Plodné a neplodné dny
Rozhodli jste se pro miminko. Gratuluji. Měli byste se v tuto chvíli dozvědět něco o Vašem těle. Jaké procesy se v něm odehrávají, které hormony způsobují, že některé dny jsou plodné a jiné zaručeně nikoli. Možnost mít děti je dar. Pokud chtějí dva lidé tohoto daru správně užít měli by znát pravidla, podle kterých se předávání nového života řídí.
V době menstruačního cyklu jsou dny zaručeně plodné a dny zaručeně neplodné. Velice stručně řečeno je otěhotnění nejpravděpodobnější uprostřed mezi dvěma menstruacemi, nemožné před menstruací a nepravděpodobné těsně po menstruaci. Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před menstruací další. Průměrně trvá asi 30 dní, případ od případu většinou 25 – 35 dní.
Plodné a neplodné dny během menstruačního cyklu
Pro určení vrcholu plodných dní potřebujeme vysledovat, kdy u ženy během jednoho cyklu dochází k ovulaci, tedy uvolnění vajíčka z folikulu. Právě a pouze tehdy je žena připravena k otěhotnění. Ženské pohlavní buňky (vajíčka) mají velmi omezenou dobu životnosti. Po svém uvolnění žijí přibližně šest až dvanáct hodin a pouze po tuto dobu je možné splynutí mužské pohlavní buňky s ženskou. Mužské pohlavní buňky (spermie) mají svou dobu životnosti omezenu na několik dní. Podle studií mají spermie oplozovací schopnost 2–3 dny. V optimálním stavu, tj. v době plodných dní, se vytváří v těle ženy hlen s takovým složením, které vytváří pro spermie to nejvhodnější prostředí, ve kterém se jejich životnost prodlužuje, podle některých autorů až na pět dní. Potom oplodnit vajíčko ženy mohou i spermie, které se do těla ženy dostaly až pět dní před jeho uvolněním. Pravděpodobnost ovšem není vysoká. Na druhou stranu, čím blíže uvolnění vajíčka se styk uskuteční, tím větší je pravděpodobnost otěhotnění. Během jednoho cyklu se uvolňuje pouze jedno vajíčko, je tedy nutné umět zjistit, kdy dochází u ženy k jeho uvolnění. Existuje několik znamení, podle kterých může určit každá žena svoje plodné dny. Cílem této stati je uvést tyto znaky a pomoci tyto dny určit. Každá žena může své plodné dny určit pomocí tří následujících znaků. Prvním z nich je změna bazální teploty, kterou si žena musí každý den (mimo dní menstruačních) měřit. Dále k těmto znakům patří změna hlenu a změny polohy a konzistence děložního čípku. Nyní postupně probereme všechny tři rozpoznávací znaky.
Bazální teplota
Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu (bazální, tj. základní). Nejvhodnější doba je ráno hned po probuzení. Naměřené hodnoty zaznamenáváme do tzv. záznamní tabulky (viz. dále). Bazální teplota probíhá během jednoho cyklu ve dvou fázích. První fáze se vyznačuje teplotami o několik desetin stupně nižšími než jaké jsou teploty v druhé fázi cyklu. Často bezprostředně před ovulací či v době ovulace dochází ještě k mírnému poklesu bazální teploty. To je tedy doba vhodná pro otěhotnění. Podrobněji jsem bazální teplotu popsala již v článku Bazální teplota – Ovulační křivka.
