Plodné a neplodné dny
Rozhodli jste se pro miminko. Gratuluji. Měli byste se v tuto chvíli dozvědět něco o Vašem těle. Jaké procesy se v něm odehrávají, které hormony způsobují, že některé dny jsou plodné a jiné zaručeně nikoli. Možnost mít děti je dar. Pokud chtějí dva lidé tohoto daru správně užít měli by znát pravidla, podle kterých se předávání nového života řídí.
V době menstruačního cyklu jsou dny zaručeně plodné a dny zaručeně neplodné. Velice stručně řečeno je otěhotnění nejpravděpodobnější uprostřed mezi dvěma menstruacemi, nemožné před menstruací a nepravděpodobné těsně po menstruaci. Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před menstruací další. Průměrně trvá asi 30 dní, případ od případu většinou 25 – 35 dní.
Plodné a neplodné dny během menstruačního cyklu
![Plodné a neplodné dny během menstruačního cyklu](/sites/default/files/images/PlodneDny.gif)
Pro určení vrcholu plodných dní potřebujeme vysledovat, kdy u ženy během jednoho cyklu dochází k ovulaci, tedy uvolnění vajíčka z folikulu. Právě a pouze tehdy je žena připravena k otěhotnění. Ženské pohlavní buňky (vajíčka) mají velmi omezenou dobu životnosti. Po svém uvolnění žijí přibližně šest až dvanáct hodin a pouze po tuto dobu je možné splynutí mužské pohlavní buňky s ženskou. Mužské pohlavní buňky (spermie) mají svou dobu životnosti omezenu na několik dní. Podle studií mají spermie oplozovací schopnost 2–3 dny. V optimálním stavu, tj. v době plodných dní, se vytváří v těle ženy hlen s takovým složením, které vytváří pro spermie to nejvhodnější prostředí, ve kterém se jejich životnost prodlužuje, podle některých autorů až na pět dní. Potom oplodnit vajíčko ženy mohou i spermie, které se do těla ženy dostaly až pět dní před jeho uvolněním. Pravděpodobnost ovšem není vysoká. Na druhou stranu, čím blíže uvolnění vajíčka se styk uskuteční, tím větší je pravděpodobnost otěhotnění. Během jednoho cyklu se uvolňuje pouze jedno vajíčko, je tedy nutné umět zjistit, kdy dochází u ženy k jeho uvolnění. Existuje několik znamení, podle kterých může určit každá žena svoje plodné dny. Cílem této stati je uvést tyto znaky a pomoci tyto dny určit. Každá žena může své plodné dny určit pomocí tří následujících znaků. Prvním z nich je změna bazální teploty, kterou si žena musí každý den (mimo dní menstruačních) měřit. Dále k těmto znakům patří změna hlenu a změny polohy a konzistence děložního čípku. Nyní postupně probereme všechny tři rozpoznávací znaky.
Bazální teplota
Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu (bazální, tj. základní). Nejvhodnější doba je ráno hned po probuzení. Naměřené hodnoty zaznamenáváme do tzv. záznamní tabulky (viz. dále). Bazální teplota probíhá během jednoho cyklu ve dvou fázích. První fáze se vyznačuje teplotami o několik desetin stupně nižšími než jaké jsou teploty v druhé fázi cyklu. Často bezprostředně před ovulací či v době ovulace dochází ještě k mírnému poklesu bazální teploty. To je tedy doba vhodná pro otěhotnění. Podrobněji jsem bazální teplotu popsala již v článku Bazální teplota – Ovulační křivka.
