Plodné a neplodné dny
Rozhodli jste se pro miminko. Gratuluji. Měli byste se v tuto chvíli dozvědět něco o Vašem těle. Jaké procesy se v něm odehrávají, které hormony způsobují, že některé dny jsou plodné a jiné zaručeně nikoli. Možnost mít děti je dar. Pokud chtějí dva lidé tohoto daru správně užít měli by znát pravidla, podle kterých se předávání nového života řídí.
V době menstruačního cyklu jsou dny zaručeně plodné a dny zaručeně neplodné. Velice stručně řečeno je otěhotnění nejpravděpodobnější uprostřed mezi dvěma menstruacemi, nemožné před menstruací a nepravděpodobné těsně po menstruaci. Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před menstruací další. Průměrně trvá asi 30 dní, případ od případu většinou 25 – 35 dní.
Plodné a neplodné dny během menstruačního cyklu
Pro určení vrcholu plodných dní potřebujeme vysledovat, kdy u ženy během jednoho cyklu dochází k ovulaci, tedy uvolnění vajíčka z folikulu. Právě a pouze tehdy je žena připravena k otěhotnění. Ženské pohlavní buňky (vajíčka) mají velmi omezenou dobu životnosti. Po svém uvolnění žijí přibližně šest až dvanáct hodin a pouze po tuto dobu je možné splynutí mužské pohlavní buňky s ženskou. Mužské pohlavní buňky (spermie) mají svou dobu životnosti omezenu na několik dní. Podle studií mají spermie oplozovací schopnost 2–3 dny. V optimálním stavu, tj. v době plodných dní, se vytváří v těle ženy hlen s takovým složením, které vytváří pro spermie to nejvhodnější prostředí, ve kterém se jejich životnost prodlužuje, podle některých autorů až na pět dní. Potom oplodnit vajíčko ženy mohou i spermie, které se do těla ženy dostaly až pět dní před jeho uvolněním. Pravděpodobnost ovšem není vysoká. Na druhou stranu, čím blíže uvolnění vajíčka se styk uskuteční, tím větší je pravděpodobnost otěhotnění. Během jednoho cyklu se uvolňuje pouze jedno vajíčko, je tedy nutné umět zjistit, kdy dochází u ženy k jeho uvolnění. Existuje několik znamení, podle kterých může určit každá žena svoje plodné dny. Cílem této stati je uvést tyto znaky a pomoci tyto dny určit. Každá žena může své plodné dny určit pomocí tří následujících znaků. Prvním z nich je změna bazální teploty, kterou si žena musí každý den (mimo dní menstruačních) měřit. Dále k těmto znakům patří změna hlenu a změny polohy a konzistence děložního čípku. Nyní postupně probereme všechny tři rozpoznávací znaky.
Bazální teplota
Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu (bazální, tj. základní). Nejvhodnější doba je ráno hned po probuzení. Naměřené hodnoty zaznamenáváme do tzv. záznamní tabulky (viz. dále). Bazální teplota probíhá během jednoho cyklu ve dvou fázích. První fáze se vyznačuje teplotami o několik desetin stupně nižšími než jaké jsou teploty v druhé fázi cyklu. Často bezprostředně před ovulací či v době ovulace dochází ještě k mírnému poklesu bazální teploty. To je tedy doba vhodná pro otěhotnění. Podrobněji jsem bazální teplotu popsala již v článku Bazální teplota – Ovulační křivka.
Děložní hlen
V tomto místě se dostáváme k druhému rozpoznávacímu znaku, kterým je děložní hlen. Přesněji řečeno jeho konzistence a vzhled. Jedná se o hlen, který je vylučován z děložního hrdla. Během menstruačního cyklu se velmi výrazně mění jeho vzhled. V neplodném období je hlen hustý a pro spermie tvoří v děložním hrdle neprostupnou bariéru. Cesta k děloze a vaječníkům je tedy uzavřena. Navíc složení hlenu v tomto období není pro životaschopnost mužských pohlavních buněk přátelské. Toto vše je příčinou neplodnosti těchto dnů. Naopak těsně před dozráním vajíčka a jeho uvolněním dochází ke změně hlenu. Tento se stává řídkým a cesta pro spermie se tak otevírá. Spermie již nemusí v děložním hrdle překonávat žádnou překážku v podobě hustého hlenu a snadno proniknou až k vaječníkům. K oplodnění tedy může snadno dojít, nastávají plodné dny cyklu. Žena by měla pozorovat charakter hlenu a podle tohoto dalšího znaku určit příchod svých plodných dní. Těsně po menstruaci bývá hlen hustý a žena často zažívá tzv. pocit sucha. S blížící se ovulací dochází ke změně. Těsně před ovulací bývá tento hlen bezbarvý a velice řídký. Velmi často má při výtoku hlenu žena pocit, že došlo k úniku moči. Charakter hlenu určuje hormon estrogen, který určuje kolik soli a vody hlen obsahuje. Nejvíce estrogenu se v těle vyskytuje bezprostředně před ovulací či při ní. Hlen je bezbarvý, tažný a „vodový“. Takovýto hlen označujeme jako hlen nejvyšší plodnosti a je třeba ho bezpečně rozpoznat. Každý den činíme zápisy o charakteru hlenu a určujeme vrcholný hlen plodného období, tj. hlen v daném cyklu nejřidší a nejelastičtější. Tento den potom je zaručeně plodným dnem, neboť jak již bylo řečeno v těle je nejvíce estrogenu a dochází k uvolnění vajíčka. A navíc přes tekutý řídký hlen je cesta k pohlavní buňce ženy plně otevřena.
