Plodné a neplodné dny
Rozhodli jste se pro miminko. Gratuluji. Měli byste se v tuto chvíli dozvědět něco o Vašem těle. Jaké procesy se v něm odehrávají, které hormony způsobují, že některé dny jsou plodné a jiné zaručeně nikoli. Možnost mít děti je dar. Pokud chtějí dva lidé tohoto daru správně užít měli by znát pravidla, podle kterých se předávání nového života řídí.
V době menstruačního cyklu jsou dny zaručeně plodné a dny zaručeně neplodné. Velice stručně řečeno je otěhotnění nejpravděpodobnější uprostřed mezi dvěma menstruacemi, nemožné před menstruací a nepravděpodobné těsně po menstruaci. Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před menstruací další. Průměrně trvá asi 30 dní, případ od případu většinou 25 – 35 dní.
Plodné a neplodné dny během menstruačního cyklu
Pro určení vrcholu plodných dní potřebujeme vysledovat, kdy u ženy během jednoho cyklu dochází k ovulaci, tedy uvolnění vajíčka z folikulu. Právě a pouze tehdy je žena připravena k otěhotnění. Ženské pohlavní buňky (vajíčka) mají velmi omezenou dobu životnosti. Po svém uvolnění žijí přibližně šest až dvanáct hodin a pouze po tuto dobu je možné splynutí mužské pohlavní buňky s ženskou. Mužské pohlavní buňky (spermie) mají svou dobu životnosti omezenu na několik dní. Podle studií mají spermie oplozovací schopnost 2–3 dny. V optimálním stavu, tj. v době plodných dní, se vytváří v těle ženy hlen s takovým složením, které vytváří pro spermie to nejvhodnější prostředí, ve kterém se jejich životnost prodlužuje, podle některých autorů až na pět dní. Potom oplodnit vajíčko ženy mohou i spermie, které se do těla ženy dostaly až pět dní před jeho uvolněním. Pravděpodobnost ovšem není vysoká. Na druhou stranu, čím blíže uvolnění vajíčka se styk uskuteční, tím větší je pravděpodobnost otěhotnění. Během jednoho cyklu se uvolňuje pouze jedno vajíčko, je tedy nutné umět zjistit, kdy dochází u ženy k jeho uvolnění. Existuje několik znamení, podle kterých může určit každá žena svoje plodné dny. Cílem této stati je uvést tyto znaky a pomoci tyto dny určit. Každá žena může své plodné dny určit pomocí tří následujících znaků. Prvním z nich je změna bazální teploty, kterou si žena musí každý den (mimo dní menstruačních) měřit. Dále k těmto znakům patří změna hlenu a změny polohy a konzistence děložního čípku. Nyní postupně probereme všechny tři rozpoznávací znaky.
Bazální teplota
Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu (bazální, tj. základní). Nejvhodnější doba je ráno hned po probuzení. Naměřené hodnoty zaznamenáváme do tzv. záznamní tabulky (viz. dále). Bazální teplota probíhá během jednoho cyklu ve dvou fázích. První fáze se vyznačuje teplotami o několik desetin stupně nižšími než jaké jsou teploty v druhé fázi cyklu. Často bezprostředně před ovulací či v době ovulace dochází ještě k mírnému poklesu bazální teploty. To je tedy doba vhodná pro otěhotnění. Podrobněji jsem bazální teplotu popsala již v článku Bazální teplota – Ovulační křivka.
Děložní hlen
V tomto místě se dostáváme k druhému rozpoznávacímu znaku, kterým je děložní hlen. Přesněji řečeno jeho konzistence a vzhled. Jedná se o hlen, který je vylučován z děložního hrdla. Během menstruačního cyklu se velmi výrazně mění jeho vzhled. V neplodném období je hlen hustý a pro spermie tvoří v děložním hrdle neprostupnou bariéru. Cesta k děloze a vaječníkům je tedy uzavřena. Navíc složení hlenu v tomto období není pro životaschopnost mužských pohlavních buněk přátelské. Toto vše je příčinou neplodnosti těchto dnů. Naopak těsně před dozráním vajíčka a jeho uvolněním dochází ke změně hlenu. Tento se stává řídkým a cesta pro spermie se tak otevírá. Spermie již nemusí v děložním hrdle překonávat žádnou překážku v podobě hustého hlenu a snadno proniknou až k vaječníkům. K oplodnění tedy může snadno dojít, nastávají plodné dny cyklu. Žena by měla pozorovat charakter hlenu a podle tohoto dalšího znaku určit příchod svých plodných dní. Těsně po menstruaci bývá hlen hustý a žena často zažívá tzv. pocit sucha. S blížící se ovulací dochází ke změně. Těsně před ovulací bývá tento hlen bezbarvý a velice řídký. Velmi často má při výtoku hlenu žena pocit, že došlo k úniku moči. Charakter hlenu určuje hormon estrogen, který určuje kolik soli a vody hlen obsahuje. Nejvíce estrogenu se v těle vyskytuje bezprostředně před ovulací či při ní. Hlen je bezbarvý, tažný a „vodový“. Takovýto hlen označujeme jako hlen nejvyšší plodnosti a je třeba ho bezpečně rozpoznat. Každý den činíme zápisy o charakteru hlenu a určujeme vrcholný hlen plodného období, tj. hlen v daném cyklu nejřidší a nejelastičtější. Tento den potom je zaručeně plodným dnem, neboť jak již bylo řečeno v těle je nejvíce estrogenu a dochází k uvolnění vajíčka. A navíc přes tekutý řídký hlen je cesta k pohlavní buňce ženy plně otevřena.