Děložní hlen
V tomto místě se dostáváme k druhému rozpoznávacímu znaku, kterým je děložní hlen. Přesněji řečeno jeho konzistence a vzhled. Jedná se o hlen, který je vylučován z děložního hrdla. Během menstruačního cyklu se velmi výrazně mění jeho vzhled. V neplodném období je hlen hustý a pro spermie tvoří v děložním hrdle neprostupnou bariéru. Cesta k děloze a vaječníkům je tedy uzavřena. Navíc složení hlenu v tomto období není pro životaschopnost mužských pohlavních buněk přátelské. Toto vše je příčinou neplodnosti těchto dnů. Naopak těsně před dozráním vajíčka a jeho uvolněním dochází ke změně hlenu. Tento se stává řídkým a cesta pro spermie se tak otevírá. Spermie již nemusí v děložním hrdle překonávat žádnou překážku v podobě hustého hlenu a snadno proniknou až k vaječníkům. K oplodnění tedy může snadno dojít, nastávají plodné dny cyklu. Žena by měla pozorovat charakter hlenu a podle tohoto dalšího znaku určit příchod svých plodných dní. Těsně po menstruaci bývá hlen hustý a žena často zažívá tzv. pocit sucha. S blížící se ovulací dochází ke změně. Těsně před ovulací bývá tento hlen bezbarvý a velice řídký. Velmi často má při výtoku hlenu žena pocit, že došlo k úniku moči. Charakter hlenu určuje hormon estrogen, který určuje kolik soli a vody hlen obsahuje. Nejvíce estrogenu se v těle vyskytuje bezprostředně před ovulací či při ní. Hlen je bezbarvý, tažný a „vodový“. Takovýto hlen označujeme jako hlen nejvyšší plodnosti a je třeba ho bezpečně rozpoznat. Každý den činíme zápisy o charakteru hlenu a určujeme vrcholný hlen plodného období, tj. hlen v daném cyklu nejřidší a nejelastičtější. Tento den potom je zaručeně plodným dnem, neboť jak již bylo řečeno v těle je nejvíce estrogenu a dochází k uvolnění vajíčka. A navíc přes tekutý řídký hlen je cesta k pohlavní buňce ženy plně otevřena.
Děložní čípek
Třetím rozpoznávacím znakem je změna děložního čípku. Tento si každá žena může sama nahmatat a určit jeho polohu a stav. Nejlepší poloha pro jeho nahmatání je při podřepu, popř. ve stoje s jednou nohou opřenou o vyšší předmět, např. židli. Nyní jenom krátká poznámka: z hygienických důvodů je nutné, aby ruka při samovyšetřování byla vždy pečlivě umytá a nehty pokud možno ostříhané (mohla by dojít k poškození). Žena zavede ukazovák či prostředník do pochvy a nahmatá děložní čípek. V době těsně po menstruaci je čípek tvrdý, nízko položený a děložní branka na jeho vrchu je uzavřená. Děložní čípek je tedy dobře hmatný, protože se nachází blíže pochvy. S blížící se ovulací začíná čípek měknout a posunuje se nahoru, zároveň se na jeho povrchu otevírá branka. Děložní čípek je tak pro ženu hůře dosažitelný. Po jeho nahmatání žena porovná jeho stav s předchozími dny, ve kterých si samozřejmě vedla podrobné záznamy o poloze a stavu čípku. Zjistí-li „měknutí“ čípku a jeho posun nahoru, je zřejmé, že se blíží plodné dny. Po ovulaci dochází poměrně rychle k další změně čípku, který klesá a stává se tvrdým asi jako chrupavka. Branka se uzavírá. Plodné dny skončily.