Děložní čípek
Třetím rozpoznávacím znakem je změna děložního čípku. Tento si každá žena může sama nahmatat a určit jeho polohu a stav. Nejlepší poloha pro jeho nahmatání je při podřepu, popř. ve stoje s jednou nohou opřenou o vyšší předmět, např. židli. Nyní jenom krátká poznámka: z hygienických důvodů je nutné, aby ruka při samovyšetřování byla vždy pečlivě umytá a nehty pokud možno ostříhané (mohla by dojít k poškození). Žena zavede ukazovák či prostředník do pochvy a nahmatá děložní čípek. V době těsně po menstruaci je čípek tvrdý, nízko položený a děložní branka na jeho vrchu je uzavřená. Děložní čípek je tedy dobře hmatný, protože se nachází blíže pochvy. S blížící se ovulací začíná čípek měknout a posunuje se nahoru, zároveň se na jeho povrchu otevírá branka. Děložní čípek je tak pro ženu hůře dosažitelný. Po jeho nahmatání žena porovná jeho stav s předchozími dny, ve kterých si samozřejmě vedla podrobné záznamy o poloze a stavu čípku. Zjistí-li „měknutí“ čípku a jeho posun nahoru, je zřejmé, že se blíží plodné dny. Po ovulaci dochází poměrně rychle k další změně čípku, který klesá a stává se tvrdým asi jako chrupavka. Branka se uzavírá. Plodné dny skončily.
Záznamní tabulka
Pro zaznamenání výše uvedených tří znaků se doporučuje vyplňovat tzv. záznamní tabulku. Pro každý jednotlivý cyklus se vyplňuje jeden list. Do tabulky se zapisuje denně měřená teplota (vždy ve stejný čas), charakteristiky hlenu (vzhled, subjektivní pocity sucha či vlhka), poloha a stav děložního čípku. Mimo tyto uvedené údaje zachycuje tabulka údaje ostatní jako jsou bolesti či napětí v prsou, bolest v podbřišku, pohlavní styk atd. Ve vrchní části najdeme kolonku: okolnosti ovlivňující teplotu. Může se totiž stát, že ten den naměřenou teplotu může ovlivnit nějaká neobvyklá příhoda nebo událost a my bychom zaznamenali nějakou netypickou teplotu. Je vhodné mít příčinu této odchylky na zřeteli, proto se tyto okolnosti do tabulky rovněž zapisují. Tyto okolnosti mohou být např. nemoc, alkohol, stres…
Ukázka záznamní tabulky
Příklad záznamů:
Teplota: každý den cyklu se zachytí naměřená hodnota do příslušného pole. Dny menstruace: příslušné dny označíme písmenem M (včetně mimomenstruačního krvácení nebo špinění) Hlen subjektivní pocity: sucho, vlhko, mokro… Hlen vzhled: bezbarvý, nažloutlý, hustý… Čípek poloha: nahoře, dole. Čípek konzistence: tvrdý, měkký… Pohlavní styk: A… ano. Plodné dny: dle znaků určit, P… plodné dny.
Prázdnou tabulku si můžete stáhnout tady nevyplněná záznamní tabulka.
RSS titulní stránka
maty říká:
Asi na tom vitamínu C něco bude, jelikož jsem celý prosinec přítele skoro pod pohrůžkou násílí cpala ovocem.On na to ovoce moc není.A podařilo se miminko se zabydluje.