Děložní hlen
V tomto místě se dostáváme k druhému rozpoznávacímu znaku, kterým je děložní hlen. Přesněji řečeno jeho konzistence a vzhled. Jedná se o hlen, který je vylučován z děložního hrdla. Během menstruačního cyklu se velmi výrazně mění jeho vzhled. V neplodném období je hlen hustý a pro spermie tvoří v děložním hrdle neprostupnou bariéru. Cesta k děloze a vaječníkům je tedy uzavřena. Navíc složení hlenu v tomto období není pro životaschopnost mužských pohlavních buněk přátelské. Toto vše je příčinou neplodnosti těchto dnů. Naopak těsně před dozráním vajíčka a jeho uvolněním dochází ke změně hlenu. Tento se stává řídkým a cesta pro spermie se tak otevírá. Spermie již nemusí v děložním hrdle překonávat žádnou překážku v podobě hustého hlenu a snadno proniknou až k vaječníkům. K oplodnění tedy může snadno dojít, nastávají plodné dny cyklu. Žena by měla pozorovat charakter hlenu a podle tohoto dalšího znaku určit příchod svých plodných dní. Těsně po menstruaci bývá hlen hustý a žena často zažívá tzv. pocit sucha. S blížící se ovulací dochází ke změně. Těsně před ovulací bývá tento hlen bezbarvý a velice řídký. Velmi často má při výtoku hlenu žena pocit, že došlo k úniku moči. Charakter hlenu určuje hormon estrogen, který určuje kolik soli a vody hlen obsahuje. Nejvíce estrogenu se v těle vyskytuje bezprostředně před ovulací či při ní. Hlen je bezbarvý, tažný a „vodový“. Takovýto hlen označujeme jako hlen nejvyšší plodnosti a je třeba ho bezpečně rozpoznat. Každý den činíme zápisy o charakteru hlenu a určujeme vrcholný hlen plodného období, tj. hlen v daném cyklu nejřidší a nejelastičtější. Tento den potom je zaručeně plodným dnem, neboť jak již bylo řečeno v těle je nejvíce estrogenu a dochází k uvolnění vajíčka. A navíc přes tekutý řídký hlen je cesta k pohlavní buňce ženy plně otevřena.
Děložní čípek
Třetím rozpoznávacím znakem je změna děložního čípku. Tento si každá žena může sama nahmatat a určit jeho polohu a stav. Nejlepší poloha pro jeho nahmatání je při podřepu, popř. ve stoje s jednou nohou opřenou o vyšší předmět, např. židli. Nyní jenom krátká poznámka: z hygienických důvodů je nutné, aby ruka při samovyšetřování byla vždy pečlivě umytá a nehty pokud možno ostříhané (mohla by dojít k poškození). Žena zavede ukazovák či prostředník do pochvy a nahmatá děložní čípek. V době těsně po menstruaci je čípek tvrdý, nízko položený a děložní branka na jeho vrchu je uzavřená. Děložní čípek je tedy dobře hmatný, protože se nachází blíže pochvy. S blížící se ovulací začíná čípek měknout a posunuje se nahoru, zároveň se na jeho povrchu otevírá branka. Děložní čípek je tak pro ženu hůře dosažitelný. Po jeho nahmatání žena porovná jeho stav s předchozími dny, ve kterých si samozřejmě vedla podrobné záznamy o poloze a stavu čípku. Zjistí-li „měknutí“ čípku a jeho posun nahoru, je zřejmé, že se blíží plodné dny. Po ovulaci dochází poměrně rychle k další změně čípku, který klesá a stává se tvrdým asi jako chrupavka. Branka se uzavírá. Plodné dny skončily.
Záznamní tabulka
Pro zaznamenání výše uvedených tří znaků se doporučuje vyplňovat tzv. záznamní tabulku. Pro každý jednotlivý cyklus se vyplňuje jeden list. Do tabulky se zapisuje denně měřená teplota (vždy ve stejný čas), charakteristiky hlenu (vzhled, subjektivní pocity sucha či vlhka), poloha a stav děložního čípku. Mimo tyto uvedené údaje zachycuje tabulka údaje ostatní jako jsou bolesti či napětí v prsou, bolest v podbřišku, pohlavní styk atd. Ve vrchní části najdeme kolonku: okolnosti ovlivňující teplotu. Může se totiž stát, že ten den naměřenou teplotu může ovlivnit nějaká neobvyklá příhoda nebo událost a my bychom zaznamenali nějakou netypickou teplotu. Je vhodné mít příčinu této odchylky na zřeteli, proto se tyto okolnosti do tabulky rovněž zapisují. Tyto okolnosti mohou být např. nemoc, alkohol, stres…
Ukázka záznamní tabulky
Příklad záznamů:
Teplota: každý den cyklu se zachytí naměřená hodnota do příslušného pole. Dny menstruace: příslušné dny označíme písmenem M (včetně mimomenstruačního krvácení nebo špinění) Hlen subjektivní pocity: sucho, vlhko, mokro… Hlen vzhled: bezbarvý, nažloutlý, hustý… Čípek poloha: nahoře, dole. Čípek konzistence: tvrdý, měkký… Pohlavní styk: A… ano. Plodné dny: dle znaků určit, P… plodné dny.
