenu (vzhled, subjektivní pocity sucha či vlhka), poloha a stav děložního čípku. Mimo tyto uvedené údaje zachycuje tabulka údaje ostatní jako jsou bolesti či napětí v prsou, bolest v podbřišku, pohlavní styk atd. Ve vrchní části najdeme kolonku: okolnosti ovlivňující teplotu. Může se totiž stát, že ten den naměřenou teplotu může ovlivnit nějaká neobvyklá příhoda nebo událost a my bychom zaznamenali nějakou netypickou teplotu. Je vhodné mít příčinu této odchylky na zřeteli, proto se tyto okolnosti do tabulky rovněž zapisují. Tyto okolnosti mohou být např. nemoc, alkohol, stres…
Ukázka záznamní tabulky
Příklad záznamů:
Teplota: každý den cyklu se zachytí naměřená hodnota do příslušného pole. Dny menstruace: příslušné dny označíme písmenem M (včetně mimomenstruačního krvácení nebo špinění) Hlen subjektivní pocity: sucho, vlhko, mokro… Hlen vzhled: bezbarvý, nažloutlý, hustý… Čípek poloha: nahoře, dole. Čípek konzistence: tvrdý, měkký… Pohlavní styk: A… ano. Plodné dny: dle znaků určit, P… plodné dny.
Prázdnou tabulku si můžete stáhnout tady nevyplněná záznamní tabulka.
Katunka říká:
Tak dík, teď už mám problém vyřešen :-)))
Mildred říká:
Katunko, móóć velká :-)))
Mildred říká:
Regi, já to dělala jednou s čínou :-) Jeden den jsem udělala čínu s nivovou omáčkou (tak jsme měli k obědu činu) a do druhýho dne to pěkně ztuhlo, tak jsem to dala na listové těsto (já mám formičky, kolečka, asi 4 velikosti na listově těsto, tak jsem použila to největší) a taky jsem to dala zapéct no a bylo to výýýbornýýý :-)
Katunka říká:
Mili a jak velká je zeměkoule??? :-)))
Regi říká:
Mildred já mu hned prvě říkala, že jsme už ve fázi dělání dětí a defloraci už máme dávno za sebou…nedal si říct :-D
Katunka říká:
Regi, suprrr, další nápad jak to vylepšit… olivy. Ty má miláček rád, hlavně ty černý… už si píšu seznam co všechno koupit :-))) Jsi poklad, takhle mě pomoct s přemejšlením nad jídlem :-)
Mildred říká:
Já vždycky ráda a dobře poradím :-) stačí se zeptat :-) nějaké další dotazy? :-)))
Regi říká:
Holky mně je ale taková zima brrr.
Regi říká:
Katunko rádo se stalo…já to zatím dělala jen se slaninou a sýrama a olivama a ták…to maso zkusím prvně…tak dám pak vědět. Vlastně díáky tomu lístovému těstu se pak nemusí dávat žádná příloha, jeno zeleninka :-)
Ivo říká:
:/
Katunka říká:
Regi, dík za tip co uvařit svýmu miláčkovi na uvítanou :-))) To musí být mňamka! Že bych taky přišla? :-) Mildred, jo boduješ, holka! :-) Takhle pěkně odpovědět Ivoušovi :-)))
Regi říká:
Mildred jen se stav, bude toho dost…já vždycky nakoupím masa jak pro šestičlennou rodinu :-D Páč medvídek hodně papá ;-)
Regi říká:
Mildred má svatou pravdu :-D
Mildred říká:
Regi, nam nam, to bych si taky dala :-) Muzu se stavit pred veceri na jednu mosnicku? :-))
Mildred říká:
Ivo, tak nedelej blbce a zmer to sam. Myslim, ze tady v te debate uz nenajdes nikoho, kdo by to mohl zmerit na sobe :-)))