Děložní čípek
Třetím rozpoznávacím znakem je změna děložního čípku. Tento si každá žena může sama nahmatat a určit jeho polohu a stav. Nejlepší poloha pro jeho nahmatání je při podřepu, popř. ve stoje s jednou nohou opřenou o vyšší předmět, např. židli. Nyní jenom krátká poznámka: z hygienických důvodů je nutné, aby ruka při samovyšetřování byla vždy pečlivě umytá a nehty pokud možno ostříhané (mohla by dojít k poškození). Žena zavede ukazovák či prostředník do pochvy a nahmatá děložní čípek. V době těsně po menstruaci je čípek tvrdý, nízko položený a děložní branka na jeho vrchu je uzavřená. Děložní čípek je tedy dobře hmatný, protože se nachází blíže pochvy. S blížící se ovulací začíná čípek měknout a posunuje se nahoru, zároveň se na jeho povrchu otevírá branka. Děložní čípek je tak pro ženu hůře dosažitelný. Po jeho nahmatání žena porovná jeho stav s předchozími dny, ve kterých si samozřejmě vedla podrobné záznamy o poloze a stavu čípku. Zjistí-li „měknutí“ čípku a jeho posun nahoru, je zřejmé, že se blíží plodné dny. Po ovulaci dochází poměrně rychle k další změně čípku, který klesá a stává se tvrdým asi jako chrupavka. Branka se uzavírá. Plodné dny skončily.
Záznamní tabulka
Pro zaznamenání výše uvedených tří znaků se doporučuje vyplňovat tzv. záznamní tabulku. Pro každý jednotlivý cyklus se vyplňuje jeden list. Do tabulky se zapisuje denně měřená teplota (vždy ve stejný čas), charakteristiky hlenu (vzhled, subjektivní pocity sucha či vlhka), poloha a stav děložního čípku. Mimo tyto uvedené údaje zachycuje tabulka údaje ostatní jako jsou bolesti či napětí v prsou, bolest v podbřišku, pohlavní styk atd. Ve vrchní části najdeme kolonku: okolnosti ovlivňující teplotu. Může se totiž stát, že ten den naměřenou teplotu může ovlivnit nějaká neobvyklá příhoda nebo událost a my bychom zaznamenali nějakou netypickou teplotu. Je vhodné mít příčinu této odchylky na zřeteli, proto se tyto okolnosti do tabulky rovněž zapisují. Tyto okolnosti mohou být např. nemoc, alkohol, stres…
Ukázka záznamní tabulky
Příklad záznamů:
Teplota: každý den cyklu se zachytí naměřená hodnota do příslušného pole. Dny menstruace: příslušné dny označíme písmenem M (včetně mimomenstruačního krvácení nebo špinění) Hlen subjektivní pocity: sucho, vlhko, mokro… Hlen vzhled: bezbarvý, nažloutlý, hustý… Čípek poloha: nahoře, dole. Čípek konzistence: tvrdý, měkký… Pohlavní styk: A… ano. Plodné dny: dle znaků určit, P… plodné dny.
Prázdnou tabulku si můžete stáhnout tady nevyplněná záznamní tabulka.
RSS titulní stránka
Luisinka říká:
Tak tady nakonec bude prevaha brejlatejch, netehotnejch blondynek ne! Ja mam bryle, ale jen na dalku. :-)
LadyV říká:
Holky, já jsem taky blondýna. Z toho si nic nedělejte. Manžela policajta teda nemám, ale ona sama o sobě barva vlasů stačí. Jé, to je tady modrásků, že.