Prázdnou tabulku si můžete stáhnout tady nevyplněná záznamní tabulka.
RSS titulní stránka
Eicul říká:
No odesla jsem z MOravy a da se rict,ze jsem v Praze. Jo jasne je asi spoustu moznosti jak pomoci… Vis vcera mi volala zrovna kamaradka z Moravy…bylo to divne…vyptava se me co a jak jsem na tom…uz z minula vse vi a pak mi polozi tak pitome otazky,ze jsem poznala,ze me vubec neposloucha a ve finale,mi rekne co budu delat,jestli je muj pritel neplodny?A ja na to ze nevim,ze tam zatim nejsem…treba adopci a ona na to tak chladne,ze by se radeji nechala oplodnit darcem,ze by to aspon z pulky bylo moje… Docela me to od ni tak nejak srazilo…nevedala jsem co ji mam na to rict… Kdyz ja mam tu Hyperprolakti…ale doufam,i FKATCE se zadarilo,ale ja mam ten nador jak zminovala anedom,no uz je to makroadenom… Tak a kdyz tu ctu jak tu mame tolik vsichni spolecneho,pres vlasy,bryle,pritele a tak…tak tahle diskuze mi fakt moc pomaha… myslim,ze s naseme chlapama se takhle doma urcite bavit nemuzeme,a urcite ani s kamaradkou a mozna i s takouvou ,kterou povazujeme za nejlepsi…ja uz vim,ze zdanou nemam .-( Mam vas a jsem fakt moc moc rada…) Sakra jsem to nejak rozjela,nejak na me prislo takove smutneni…tak se nezlobte,ja vim…verim tomu ze od toho vas tu vsechny mam…Diky
Luisinka říká:
To jsem rikala ja, ze nam to napsal gynekolog. Pry se ani dlouho neceka. Jsou myslim tri pokusy a pak se to hradi. Zalezi hodne na zdravi zeny. Ja jsem zdrava, tak by to melo fungovat, doufam!
Luisinka říká:
Nejdeme primo na umele, jen nam je trosku blize popostrci, mrsky jedny liny. Chci to ale do te doby zkusit normalne, tak neprestavam vse hlidat, kdyby naaahodou. Zkousime to skoro rok, ale muj partner to se svou ex zkousel 3 roky a take se nedarilo. Nastesti!! :-)
Luisinka říká:
Eicul nebud smutna. jsme na tom stejne. Ja take ziju nove ve meste, kde nemam vubec nikoho. Jen jako ty pejska a milacka. Vim, je to hodne, ale take bych si sla s nekym nekam poklabosit, podivat se po kramech a tak. Nemam ani praci a neumim jeste poradne NJ, tak se citim dost spatne. Tak si uz preju mimi, abych mela jine starosti. V kterem meste bydlis?
Eicul říká:
Luisinko tak to je super,at to vyjde na poprve… Po jake dobe jdete na to umele?Kde ze byl problem?pomale mrsky?:-)))
Eicul říká:
Luisinko fakt nemusi?A co je jako nejaka nejdulezitejsi podminka? Ale driv to tak bylo ,ne?A dva nebo tri pokusy jsou zdarma nez si to musis zaplatit sama… No nejdriv pozadam pritele,zda zajde na ten spermiogram…rikal tady nekdo,ze doporuceni pise gynekolozka,ze?!