Regi říká:
Dneska chci Medvídkoivu na véču udělat mošničky (vepřová panenka, niva, slanina – zabaleno do lístového těsta a zapečené v troubě) Tak jsem zvědavá jak se zadaří :-) On potřebuje jídlo ,aby se to dalo buď na druhej den ohřát nebo jíst studený… to se nakrájí panenka na kolečka, osolí, opepří a orestuje zprudka na ohni, pak se vyválí těsto, vyřežou se čtverečky a na střed se dá maseno, niva a slaninka…to se zabalí do mošničky, potře žloutkem a zapeče v troubě do zlatova…studený se to dá nakrájet a je to dobrý…já to teda můžu jen s tím sejrem :-)
Katunka říká:
Holky, téda, chvíli tu nejsem a pěkně jste se rozjely :-) Lady, doktorka Ti kdyžtak předepíše další Clomhexal. Hlavně klid, zlato, někomu pomůže hned někomu za pár měsíců. Myslím, že se má používat max.půl roku, takže do tý doby by se to mělo povést. A navíc! ještě nemáš jistotu, že nepomohl, o tom si promluvíme příští týden! :-))) A zkoušky, zvládneš, my ostatní se proměníme v mušky a budem Ti radit jako Arabela Petrovi :-)
Ivo říká:
jen tak zhruba asi… nedelejte kravu … dik
Mildred říká:
Ivo, to Ti rekne akorat gynekolog :-) tak se ho zkus zeptat :-)))
Regi říká:
LadyV Budu držet pěstíky a asi nebudu jedniná…na mejlíku budeš?
Regi říká:
Ivooo tady se probírá dělání dětí, to první už máme dávno za sebou :-D … a já ani nevím, nikdy jsem to neměřila ;-)
Ivo říká:
Prosimvas jak hluboko je panenska blana??? dekuji
LadyV říká:
Holky, věřte, že raději bych tady byla s váma. Zítra a v pátek mě čekají zkoušky ve škole. Ale vůbec se mi tam nechce, jelikož jsem měla nějakou lenóru a nechtělo se mi učit, tak teď to doháním co se dá. Ale když mě se tááák nechce. V pondělí se budu hlásit a jsem strašně zvědavá, co vám nahlásím. :-))
LadyV říká:
Já neházím flintu, už jsem se s tím smířila. Ten Clomhexal je určen vždy jen na jeden cyklus. A má pomoct ten cyklus, co ho bereš. Takže mě nepomohl.
Regi říká:
LadyV hlavně se nám v pondělí hlaš s novinkama :-) Co si bez Tebe počnem :-/ :-) Mildred jasán, řada je sice dlouhá, ale jde to rychle :-D Na každou jednou vyjde. Dětí je na skladě dost a dost ;-)
LadyV říká:
Jo a ještě ahoj Mili. To se máš. Kéž by náš šéf taky někam vystřelil. Nejlépe až na Mars. Mám ho plný zuby. A nejsem jediná…
Mildred říká:
LadyV, neházej flintu do žita, to víš, že Ti taky Clomhexal pomůže, všechno nejde hned :-)
Mildred říká:
Regi, jdu do řady k nakažení :-) v pátek jsem se nakazila chřipkou, tak až se vymarodim, tak jdu do fronty na miminka :-)))
LadyV říká:
Já makala jak blázen. Zítra a v pátek tady nejsem a musím to všechno dodělat. Ale vůbec se mi nechce. Ale vůbec. Regi, pozdravuj sestřičku a ať se opatruje. Jinak s tou tvou úvanou a chutěma a teplotkama to všechno vypadá víc než nadějně. :-)) Katunko, doufám, že aspoň tobě Clomhexal pomůže, když nepomohl mě. Co se dá dělat. Čauky Lusinko, už máš dneska lepší náladu???