Katunka říká:
Kočky, já už jdu dom, tak pa zítra… Přeji krásný odpoledne, večer a vášnivou noc :-)
Mildred říká:
Já šla včera od kamarádky domů kolem půl jedné (nějak jsem se nedovedla dřív zvednout, takže jsem teď napůl chcíplá :-( ) a bylo to úžasný. Krásně chumelilo, bylo „světlo“ nikde žádný lidi, žádný jedoucí auta, jen ticho… Fakt super. Regi, užij si to :-) Mějte se všechny krásně, já za chvilku pádim taky domů. Pa pa zítra :-)
stáni říká:
v neděli jsem trochu špinila a úplně mimo mc.Třeba to nic neznamená…Byli jsem na lyžích.nááádhera.Jsem zvědavá na tetku
Regi říká:
My jdem s holkama tradičně na prochajdu po setmění. Les je prosvětlený snížkem a je kklid všude kolem :-) To asi bylo sexusem, nebyl připojený nikdo…a spát se mi chce taky…ale hrozně :-/ Za chvíli to zabalím a valím domů. Něco uvařím, svedu Medvídka, a půjdu se cajdat ve tmě a sněhu…mějte krásn ěholčiny.
Lili1 říká:
berušky valim domu, tak se tu mějte a zítra zase pa pa pa Luisinko-držim palečky
Marcelka říká:
Luisinko moc tě zdravím,myslela jsem na tebe a držela ti pěstičky.Je fajn,že už máte všechno vyšetření za sebou a ted už se určitě těšíš na tetku a pak se snad konečně zadaří.Mějte se holčiny moc krásně a já jdu na procházku do zasněžené přírody potřebuji načerpat energii.Pa pa
Katunka říká:
Už jsem tu, nekřič nebo kolegové zjistí, že se tu flákám :-) Nějak mi nešlo se sem připojit, víte?!? Za půl hoďku jdu dom, chce se mi spinkat…
Regi říká:
ha haaa funguje to :-))) Tak holkyyy kde jste?
Regi říká:
Luisinko tak super, zvládla jsi to holka :-) A byly na Tebe doufám hodní…
Katunka říká:
Lui, ahojda. To jsem ráda, že vše je připraveno na ten velký výkon :-) Tak Ti přeju ať tetka rychle dorazí, abyste už do toho mohli jít. Drž se holka, to bude „jízda“ :-)
Luisinka říká:
Ahoj holky, tak jsem zase tady. Vratili jsme se az vcera v noci. Byl to vikend plny lekaru a vsech vysetreni, ale uz je vse pripraveno, ted to jen dostat! Mam hotove predoperacni vysetreni a vsechno kolem a vse dobre dopadlo. Ted se jdu prokousat vsema zpravickama tady. Zatim pa
Katunka říká:
Regi, já Ti moc nehelfnu. Já tam zatím kapradinky neměla, tak ani nevím jak ve skutečnosti vypadaj :-) Ovu budu mít tak po neděli. Snad Ti poradí zkušenější :-)
Regi říká:
pojďte mi někdo ještě vysvětlit ty kapradinky…pěkněprosim :-) Ráno nebyly a teď jsou…a včera byly a předevčírem taky…a vůbec celou dobu jsem měla taky smíšený obrázek a teď je ten nebo ten…HELP ME :-)
Mildred říká:
Katunko, to já teda taky ne, ale když je venku ten sníh, tak ta koulovačka je taková skoro opravdová, ne? Holky, musim něco dělat, mějte se, ať vám to rychle utíká :-)
Katunka říká:
Já už jdu taky zpátky, jsem promoklá jak vodník. Jste mě skoulovaly a já z toho snad budu nemocná! :-) Teď budu do půl čtvrtý sušit bundu :-) Téda, takovou koulovačku po netu jsem ještě nehrála :-)))
DADARE říká:
Taky jsem se snazila delat mrtvyho brouka, ale dnes rano jsem vyfasovala poradnou makacku!!! No, tak mam po koulovacce a jdu zase delat tabulky atd. Co se da delat!! :-(((
Regi říká:
Marcelino tak mrtvýho brouka dělám v práci už nějakej týden :-)))
Marcelina říká:
No holky, kdyz delate toho motylka tak zadnou netrefim. Tak sebou taky radsi slehnu do snehu a budu delat mrtvyho brouka.
Regi říká:
Já teda dělám zásadně andělíčky ;-) že jo :-))) Aspoň nebude přemotýlkováno…a tady furt sněží a sněží…no chápete to někdo??? Ráno byly tečky a teď kapradinky…a to jsem nic nejedla ani nepila… já už tomu vážně nerozumím a raději na Medvídka hopnu ještě dneska… hooolkyyy měla jste některá v mikroskopku taky takovej chaoz? Co mám brát vážně?