Eicul říká:
Regi tak to mas velky stesti,vis?! .-)))
Luisinko co by jsi chtela prehltit?!Ten server?Myslim,ze ne,pokud to neudela ten kdo to muze udelat…ti to spravuji tento server…
Ani nevite,jak jsem rada,ze vas mam aspon takhle ,protoze ja nemam s kym pokecat ani v realu!Bydlime tu dva roky a nikoho tu neznam…nemam koho pozvat na kavu ani ke komu jit… ..-(Zadna vhodna sousedka…docela me to uz depta…mam pocit,ze to tak nejak k nam patri…jit k sousedce na pokec,kavu…no nic,treba az prijde to mimco,tak se s nekym seznamim v poradne nebo tak nejak… Mam jen nase ho pejska a pritele…tak jsem tady tomu moc vdecna…
Jinak se mi mejlikem pred chvili ohlasila kamaradka ,ktera byla dnes na ultrazvuku a obdarovala me i fotkou…jak mi asi je,to neuhodnete… Je v 16 tt,taky jsme probraly jmena…pohlavi nevi jestli si reknou a kdyz ano tak nereknou ostatnim… jeste ze tohle probirame mo mejlu…nevim jestli bych nevydrzela neuoronit slzy v tvari tvar… chjooo .-( Prisla na me depa… Jinak nejsem blodyna,ale uz jsem si to taky vzkousela…bryle mam,sice ne silne,ale uz je nesundam…zvlast v praci u PC,ktery to zapricinil na TV a kdyz ridim…jsem bruneta:-))) Diky ze tu jste…
Luisinka říká:
Eicul, na um.oplodneni nemusi jit jen manzelske pary. Mam to jiz zjistene a jdeme si nechat pomoci uz nyni v unoru.
Eicul říká:
Renucho a jeste dotazek,pod jakym nazvem je tak levny tento mikroskopek co mas?Je to ten o meopty nebo Lady Tester?!
Taky miluju listove testo,tak sup se s nejakym receptikem… Je to vdecne testo,da se naplnit cimkoliv…My doma milujem uplne obycejne plnene sunkou a syrem…mnam Taky mam recepta na takove „umele“ listove testo a to pak delame ´mini satecky do kterych se dava prouzek cokolady Margot nebo je taky super kysane zelicko s uzenym i se syrem i bez.
To o tech papircich se tu psalo ze ty mrsky s ocaskama to ovlivnuji,protoze maji sladky zivot .-))) No a jeste k tomu testu,vidim to tak,ze urcite budu i ja zajemkyne Renucho…
Holky jen mi to potvrde,umele oplodneni se dela jen sezdanym parum,ze ano?!
Jsem rikala drahe polovicce,ze i kdyz mi sam navrhl ,kdyz to nepujde,ze muzeme zkusit umele oplod., ze si me napred bude muset vzit .-)))
Luisinka říká:
Eicul, nemuzeme to tady nejak zahltit? nevim co bych se bez vas tady pocala.
Regi říká:
Eicul no práce přece :-) Vy jste pokládci…člověk probere aj to co by si jinak nikde s nikým neprobral.
Regi říká:
Lusisinka jsi super vijímka, asi nevíš čím se řídit dřív co :-) Ještě jsem na skok, ale už letím… renucho tu Vlastu beru, hodí se to. Já se zas chystám dělat pečené vepřové v listovém těste…tak uvidíme.pa
Eicul říká:
pa pa Reginko zitra?mas plny kecky prace nebo nas???!!! :-)))
Luisinka říká:
Tak Renucho koukam, ze jsme sirotci. Dnes uz z toho take slzim a taky lituju ty, ktere se rano prihlasi. Fuuuj, to bude poctenicko.
Luisinka říká:
cau holky, tak se zase pridavam. Renucho, miluji cokoli z listoveho testa, dik za typ. Jinak k tem lubrikantum-priklanim se k nazoru Eicul. Urcite to bude pro spermijky trosicku obtiznejsi, al take to nevim, protoze dosud s tim nemam zkusenost. Jinak gluk. papirky take neznam a nevim jak funguji. Ja uzivam zatim jen ty ovu testy, ale opakuji, ze nevim co si myslet o tom, kdyz mam i ctyri dny dve carky. Bazalni mi take neradi, protoze to mam uplne jinak, nez se o ni pise. To u jsem i vypozorovala, ze fakt clovek nemuze ani dojit na WC a pak merit, jinak je teplota vyssi (alespon u me). Stejne je to vsak nejake divne. AAAch jooo.