Záznamní tabulka
Pro zaznamenání výše uvedených tří znaků se doporučuje vyplňovat tzv. záznamní tabulku. Pro každý jednotlivý cyklus se vyplňuje jeden list. Do tabulky se zapisuje denně měřená teplota (vždy ve stejný čas), charakteristiky hlenu (vzhled, subjektivní pocity sucha či vlhka), poloha a stav děložního čípku. Mimo tyto uvedené údaje zachycuje tabulka údaje ostatní jako jsou bolesti či napětí v prsou, bolest v podbřišku, pohlavní styk atd. Ve vrchní části najdeme kolonku: okolnosti ovlivňující teplotu. Může se totiž stát, že ten den naměřenou teplotu může ovlivnit nějaká neobvyklá příhoda nebo událost a my bychom zaznamenali nějakou netypickou teplotu. Je vhodné mít příčinu této odchylky na zřeteli, proto se tyto okolnosti do tabulky rovněž zapisují. Tyto okolnosti mohou být např. nemoc, alkohol, stres…
Ukázka záznamní tabulky
![Záznamní tabulka](/sites/default/files/images/BTZaznamniTabulka.jpg)
Příklad záznamů:
Teplota: každý den cyklu se zachytí naměřená hodnota do příslušného pole. Dny menstruace: příslušné dny označíme písmenem M (včetně mimomenstruačního krvácení nebo špinění) Hlen subjektivní pocity: sucho, vlhko, mokro… Hlen vzhled: bezbarvý, nažloutlý, hustý… Čípek poloha: nahoře, dole. Čípek konzistence: tvrdý, měkký… Pohlavní styk: A… ano. Plodné dny: dle znaků určit, P… plodné dny.
Prázdnou tabulku si můžete stáhnout tady nevyplněná záznamní tabulka.
Mildred říká:
Eicul, tak už teď je mi Chocholouška upřímně líto :-))) Ale děkuji, že se o mě tak staráš :-))) LadyV: no nekecej, že v práci po Tobě chtěj, abys pracovala??? To bys asi měla jít do jiný práce, kde to po Tobě nebudou chtít :-))) Luisinko, přeji také krásný víkend, pa pa v pondělí :-) Katunko, nezoufej, však ono to jednou vyjde :-)))
Eicul říká:
Lui a co jsi uvarila dobreho?Nevim vubec co budu varit… Take hezky vikend!pa
Katunka říká:
LadyV, to víš, oni chtějí teď práci po Tobě a Ty budeš chtít odpolko a večer něco po manželovi, že? :-) Taky takovou „prácičku“, ale příjemnou :-))) Každej po někom něco chce :-))) Jéje, už se do toho zamotávám, tak STOP.
LadyV říká:
Holky, já se od včerejška vůbec nestíhám účastnit vašich debat a děsně mě to štve. Věřily byste, že po mě chtějí práci? :-)) To je drzost, že :-)) Máme tady pekný blázinec. Ještě, že už je pátek.
Katunka říká:
Lui, taky se měj moc moc krásně a ahoj v pondělí :-))) Já to snad nějak zvládnu, to loučení, a dorazím za Vámi na net :-)
Eicul říká:
Mildred uz jsem zavolala Chocholouskovi !!! Cekej ho do hodiny!:-))) Budou te hospitalizovat na hooodne dlouho,kdyz jsem jim vylicila co jsi za pripad!.-)) Nechci te strasit,na vyleceni pry mas zapomenout!!!.-)))
Luisinka říká:
Holky ja jdu neco delat. Chtela jsem prevlekat a zatim tady pisu a pisu. Za chvilku prijde hladovej krk z prace. Ale aspon mam varino. Preji vam vsem krasny vikend a holky plodme se. Katunku a ty moc nebul. Utece to jak voda. Se mi to radi vid. :-( Neboj budeme v tom denodenne s tebou. Mejte se moc krasne a opatrujte se. v pondeli pa pa