Mildred říká:
Jé, nestíham utíkat, tak sebou asi taky šlehnu a bude motýlek :-) ještě jsem ho nikdy nedělala, tak snad se mi to povede :-)
Marcelka říká:
Jé tak to já se přidám ke Katunce motýlek je skvělý nápad.Mildred já z tebe udělám pochodujícího sněhuláka jestli tě teda chytnu uf uf
Katunka říká:
Mildred, to byl čistej zásah, už padám k zemi. Jééé, asi zůstanu chvíli ležet a udělám si motýlka :-)))
Mildred říká:
Juchů, zásah!!! Mělo to být ale do Katunky, tak Marcelko promiň :-)
Mildred říká:
No počkej, já Ti to vrátim!!! Ale nesmíš se moc hejbat, protože se blbě trefuju :-) počkej, stůj chvíli!!! Ta miska by, myslím, stačila :-) Tak já jdu na ty klacky :-)
Marcelka říká:
Holčiny,já jsem doma tak beru mrkvičku a pořádný hrnec a pádím za váma.A do mě se budete pěkně trefovat.Jsem ten čereno šedý medvěd :-0
Katunka říká:
Mildred, tu mrkvičku si spapej. Vrazíme mu místo mrkve klacek :-) Hrnec tu teda nemám, nestačila by umělohmotná miska? Jo, a to já Tě trefila :-)))
Regi říká:
Já jeden hrnec obětovala na sněhuldu na cvičáku a někdo ho ukrad…by mně zajímal okdo byl ten podlej :-/
Mildred říká:
Tak jsem se úspěšně schovávala a najednou… jsem jí dostala :-) teda holky, která to byla? Katunko, právě dlabu bagetu a je tam mrkev ale nasekaná, nevadí? akorát nevim, jak bysme z toho dělali ten nos, ale my si poradíme, ne? Kdo přinese hrnec na hlavu?
Katunka říká:
Dadare, koulovat se smíš, ale nedělej je moc velký abys to s tou zátěží nepřehnala :-))) Víš, aby to neuškodilo mimískovi. Sakra, teď jsem dostala koulí… Nemáte náhodou někdo v práci mrkev? Že bysme postavily sněhuláka :-) Já normálně nosím kila mrkví, ale dnes bohužel ani nať :-)))
Eicul říká:
Jeste ze priznas barvu .-)))
Eicul říká:
Kdopak ¨je ten anonym?!:-) Se pred nama schovava,aby jsme ji nezkoulovaly,co?
DADARE říká:
Jee to jsem teda … ten anonym jsem ja!!!
Anonym říká:
Eicul, me neukazuje skoro nic, teda zkousela jsem to pouze jednou, ale rozhodne to nebylo kapradi!!! Spise ty kolecka, ale neurcita!!!
Jdu se take koulovat!! To snad tehule taky smi, nebo ne?!?
Regi říká:
Holky tož neblbněte…jsem jak sněhulák :-))) ;-) Jo jo Luci to by mně taky zajímalo jestli sliny ukazují i možné otěhotnění. GHlavně jsem ted zvědavá na ty zítřejší teploty. Jinak moje sestřička prej furt běhá na WC…asi si už mimi dělá místečko :-) Katunko pozdravuj Verču úplně od všech…s vitamínkem C už jsem něco zaslecxhla, já ho beru furt páč jsem hodně cvičila a byl potřeba…holky teď po ovu co myslíte, mám normálně trénovat nebo mám plně přestat do tetky? Mně se teda moc přestávat nechce, páč pak bych byla zas celá bolavá vynechat 14 dní trénink. Co takhle vynechat jenom ty hopsací cviky…to posilovací s menší zátěží, tlakové a tahem by nemělo vadit né? Kdyby se jako něco hnízdilo…
Lili1 říká:
házím…zásah
LadyV říká:
Já, já Katunko. Černoušek s modrou šálou… :-))
Eicul říká:
Hoj holky… taky jdu ven,protoze me to DPH nebavi… Jsem v te vinove bunde a cernych klahotech :-)
Holky ohledne mikroskopku,kdyz otehotnim co bude mikroskopek ukazovat?!