renucha říká:
tak jsem zase tady Eicul: ten za těch 178… je s osvětlením, ty bez jsem nikdy nezkoušela, tak nevím k těm glukophanovým papírkům: už jsme to tu kdysi psaly že po pohl. styku reagují na semeno partnera a většinou jsou modré dost (spermijky budou asi hodně slaďoučké) a můžou ten paírek ovlivňovat i ráno po styku. Já jsem s nimi přestala protože mi se tulíme hodně často a kolem ovu ještě víc a tak jsem v tom ztrácela přehled. A teď něco z úplně jiného soudku: jestli rády chystáte svým miláčkům a hostům pochutinky a máte rády listové těsto tak v dnešní Vlastě jsou skvělé a jednoduché recepty na pochutinky jak slané tak sladké, hned o víkendu určitě něco z toho vyzkouším
Regi říká:
Eicul taky by mně zajímalo co na to holky :-) To se dozvíme nejdřív zítra…no já už dneska končím, mám toho plný kecky. Měj se hezky a zítra ahoj
Eicul říká:
No je to dobre tema,jsem zvedava jak se k tomu vyjadri holky,ale ja si myslim,ze lubrikanty urcite nejsou antikoncepce,ale verila bych,ze jim stizi cestu k vajicku,je to urcite pro ne huste a urcite ani prida na jejich delce ziti…to je muj pohled na vec .-)
Regi říká:
Tak jo vyzkouším to…cukrovku nemám, tak by to mělo ukazovat pohodvě…a ještě jedna malá intim otázečka…je možnný že lubrikanty znemožňují spermijkám životaschopnost?
Eicul říká:
Regi,to vis,ze budou vedet,jsou to papirky jak uz jsem psala na cukr…protoze jak to tu davno holky psaly,ze pri ovu se tvori i v hlenu cukr tak to taky raguje!Muzou ti nabizet i jine,ale ja chtela tyhle tak mi je dali…
Regi říká:
Eicul no aspoň jim to rychleji uteče…zkusím papírky…zatím s tím mikroskopkem. V lékárně teda řeknu Glukophanový papírky a oni budou vědět, že jo :-)
Eicul říká:
Tak koukam nikdo nikde…jdu si dat nejake papu,cajik z Dlouhe uz probehla a mam nejaky hlad…tak zatim pa
Eicul říká:
Procitam vedle co se tu psalo pri me ceste domu a taky se tu usmivam na monitor a nechapu ty co si doma zakladaji matersou skolku .-))) No lituju ty kocicky co tu budou az zitra…nez se tim vsim prokousou budou mit po pracovni dobe a nas uskrti¨.-)))
Eicul říká:
No rikej mi o tom…finance je to i pro me narocny,mame dluhy,splacime domecek a tak to taky rozdeluji do kazdeho mesice neco… Ty papirky jsou dovnitr,jak se zminujes ne na moc,tim by jsi si zjistila cukr v moci,ale to taky neni na skodu,zjistit zda mas nebo ne zvyseni cukr… Proste dovnitr,chvili cekam ,aby mel hlen sanci se trosku vsaknout…pak polozim napracku a cekam… .-)))
Regi říká:
Eicul aha…tak to bych mohla taky prvně vyzkoušet…páč mikroskopek + ovu testy jsou jedem měsíc finančně náročný…a ty papírky se stírají zevnitř…nebo jde taky o moč?
Eicul říká:
renucho,prosim pekne ten co jsi koupila posledni za 178.50 je s nebo bez osvetelni?
Eicul říká:
Regi,mam i ty papirky…stoji kolem 80,–Kc a je jich tam asi 50ks… No a jeden ovu stoji kolem 50,–Kc a asi bude spolehlivejsi…ale takhle si muzes papirkama zkouset kazdy den…me se kolem ovu fakt zelenaly,takze zase usuzuji ,ze ovu mam…
Regi říká:
renucha to je suprový páč si Tě nechávám v záloze, podle toho co mi řeknou zítra…myslíš, že ten bez světýlka je tolik k ničemu?
Eicul říká:
Jeste takhle,vpravo dole je v cervenem ramecku Pro registrovane a tam je nasteveni uzivatele,kdyz na nej kliknete tak tam zadate co chcete nebo opravite a pak zas odeslete a ono se vam tam napise OPRAVENO! Tak hodne stesti a pokud to s tema radama uz prehanim tak me utnete, :-))) Jen se snazim aby se vam to vse zdarilo! .-)
renucha říká:
tak jsem spokojená Eicul: zítra posílám první mikroskopek, stál 178.50 Kč, byl sice poslední ale hned objednali daší (teda ty bez osvětlení mají, ale musí se koukat proti světlu nebo proti žárovce), uvidím na kolik přijde poštovné, dám vám vědět, myslím že vyhazovat 600 Kč, jak tu někdo psal, je zbytečné
Regi říká:
renucha no supér :-)
Regi říká:
Luisi já s ovu testama zatím nemám zkušenosti…ještě jakej je rozdíl mezi glukophanovým papírkem a ovu testíkem? Jak to vyjde cenově? A co spolehlivost?