Mildred říká:
Já taky moc makala makala :-) Za chvíli odjíždí říďa pryč a už se dneska nevrátí, jupííí :-))) Taky moc zdravím ségru Regi a držím moc moc palečky, ať vše dobře dopadne :-) Holky dneska byl miláček v práci na noční a poslal mi SMS, že se známým narodilo díťátko. Moc jim to přeju, ale chci takyyy. Nic, vydržim, však ono to dřív nebo později přijde :-)
Regi říká:
Katunko teď jsi to úplně vyřešila…co se týká toho nakažení, ségra je ta pravá od Které by jsme toho bacila konečně mohly chytnout! Ta má už dětí , jako smetí :-D A samé krásné okaté rošťáky.
Katunka říká:
To jo, to by bylo fajn, kdybyste se takhle sešly. Dětičky by si spolu mohly hrát a Vy byste měly hned společný téma :-) A když píšeš, že sem chodí číst tak teď napíšu přímo jí :-) *Ahoj známá, neznámá těhulko. Pěkně na sebe dávej pozor, papej vitamínky a hodně odpočívej. Jo a po Regi nám hlaš co je nového :-) Měj se krásně a ještě, prosím Tě, „nakaz“ i nás ostatní tím syndromem těhotenství. Dík a pa pa **:-)***
Regi říká:
Já bych ráda toho mimíska tak nějak k jejímu, bylo by faj mít jedny z dětí stejně staré :-) Ale si holt nevybereš, co :-)
Regi říká:
Katunko ona si to přečte, chodí sem šmírovat…prej stejně všechno vybreptám, tak ani nemusí nic říkat :-D
Katunka říká:
To je dobře, že se má dobře :-))) Pozdravuj ji a přeji pevné zdravíčko :-)
Regi říká:
Katunko já bych spala už od včerejšího večera :-D Šla jsem do hajan uv'ž v devět! Páč jsem usla v osm u televize ;-)
Regi říká:
Jinak hlásím, že sestři se má dobře :-)
Katunka říká:
… a teď bych spinkala…
Katunka říká:
Já papala :-)
Regi říká:
Luisinko makala až se z ní kouřila :-D
Luisinka říká:
Tak co je s vama? Makala, makala?
Luisinka říká:
Zase me ta klavesnice dela naschvaly, potvurka jedna!
Luisinka říká:
Holky tak to ja se priznam, ze se vsim pozorovanim jsem zacala loni v cervnu. Take jsem pakmela obdobi, kdymi tak zacalo hrabat, ze jsem se na vsechno vyprdla a ani jsem PC nezapla. No a ted jsem zase tady. Volba je vzdy jen na kazde z nas, sledovat se nebo ne. Jsou jen dve moznosti. Ja jsem moc rada, ze jste tu pro me a ja pro vas. To je nejdulezitejsi. Libi se mi, ze sem chodime s usmevem na rtech i s se slzami v ocich a vzdy si umime navzajem pomoci. Tak si predstavuju pratelstvi. Zde, dokonale netove pratelstvi.
Katunka říká:
Jo jo, Lady, příští týden je nejen pro nás dvě rozřešením spousty otázek :-) Já si jen přeju, abysme se všechny radovaly a ikdyby něco nevyšlo, abysme nezahořkly, zvedly hlavu a šly dál :-) Jsme silná tlupa snažilek! :-)))
Katunka říká:
Ahoj Lui, je to paráda, že už máme půlku za sebou! To víš, že se těším až ho budu mít u sebe :-))) Lady, já s tímhle sledováním asi začnu příští cyklus, ale nechci se tomu moc poddávat, jenže to se lehce řekne, ale hůř provede, viď? Zvládnem to, dvojčátko moje! :-)
LadyV říká:
Holky, mluvíte mi z duše. Jsem zvědavá, jaké překvapení mě čeká příští týden, co Katunko??? Pokud teplotka bude dál stoupat, byla by tu šance, že to třeba vyšlo. Ale naděje si nedělám, jak jsem psala, smířila jsem se s tím, že zkrátka to tentokrát nevyšlo. No, ale času je stále dost a dost.