Regi říká:
Rebucho kolik těch mikroskopků už jsi kupovala :-))) jsme jak bláznivé co :-) Já už se taky těším až tetka dojde…nebaví mně to s ní…aspoň, že dneska už není tak hnusně bolavá. Tento měsíc jsem chtěla vyzkoušet pokud možno mikroskopek, teplotu i testíky…ańejen ať vajíčko neunikne, ale především ať mám jistotu jak to je z mou ovulací. Ale doufám, že se mi podaří sehnat ten mokroskopek…Renucho prosím tě, už jsi zjišťovala co by stálo poštovné?
Luisinka říká:
Tak to mate asi doma veselo. Kdyz jsem byla bez chlapa, tak jsem stale chodila parit s mou sestrenkou – policajtkou. Jo to bylu srandy. Delame si ze sebe srandu kvuli tomu i ted. Jinak jeho kolega to ma dobry, to uz aby se z toho picnul. I kdyz on jako policajt to asi moc nevnima. Dulezite je se i sam sobe zasmat. Ja to delam. Doufam, ze nikoho neurazim. :-)))
Mildred říká:
U nás je přechod jen jeden!!! Jo a myslim, že manžel takovej terčík v práci má :-)))
Mildred říká:
Holky, mizim :-) krásný odpoledne a zítra pa pa
Luisinka říká:
Mildred, poridime si tercik na prechody, co maj ve skolkach a budeme chodit pesky.:-)))
Mildred říká:
Luisinko, já to mám dobrý, blondýna jsem a policajt je muj manžel :-))) a ten má kolegu, kterej má manželku – blondýnku – učitelku :-)))
LadyV říká:
Renucho, dnes jsem ti posílala mail, došel ti vůbec??? Zkusím to ještě jednou.
Regi říká:
Já obtelefonovala ještě dvě lékárny a po LADY Testu ani stopa…ještě mi zjistí ségra, jestli u nich není. To by mně zajímalo, že je OV tak zakopaná :-/
Mildred říká:
Já to vypsala a neobjevuje se to. třeba se musím odhlásit a znovu přihlásit, ale tak to zkusím zítra, teď už to nemá cenu :-) No – u sedmi dětí výhody v kině? Oni existujou skupinový slevy? slevy na vlak jsou dobrý, jenže my máme nádraží kousek za městem a jezdí se tam autobusem. A pak po okolních vesnicích jezdí autobus (v některých i víckrát za den než jednou :-)) takže fakt jedině mikrobus :-)))
Luisinka říká:
Ja to uz chapu, nejsem policajt, ale to druhe – blondyna. Ale nebyva to se mnou tak hrozny. To ta 13. :-)))
Regi říká:
Katunko tak se měj dnes hezky, když už letíš…a zítra naviděnou :-)
Regi říká:
Holky jste se nějak rozjely :-) Nestíhám :-))) Ále i s těmi miminky jste tomu daly nafrak…tý jooo šest dětí. Asi bych s tím byla potom chodila na pastvu :-) Přihlášení už jste taky prokoukly, tak je to fajn…jsem to chtěla osvětlit a spadl mi comp.
LadyV říká:
Ale Luisinko, jsi tam, já tě tam vidím. Ale nevidím tam sebe. Takže asi tak. Každej tam vidí kromě sebe všechny ostatní.
Luisinka říká:
Jo taaak, tak dekuji. Jo Katunko jeste neni pul! :-)))
LadyV říká:
Tak, teď se teda směju nahlas a fakt se na mě kolega dívá, jak na blázna. Lui, to se ti fakt povedlo. A ta sleva ve vlaku pro 7+2 už bude hodně velká. To mají fakt lepší a hlavně ušetří. Jak to mají doma nevím, nebyla jsem tam, ale holky, kdyby jste ji viděli… Furt jak proutek. Nepoznali byste, že má za sebou 7 porodů. Katunko, to oslovení Lui je fakt super. Tak jsem ho použila.
Katunka říká:
Ještě LUI, ty nahoře v tý řadě nebudeš, ale mrkni se vejš do pravýho rohu. Tam jsi a pokud budeš mít ve své osobní schránce dopísek tak Tvé jméno zčervená :-) Pa
Mildred říká:
Ale Luisinko, jseš tam, já sama sebe taky nevidím :-)
Katunka říká:
Lui, to jsem si zas přeházela písmenka, tak to pardóóón :-) Ale pro mě jsi prostě LUI :-)
Luisinka říká:
Holky, ja ale nahore nejsem. Nobo ta slataninka jsem jako ja? :-(
Katunka říká:
Mildred, musíš v tý registraci vyplnit datum narození a pak se u Tvého jména objeví věk :-) Renucho, Ty jsi poklad!!! Pošta mi došla, ale nevím jak Ti odpověďet do schránky, když jsi černá. Nějak to nejde, tak Ti pošlu mejlíka a dohodnem se co a jak dál. Vážně moc moc děkuju. Napíšu zítra, teď už pádím dom, poklade :-)
Luisinka říká:
Holky, nemusi se kupovat mikrobus. To uz maji skupinove slevy ve vlaku. A to se vyplati… :-) Vyhody jsou i v kine, a divadle. Neumim si vsak predstavit detsky pokojicek, opravdu ubytovna jak na skole v prirode.