Katunka říká:
Holky, pomoooc, další má kamarádka je těhotná! Jenže ona už je v šestém měsíci. Neviděla jsem ji od svý svatby, což už je skoro osm měsíců!!! Teď se ozve a tohle mi sdělí. Já se z toho picnu!!! Jááá ciii takyyy…!!! Jí jsem samozřejmě řekla, že mi se ještě nesnažíme :-) Lžu jen abych se vyhnula tomu přiznání, že se nám zatím nevede. To víte jen Vy, žabičky moje :-)
Mildred říká:
Katunko, já vždycky :-))) Sranda musí bejt, i kdyby na chleba nebylo :-)))
Katunka říká:
Mildred, jsem ráda, že to bereš tak sportovně :-)))
Mildred říká:
:-))) :-))) :-)))
Mildred říká:
Eicul, já jsem asi beznadějný případ :-))) Každé ráno se těším do práce, těším se na to, až mě seřve ředitel, který mě vůbec neštve :-))) a pak jdu domů smutná, že do práce jdu až ráno. A nedej Bože víkend, no to vždycky nemůžu dospat, už aby zase bylo pondělí a abych šla do práce :-)))
Katunka říká:
Luci, já toho za poslední dny taky moc neudělala. Nechce se mi, akorát včera jsem měla trochu fofr, ale tak nějak to tu plácám a ono z toho něco vyjde :-) Jo jo Lui, všechno to utíká, doufám, že mi tak bude utíkat i čas až bude milísek (tak mimo jiné říkám manželovi) v dalekých zemích :-) Já ho pak asi samou láskou a štěstím, že se mi vrátil, sním :-) No hlavně ho jen tak nepusím ze svých rukou :-)
Eicul říká:
Katunko jsi uplne uzasna…opravdu…ver mi¨,…myslim to vazne… Jsem na tom v praci stejne…ja uz tri dny nic nedelam:-( Nebavi me to a to je rocni uzaverka a ted od pristiho tydne mesicni…ja to mam nejak na haku nebo co?! Mildred myslis?Sakra to teda musi byt s tebou hooodne spatne?!:-)))
Luisinka říká:
Holky kdyz se zamyslim, tak to strasne leti. Uz je zase patek. vzdy se na vas tesim, co bude za novinky po vikendu. no nic chvilka poezie. nekdy mam takovou psychologickou naladu. :-)))
Mildred říká:
Eicul, to bych se asi měla léčit, co???
Katunka říká:
Luci, to víš, už mi tady nic jinýho nezbývá než si ze všeho dělat prdču (snad tohle slovo není moc sprosté)! V práci to stojí za velký kulový! Tak se nezlobte, že občas prdloším :-)))
Eicul říká:
Tak trosku vic hrabicky :-))) No pekne se tlemim na ten monitor :-) Kolegyne pry co mi je?!¨A ja ze nic,ze je patek blaznu svatek… :-))) Katunko ty jsi ale „péro“ ze?! .-))) Aspon se pri patku pekne zasmejem… Mildred tak to musim s tebou byt fakt moooc spatny kdyz uz se smejes na praci :-)))
Katunka říká:
Za projevená blahopřání předem děkuji :-))) Copak asi dostanu? :-)))
Katunka říká:
LadyV, tak mi budem „pracovat“ až večer :-) Protože celý odpoledne budem lítat po nákupech a ještě narychlo shánět a dokupovat věci co si bude brát s sebou. Pak hodím prádlo do pračky a možná, že ještě zvládnu něco vyžehlit než půjdem dělat muchli :-) Zítra přijedou naši a budem se zpožděním slavit manželovi narozky a svátek. Tudíž mě čeká vařeníčko a uklízeníčko :-) Do toho baleníčko a loučeníčko s manželem a v pondělí přijdu do práce vyřízená jak po maratonu!