LadyV říká:
Regi, taky jsem psala sama za sebe. Proč se pozoruju a proč to chci trošku omezit. Nic víc, nic míň. Mezi náma taky se pozoruju první měsíc. Ten před tím jsem neměřïla, netestovala a nedělala nic a ty před tím vůbec nic, protože jsem měla ty potíže. Taky jsem byla šťasná ze zjištění, že funguju normálně, ale to je všechno, co k tomu dodat. Musím jenom změnit přístup k té věci. Je to složitý.
Luisinka říká:
Dobre rano, drahe pritelkyne. Tak uz mame zase polovinu pr. tydne za sebou. Kacenko a od patku uz jen tyden. :-))) Kkacko, vzdyt ja ti psala, ze MY vsechny to tady moc dobre vime, co s nama dela a vyvadi psychika. Ale proste si nemuzeme pomoci. Je to na kazde z nas, co udela. My s tvym nazorem plne souhlasime, jsme tady vsechny dost chytre, ale touha po miminku nas vsechny spojila do skupiny – opravdu snazivych snazilek.
Katunka říká:
Regi, naprosto s Tebou souhlasím a za sebe chci jen dodat. Kkačko, jsme tu přátelské a na svůj názor máš samozřejmě právo jen se nesnaž ho vnutit nám ostatním. Jak píše Regi, každá si svou cestu za otěhotněním volí sama. My se tu jen snažíme předávat si rady, zkušenosti, novinky no prostě rozšířit si obzory co se otěhotnení týče. A kdybys tak pečlivě četla tyto stránky jako k tomu nabádáš nás, zjistila bys, že se zdaleka nebavíme jen o tom kdy přijede teta, kdy máme ovu apod.! A ikdyž se Ti i přesto bude zdát, že je tu plno „tetek“ apod., tak se nediv. Tyto stránky a diskuze je tu od toho a navíc, spousta z nás o tom nemá s kým mluvit. Takže si nemysli, že toto téma propíráme tady, pak doma, na návštěvách, na pavlačích a náměstích!!! Neboj se , žijeme i jinými věcmi :-)
Regi říká:
kkačko přece jen tady na holčinách a jejich uvážení jestli se mají nebo nemají pozorovat. Ani my ti nebudem říkat co je správné při konání ve vztahu k Tvému tělu, cyklu, otěhotnění. Chce-li se některá sledovat ať to dělá, dojde-li sama k tomu že přestane pak ať to udělá taky… bez jakýchkoliv komentářů. Ty bohužel nikomu nepomůžou. Každá udělá co právě cítí. Všechno má nějaký smysl. Obhájím sama sebe, protože jen za sebe mluvit můžu. Pozoruji se první měsíc. Prvotní bylo rozpoznat ovulaci a radovat se z toho, že tam prostě je…hurá funguju normálně… člověk by to měl dotáhnout do konce a tak jsem sebepozorování vzala jako dobrou zábavu udělat pro sebe něco navíc. Podoné jako cvičení, zdravá strava nebo třeba koupení si něčeho milého. Tak to beru já. Nic z toho mně nestresuje – prozatím. Ale naprosto nezávazně na názorech druhým, když budu cítit že mně začíná sebepozorování stresovat a neuspokojovat, seknu tím…jen tak sama za sebe. A úplně odjinud, tstování třetí den po nedostavení MS…u mně je včasní poznání těhu důležité také kvůli osobním věcem kolem mého života (bydlení, zaměstnání, úprava stravy a tréninku…atd) Je to na každé z náš kkačko. Pokud by jsi mohla a měla pár rad s otěhotôváním, tak jsme jedno velké ucho! O stresech se už mnohdy říkalo moc a hodně ;-) Každá to víme a není potřeba to zdůrazňovat. Každá k tomu jednou dojde sama, co je por ni to nejlepší :-)