Katunka říká:
Lili1, tak to si budem dost podobné :-))) Bacha, už šmoulám v rukou kouli … zaměřuju… střílím… ááá, kdopak to schytal??? :-)
Lili1 říká:
Jdu taky ven, mám též červenou bundu s bílou šálou. Jo a jsem děsně vysmátá
LadyV říká:
Taky jsem na tu reportáž koukala. A jedna věc, co mě zarazila, byla, že pan doktor pravil, že pan Straka je dostatečně poučen, kterých situací se vyvarovat a jakých dalších věcí. To znamená, že kdyby se tomu nevyvaroval, že by se tyto mohly stát spouštěcími mechanismy pro další násilí ?!?!?!? :-((. Pokud je to tak, tak mě to děsí, jednak tam kousek bydlím a jednak je teda nebezpečný. Nevvím, jak vám, ale mě se z té reportáže zdálo, že asi by mohl udělat to samé. Na druhou stranu, matka řekla, že se cítí vinna, že ho porodila, to je od rodičů podpora jak stehno. Ach jo. Možná se mnou nebudete souhlasit, ale já bych ho nepustila. No nic, to bylo opravdu mimo téma. Já sama jsem zvědavá, jak ten clomhexal bude působit. Manžílek se pěkně těší a má na co :-))
Katunka říká:
Tady je taky hezky, tak už se obouvám a vyrážím si připravit koule :-))) Já jsem ta v červené bundě :-) Jo, a zkusím to z Verči dostat, jestli si nechají říct, co budou mít :-)))
Mildred říká:
Lili1, tady se k tomu celkem vyjasnilo, takže je to venku jak v pohádce :-) Na práci kašlem, jdem ven, já jsem ta v černé bundě :-)
Lili1 říká:
Včera jsem na to koukala, mám husí kůži, i se mi o tom zdálo. Fakt hrůza. Jinak ty testy 99 já používám. Nyní po 3 měsících po vysazení HA jsem ho měla poprvé pozitivní, a to 16DC a shodlo se mi to i s BT.Ten test stojí kolem 50,– a je tam jedna testovací tyčinka. Ty jich budeš potřebovat tak 5–6 ks na jeden cyklus. Mně se opravdu osvědčily, ještě uvidíme, jestli natolik, že z toho bude mimi. Kdybys potřebovala něco konkrétního vědět, klido se zeptej, ráda napíšu svou zkušenost
Marcelka říká:
Jé to by mě taky zajímalo co se jim povedlo.Nechá si to Verča říct? Jěště některá z těhulek se tady zminovala,že si nechá říct kdo jí to v bříšku přebývá,ale zatím nás nikdo neinformoval. Holky ted odbočím nekoukala některá z vás včera na ČT1 byla tam reportáž o tom vrahovi Strakovi,ted ho někdy pustili,bylo to dost drsný,setkal se tam s klukem kterému zavraždil maminku,říkali tam že se nafetoval a pak sexuálně vraždil.Taky tam mluvila maminka toho vraha a říkala,že nese vinu za to že ho přivedla na svět a vůbec že ho zplodila.To musí být něco hroznýho.On tam říkal že už nikdy nezabije a to ví na 100%.Myslím si,že je pořád takový člověk nebezpečný. Tak to jsem trochu odběhla.pa pa
Marcelina říká:
Ahoj Holky, tak jsem se ze vcerejsi predcasne Tety uz zpamatovala a radsi du koukat do predu. Jednu velkou vyhodu ty cajiky asi opravdu maji a sice to, ze nemam skoro zadne bolesti pri Tete. Tak se budu drzet tech cajiku a pilulek. Mate nektera Ovu test 99? Je tam v tom baleni jen jeden.Takze se da pouzit jen jednou? Jeste jsem to totiz nezkousela, tak prosim o radu. Dik Pa
Lili1 říká:
holky tam je nádherně, pojdte se koulovat, kašlete na práci a pojdte, bude legrace
Lili1 říká:
Eicul máš taky mailika
Katunka říká:
Mildred, u nás taky něco málo připadlo, ale pořád to není ono. Ikdyž na tu koulovačku by to stačilo :-) Marcelko, to víš, že od Vás všech budu Verču pozdravovat :-) Taky jse jí kladla na duši, ať na sebe dává pozor a pěkně odpočívá! Já už jsem zvědavá co se jim podařilo zplodit :-) Jestlipak si to nechají říct?
Marcelka říká:
Ahojky holčiny, musím se pochlubit dneska mi dorazil mikroskop od renuchy,je to náš poklad.Hned jsen to zkoušela výsledek jasně neplodné období.Jsen z toho nadšená. Berušky tady je sněhu a to nejsme na horách,manžel mi psal,že si pojede koupit boty na běžky a bude mě to učit to jsem zvědavá. Určitě si koupím ty vitamíny,Verča je tak hodná a pořád na nas myslí.Katunko moc jí pozdravuj a at se opatruje. Mé znamení je beran sice na mě to moc neodpovídá.