Mildred říká:
Katunko, bláznům se nemá odporovat :-))) Takže všechno nejlepší i Tobě :-))) :-)))
Katunka říká:
Mili, to víš, že jo. Vždyť je pátek – bláznů svátek! Mám svátek! :-))) Každej blázen dneska slaví, tak Vám přeji vše nej :-)))
Mildred říká:
Katunko, tak trochu „hrabičky“ při pátku, ne? :-))) :-)))
Mildred říká:
Eicul, to máš pravdu, ale na druhou stranu – na mě tu může být fakt hezký pohled :-))) To se mi stalo ještě v minulé práci, byla jsem se ségrou na „chatu“ a četla jsem si, co mi zrovna napsala no a vešel šéf, tak na mě chvíli koukal a pak řekl:„Teda vy se na tu práci nějak smějete“ :-)
LadyV říká:
Holky, teď jsem byla venku, tam je ale zima zimušácká. Regi už jsem nestihla, ale i tak ji přeji pěkný a pohodový víkend. Katunko, já se chci taky probudil 18. To už budu vědět, jak na to jsem. Pravda, napřed se musíme snažit, ale to přijde (hned dnes odpoledne). Holky, ja se tak teším. Zalezem si do postýlky a nevylezem celý víkend. Kromě návštěvy a kromě hokeje. Slíbila jsem si, že si to budu užívat a ne myslet na mimi, ale nevím nevím. Mozek a myšlenky jsou zrádné. Luci, to se ten tvůj mimísek zavrtává a hodně hluboko, aby pěkně celých 9 měsíců byl v pohodě. Neboj, bude to dobrý. Holky, já vstávám na teplotku v 6.20. To je docela dobrý čas, takže to asi spojíme s tulením. :-)). Luisinko, jak už se tady psala, jestli se ti líbili moc hned na první pohled, tak to bude ono, uvidíš. Já mám zkušenost, že vždycky to, co se mi líbí na první pohled je to pravé ořechové. Když jsem pak ještě třeba šla a obhlížela jinde, stejně jsem se vždycky vrátila pro to první. Takže asi tak. Jééé, to jsem se nějak rozepsala.
Katunka říká:
Tak Mildred, aby ses nepřestala smát :-) tak Ti tu představu trochu vybravím :-) Představ si malýho červíka se stavební přilbou na hlavě, v malých pacinkách drží tu malinkatou zbíječku a vrrrnnn vrrrnn pořádně se zvrtává až to s ním hází :-))) Pak to tam vyzkouší, jak se mu tam bude hajinkat, načechrá si „peřinku“, uvelebí se a roste a roste… :-)))
Eicul říká:
Mildred tak kdyz jenom jako tak je to dobry :-)))
Mildred říká:
Teda holky, já už se tu opět tlemím do počítače jako blbec :-) vy zbíječky jedny :-)
Eicul říká:
Kacenko si pis ,ze vydrzim…ty zbijecko jedna :-)
Katunka říká:
Luci, já si myslím, že to ráda vydržíš! :-) Teď nám tady u baráku naší firmy pracují stroje, i s takovou tou zbíječkou do země nebo co to je. Tak si představuju, jak se tam ten prcek s pomocí nářadí zavrtává :-)))
Luisinka říká:
Eicul, moc bych ti prala, aby to bylo ONO. Se ti priznam, ze ja bych to s tim testem nevydrzela. Ale ze me si priklad neber, jsem nekdy strelena. :-)))
Eicul říká:
Katunko…tak uz by se ,ale usadit mohl…:-)))ba ne jestli je to mimisek tak ja to vsechno pro nej vydrzim…
Katunka říká:
Luci, to víš, musí se tam pořádně zachumlat, aby se mu dařilo :-)
Eicul říká:
Katunko,ze by preci jenom…zavrtava a az tak moc…:-))
Mildred říká:
Lui, máš ode mě vzkazík ve schránce :-)
Katunka říká:
Luci, třeba se tam prďolka zavrtává :-)
Eicul říká:
Holky uz me zas poboliva v podbrisku…
Katunka říká:
Lui, jsem asi „závislačky“ na svých miláčcích, co se týče citů :-)
Katunka říká:
Lui, víš co se říká: „Protiklady se přitahují“. To jste prostě Vy :-)))
Luisinka říká:
Katunko, vim presne jak se citis. Jsem uplne stejna. Kdyz mi muzicek nekdy rekne treba, tak zustan v CR a vyrid toto a toto, tak pri predstave, ze bych nevidela tyden se mi svira zaludek jak pred pisemkou. Vzdy se to snazim vymyslet jinak. Jsem zvedava, jestli se mimi podari, tak budu muset obcas zustat kvuli prohlidkam, no a z toho teda take neskacu radosti. Jsem myslela, ze z toho styskani vyrostu a ono ne. Je to se mnou horsi a horsi.