LadyV říká:
Jo, představ si 7 dětí. Co 2 roky jedno dítě. No, jak to tak počítám, tak už by měli být zase v očekávání. Ale asi nic. Asi jim těch 7 stačí. To je bezva, taky se mi to nahoře zobrazuje. Aspoň vím, kdo je tady se mnou. A s tím věkem vůbec nevím, kde si ho zadat, taky jsem to zkoušela.
Luisinka říká:
Katunko, tak to jsme dve zvedavky. Jsem sice nekdy posuk, ale sama sobe jsem jeste nepsala. Jooo a ty mi to jeste zdelsujes, ne Luisianka, ale Luisinka. Lui je taky dobry. Musim se zeptat sveho psicka, jestli ji to nevadi. Tak se totiz jmenuje ona. Jak se psalo tady drive, ze si ma clovek poridit psa, aby neblbnul, tak ja ho mam u ctyri roky a touha po mimi je stejna a blbnu stejne. :-)))
Mildred říká:
LadyV: 7 dětí???
Mildred říká:
Jé, na horní liště se mi vypsalo, kdo všechno je online :-) Jo a zkoušim ten věk, jestli se objeví :-)
LadyV říká:
Luisinko, tak teď už nebudeš Luisa, ale Luisinka. Krásná zdrobnělina. Jo, jo Mildred, já bych taky nevěděla, pro které se rozhodnout, ale taky nevím, jestli bych měla odvahu nechat si všech 5. Dnes je hrozně těžká doba… No a taky si nedovedu představit, jak bychom je vozili v autě. To abychom si pořídili mikrobus. Pro každý bejbátko dětskou sedačku. Holky, dovedete si to představit. U nás je jedna rodina, velice slušný lidi, a mají 7 dětí. To už je skoro jak na ubytovně, že :-))
Mildred říká:
Holky, teď co jsem modrá, už se mi nezobrazuje věk, a ani nikomu kolem, nebo jsem něco zapoměla vyplnit?
Katunka říká:
Holky, už jste pěkně modré jako šmoulové. Já jsem tu teď bavila kolegy tou historkou s pletením košíků :-))) No ještě teď jim tečnou slzy. Luisianko, je to fakt dlouhé. Pro sebe si to zrkacuju na „LUI“, takové exotické, neva? A to jsem velice zvědavá co tu budu číst zítra za zprávičky až si budeš dopisovat s Luisou :-)
Luisinka říká:
Holky tak to bych se snad usmala k smrti. Prinest sest miminek, asi by nas vystehovali z bytu. Muj chlap ma dva metry a porodit sest velikanu. Jo a to jsem se jeste ladovala tou Maternou. No asi budu v Guinessove knize rekordu.
Mildred říká:
Já teda taky nechci být černá ovečka, tak to zkoušim, jestli to funguje :-)
Renucha říká:
Teda já jsem černá a nechápuproč když jsem zaregistrovaná. Modrá je dobrá protože když chcete někomu modrýmu psát něco osobního tak ťuknete na jeho modré jméno a píšete jen jemu. Já jsem tak taď psala Katunce (a doufám že jí to došlo). U černých to tak dělat nejde, já chci být také modrá!
LadyV říká:
No vida, tak už to funguje. Ale jak to, že to nefungovalo předtím. Hm, hm, to jsem jelen. Ale s těma barvama jsi měla pravdu. Tak zase jsme o něco chytřejší a moudřejší. Holčinám, které jsou už domů přeju krásné odpoledne a s chutí do toho a půl je hotovo. :-))
Luisinka říká:
Lady, ale vzdyt uz nejsi beee! Jsi modra jako hladina…
Mildred říká:
Luisinko, to je fakt, že trojčátka by byl záhul, ale asi bych se neuměla rozhodnout, jedno vajíčko odejmout. Já to v okolí neznam, maximálně v televizi to říkali. Také o tom byl film podle skutečné události, manželé byli na umělém oplodnění a chytlo se 5 vajíček! Měli se rozhodnout, kolik a které odstranit a oni si je nechali všechni. Manželka tedy skoro celou dobu těhotenství musela ležet, samozřejmě je tedy nedonosila, ale na porodnim sále se konale překvápko, protože se jich narodilo 6! :-)
LadyV říká:
Holky, prosím ještě jednou pro bl.. a pro mě. Já se zase znovu zaregistrovala a asi jsem se špatně přihlásila. Já už nechci být černou ovečkou bééé.