Eicul říká:
Renucha vyborne,ale proc nemas velke R jako predtim?
Eicul říká:
Taky vas mam nahore,ale to uz vim davno .-))) Ten vek jste vypsaly pri registraci?Jinak se neobjevi?! Taky jsem ho tam uplne na zacatku nemela a pak jsem to tam dodatecne napsala a funguje to,jsem modra i s tim vekem .-))) tak hodne stesti at se to tu jen a jen modra s vekem .-)
Luisinka říká:
Holky poraaadte mi, jak je to s tema ovu papirkama. Ja jsem sice modra, ale potrebuju vasiii radu.
renucha říká:
Tak jsem zkusila přidat věk
Eicul říká:
Kdyz chcete byt modre,musi te byt zaregistrovane a pri prvnim psani zadat prezdivku a heslo,kdyz nedate heslo,ktere jste pouzily pri zaregistrovani tak jste cerne…ja to tak vyzkousela a je to tim…schvalne to zkusim znova…
renucha říká:
Tak už vás tam holky nahoře mám taky, ale kde mám svůj bohatýrský věk?
Eicul říká:
Renucho a zkousis to jak jsem psala?
renucha říká:
nevzdám to
Renucha říká:
nová zkouska
Renucha říká:
zmodrejte mě než zmodrám vzteky
Eicul říká:
Macinko nezoufej tak tedy
Zaregistrovala jsi se nasledovne Máca a pak nejake heslo ,popripade vek! No kdyz zacinas psat vzkaz a vyplnis nad tabulkou jen Máca tak jsi cerna,kdyz tam pridas i heslo mela by jsi zmodrat! Tak to vyzkousej! L.
Luisinka říká:
Maco, zkus zmenit formu jmena a i heslo. Ja to take udelala a zadarilo se. Pak to zopakovat a u se mi dale nic neobjevuje, ze by to po me neco jeste chtelo. :-) Pisu jak tatar
Eicul říká:
Reginko,ja se chystam prave zkusit ty ovu,ale to leze do penez tak chci zainvestovat do toho mikroskopku… Nasla jsem nejake lekarny co mam pobliz na netu a psala jim info mejly a dostala jsem jen jednu odpoved,ze v Krcske lekarne je nemaji a at zkusim zdravotnicke potreby! No kdyz tak si ho za ty ctyri stovky objedam,protoze se to urcite vyplati nez ovu testy,ale jedny urcite zkusim! Co ty?
Luisinka říká:
Jinak holky myslim, ze prstickova metoda dava smysl, pomuzeme spermijkam blize k vajicku a usetrime je toho plahoceni. My to zkousime u asi od cervence, ale u nas je blbe, ze pri mem nepravidelnem cyklu si nejsem jista, zda se snazime v ten spravny den. Uz jsem se tady jednou ptala, jak mam poznat den D, kdyz mam na ovu papirkach, treba ctyri dny carku. Holky mate to taky?
Máca říká:
Máca: chci být modrá
Eicul říká:
Maco,doslo ti neco?!
Eicul říká:
Maco,vidis tim ,ze nejsi modra ti nemuzu ani odepsat na vzkaz .-) aspon mi to nejde! :-(
Luisinka říká:
Nemyslim, si ze musi byt chlap neplodny, kdyz prodelal priusnice. Vzdyt ty ma skoro kazdy. Nedelej si hlavu. Ja si vsak myslim, ze u vsech tech, u kterych se delsi dobu nedari, neni vubec naskodu, kdyz se necha vas chlap take vysetrit. Uz jsem se tu jednou zminila o tom, ze nikde neni dano, ze je to vada nase. V mem pripade se prokazalo o vade na muzske strane. Tak holky nestresujte a poslete je k lekari.