Luisinka říká:
Holky nemam je vyfocene, ale nasla jsem je na internetu. Nahoda co. Ja je nezapomenu. jsou hodne jednoduche. Stejne vim, ze se do te doby na ne pujdu parkrat podivat, kdyz budu v CR. Jsem prdlous,co? Zitra se chceme podivat tady v Nem.na prstynky, poraovnat ceny a udelat si prehled. Holky mi jsme uplne odlisni. Predstavte si. Tvrdy hoch motorkar dvoumetrovy a mensi blondynka (nyni s melirkem) romanticka az do nevidim. Jsme dvojka co. To uz vymysli jak me posadi v tech satech za sest a pul na motorku. To jsem striktne zamitla. Holky ja si jeste uziju. Ale je fakt, ze se s nim nenudim. :-)))
Katunka říká:
Eicul, nejradši bych v neděli večer usnula a probudila se až toho 18týho ráno :-))) Ne, to nejde, já vím, že to musím zvládnout a máš pravdu, že jsem si prožila zaručeně horší chvíle.
Eicul říká:
Katunko urcite jsi zvladla horsi situace…tahle bude hracka…parkrat se vyspinkas a manzilek bude zas u tebe v postylce! :-)
Katunka říká:
Teď tady smolím seznam, co si mám manžel všechno zabalit a vzít s sebou na tu cestu a pobyt. Jedna položka zní: „Hlavně mě!“ :-))) Už mi začíná být smutňoučko. Ta představa, že se jen třikrát vyspinkám a on bude pryč :-( Haauuu…
Katunka říká:
Vidíš Eicul, stále ta představa, že to vyšlo nebo nevyšlo, s námi bude cvičit :-)
Eicul říká:
Katunko nééé :-)))
Mildred říká:
Lili1, myslím, že u každého je různé, kdy má ovu, nemusí to být nutně uprostřed cyklu, takže si myslím, že podlu ovu nejde vypočítat tetka, jestli by měla přijet dřív. Eicul, snaž se odolávat, vím, že je to těžké, když si tu všechny navzájem přejeme, aby se to povedlo, a že už se to určitě povedlo a najednou dorazí tetka :-( Když to nevyjde teď, tak to vyjde příští měsíc nebo ten další :-) Asi se fakt moc pozorujeme, to, co jiní přejdou mávnutím ruky, tak my hned přičítáme tomu, že by to zrovna teď mohlo vyjít. No já už neuvěřím ničemu, dokud neuvidím „II“. Lui, šaty klidně změnit můžeš, ale v té smlouvě je napsáno, že oni si část té zalohy nechají, i když to zrušíš. A pokud jsi ty šaty vzala na sebe a věděla jsi, že to jsou ony, tak opravdu TO JSOU ONY :-) Máš je vyfocené? Hodně nevěst, které si ty šaty nevyfotí, tak už si po 2 – 3 měsících přesně nevybavují, jak ty šaty vypadají a pak neví, jestli náhodou některé ostatní nejsou hezčí. Opravdu si ty šaty nech :-)
Katunka říká:
Lui, já doufám, že těhulky budem po tomto cyklu všechny :-)
Luisinka říká:
Dekuju Katunko, radeji se prestanu divat okolo. Ta pani mi rekla, ze v D budu mit ty jediny a budeou pro me nejkrasnejsi, na ty ostani ze zapomenu, tak je to odbornice, budu ji verit. I vam vsem. Diky. holky ja jsem tak zvedava, kdo bude z nas dalsi tehulkou?!
Katunka říká:
Lui, já jsem šaty měnila, ikdyž už jsem měla zapikaný jiný. Měla jsem štěstí, že ty který jsem si nakonec brala byly volný na termín naší svatby :-) Nechci Tě zneklidňovat, takže si nech ty které máš a co se líbí hlavně Tobě :-) Eicul, dobře bzdem při zemi. Necháme se překvapit testíkem a teď budem dělat jakoby nic. Je Ti z toho pocitu líp? :-)