Luisinka říká:
No holky a az zmizite, tak si tady budu psat s cernou Luisou a modrou Luisinkou? Sem teda dopadla, co. Muj broucek dorazi az mezi 5 – 6. Fuj dneska je den. Tady jsem se ale s vama nasmala.
LadyV říká:
Pokus
Luisinka říká:
Tak a jsem take modra. Akorat to mam ted nejake delsi.Lady V udelej to znovu, me to zafungovalo a uz nejsem cernou oveckou.
Mildred říká:
No dobrý, než jsem pročetla příspěvky a vysvětlila, kdo je modrej a černej, tak jste na to přišly, nemyslete, že jsem blázen, kterej to jen opsal! dík :-) Katunko, já taky ještě půl hoďku a mizim :-)
Luisinka říká:
Katunko, provedla jsem, tak jsem zvedava. Jen mi to nechtelo vzit Luisa. Mildred – dvojcatka jsou dobry, na ty se uz tesim. Mozna bych byla smutna, kdyby nebyly. Ale troj, to uz by byl asi peknej zahul.
LadyV říká:
Holky, ale já se registrovala. No asi špatně. Zkusím to ještě jednou. Jinak fakt se to tady bezva rozjíždí. Já se taky krčím u monitoru a dusím smích, aby si kolega neťukal na hlavu. Naštěstí jsme tady jen dva, ale stoly máme naproti sobě. Luiso, to je v pořádku, že tomu věříš. To musí být, to že člověk má víru je poloviční úspěch. Držím ti moc moc pěstičky. Pořád jsme na tom lépe než jedna známá. Ti nemůžou mít děti, protože manžel prodělal příušnice a je neplodný :-(( My alespoň máme naději, tak jí žijme a věřme jí. S tou registrací uvidím, teď jsem se schálně nepřihlásila a uvidíme.
Katunka říká:
Mildred, to mně připomnělo. Já mám zítra školení!!! Tak to se s Vámi pobavím ráno a pak až kolem oběda. To mi budete chybět, holky :-(
Mildred říká:
No teda, přes hoďku jsme měli poradu a tady se to příspěvkama jen hemží :- Podle mě je modrej ten, kdo je zaregistrovanej, a černej je ten, kdo je jen přihlášenej. No holky! Furt lepší dvojčata než nic!!! :-) S těma těhu testama – taky jsem četla, že se to dá zjistit už pár dní po otěhotnění, ale není to moc spolehlivé. Spíš je lepší zeptat se v lékárně. Když jsem bydlela v Plzni, tak v lékárnách se mě ptali, jaký test chci (a vyjmenovali plno různých druhů, ani jsem nevěděla který). No a tady? V okolních 5 městečkách je otevřená lékárna jedna tak, abych tam mohla zajít po svojí pracovní době a druhů těhotenských testů tam mají…přesně jeden!!! Za 30,– Kč, tak jak to může bejt spolehlivý?
Luisa říká:
Katunko, take si to neumim predstavit. Nikdy jsem neslysela, ze by se nekdo musel rozhodovat. Snad to nebudeme resit. Ale byla bych na tom stejne jako ty.
Katunka říká:
Luiso, taky doufám, že z tý paluby lodi netěhotných přestoupíme na palubu s těhotnýma!!! Už brzy!!! A koukej se zaregistrovat ať nejsi ta černá ovce :-)
Katunka říká:
Eicul, tak už jsi vyčůraná (snad tohle slovo neva)? Pa a zítra zas pokecáme. Já ještě půl hoďky a taky opouštím prostory mučírny :-)
Luisa říká:
Tak jsem na to fakt kapla. Ja zaregistrovana nejsem. Nikde jsem data neudavala. Tak jsem tady cerna ovce. A to jsem tu asi jedna z nejdele a jeste jsem to neudelala. Ale asi to zas neni tak dulezite ne. Jak jsi Katunko psala, cerna nebo modra – ale netehotna! To se snad vsem brzy zmeni ne?!
Katunka říká:
Luiso, a nebylo by to těžký se rozhodnout a jednoho se vzdát? Já bych z toho měla „trochu“ hlavu v pejru.