Plodné a neplodné dny
Rozhodli jste se pro miminko. Gratuluji. Měli byste se v tuto chvíli dozvědět něco o Vašem těle. Jaké procesy se v něm odehrávají, které hormony způsobují, že některé dny jsou plodné a jiné zaručeně nikoli. Možnost mít děti je dar. Pokud chtějí dva lidé tohoto daru správně užít měli by znát pravidla, podle kterých se předávání nového života řídí.
V době menstruačního cyklu jsou dny zaručeně plodné a dny zaručeně neplodné. Velice stručně řečeno je otěhotnění nejpravděpodobnější uprostřed mezi dvěma menstruacemi, nemožné před menstruací a nepravděpodobné těsně po menstruaci. Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před menstruací další. Průměrně trvá asi 30 dní, případ od případu většinou 25 – 35 dní.
Plodné a neplodné dny během menstruačního cyklu
Pro určení vrcholu plodných dní potřebujeme vysledovat, kdy u ženy během jednoho cyklu dochází k ovulaci, tedy uvolnění vajíčka z folikulu. Právě a pouze tehdy je žena připravena k otěhotnění. Ženské pohlavní buňky (vajíčka) mají velmi omezenou dobu životnosti. Po svém uvolnění žijí přibližně šest až dvanáct hodin a pouze po tuto dobu je možné splynutí mužské pohlavní buňky s ženskou. Mužské pohlavní buňky (spermie) mají svou dobu životnosti omezenu na několik dní. Podle studií mají spermie oplozovací schopnost 2–3 dny. V optimálním stavu, tj. v době plodných dní, se vytváří v těle ženy hlen s takovým složením, které vytváří pro spermie to nejvhodnější prostředí, ve kterém se jejich životnost prodlužuje, podle některých autorů až na pět dní. Potom oplodnit vajíčko ženy mohou i spermie, které se do těla ženy dostaly až pět dní před jeho uvolněním. Pravděpodobnost ovšem není vysoká. Na druhou stranu, čím blíže uvolnění vajíčka se styk uskuteční, tím větší je pravděpodobnost otěhotnění. Během jednoho cyklu se uvolňuje pouze jedno vajíčko, je tedy nutné umět zjistit, kdy dochází u ženy k jeho uvolnění. Existuje několik znamení, podle kterých může určit každá žena svoje plodné dny. Cílem této stati je uvést tyto znaky a pomoci tyto dny určit. Každá žena může své plodné dny určit pomocí tří následujících znaků. Prvním z nich je změna bazální teploty, kterou si žena musí každý den (mimo dní menstruačních) měřit. Dále k těmto znakům patří změna hlenu a změny polohy a konzistence děložního čípku. Nyní postupně probereme všechny tři rozpoznávací znaky.
Bazální teplota
Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu (bazální, tj. základní). Nejvhodnější doba je ráno hned po probuzení. Naměřené hodnoty zaznamenáváme do tzv. záznamní tabulky (viz. dále). Bazální teplota probíhá během jednoho cyklu ve dvou fázích. První fáze se vyznačuje teplotami o několik desetin stupně nižšími než jaké jsou teploty v druhé fázi cyklu. Často bezprostředně před ovulací či v době ovulace dochází ještě k mírnému poklesu bazální teploty. To je tedy doba vhodná pro otěhotnění. Podrobněji jsem bazální teplotu popsala již v článku Bazální teplota – Ovulační křivka.
Děložní hlen
V tomto místě se dostáváme k druhému rozpoznávacímu znaku, kterým je děložní hlen. Přesněji řečeno jeho konzistence a vzhled. Jedná se o hlen, který je vylučován z děložního hrdla. Během menstruačního cyklu se velmi výrazně mění jeho vzhled. V neplodném období je hlen hustý a pro spermie tvoří v děložním hrdle neprostupnou bariéru. Cesta k děloze a vaječníkům je tedy uzavřena. Navíc složení hlenu v tomto období není pro životaschopnost mužských pohlavních buněk přátelské. Toto vše je příčinou neplodnosti těchto dnů. Naopak těsně před dozráním vajíčka a jeho uvolněním dochází ke změně hlenu. Tento se stává řídkým a cesta pro spermie se tak otevírá. Spermie již nemusí v děložním hrdle překonávat žádnou překážku v podobě hustého hlenu a snadno proniknou až k vaječníkům. K oplodnění tedy může snadno dojít, nastávají plodné dny cyklu. Žena by měla pozorovat charakter hlenu a podle tohoto dalšího znaku určit příchod svých plodných dní. Těsně po menstruaci bývá hlen hustý a žena často zažívá tzv. pocit sucha. S blížící se ovulací dochází ke změně. Těsně před ovulací bývá tento hlen bezbarvý a velice řídký. Velmi často má při výtoku hlenu žena pocit, že došlo k úniku moči. Charakter hlenu určuje hormon estrogen, který určuje kolik soli a vody hlen obsahuje. Nejvíce estrogenu se v těle vyskytuje bezprostředně před ovulací či při ní. Hlen je bezbarvý, tažný a „vodový“. Takovýto hlen označujeme jako hlen nejvyšší plodnosti a je třeba ho bezpečně rozpoznat. Každý den činíme zápisy o charakteru hlenu a určujeme vrcholný hlen plodného období, tj. hlen v daném cyklu nejřidší a nejelastičtější. Tento den potom je zaručeně plodným dnem, neboť jak již bylo řečeno v těle je nejvíce estrogenu a dochází k uvolnění vajíčka. A navíc přes tekutý řídký hlen je cesta k pohlavní buňce ženy plně otevřena.
Děložní čípek
Třetím rozpoznávacím znakem je změna děložního čípku. Tento si každá žena může sama nahmatat a určit jeho polohu a stav. Nejlepší poloha pro jeho nahmatání je při podřepu, popř. ve stoje s jednou nohou opřenou o vyšší předmět, např. židli. Nyní jenom krátká poznámka: z hygienických důvodů je nutné, aby ruka při samovyšetřování byla vždy pečlivě umytá a nehty pokud možno ostříhané (mohla by dojít k poškození). Žena zavede ukazovák či prostředník do pochvy a nahmatá děložní čípek. V době těsně po menstruaci je čípek tvrdý, nízko položený a děložní branka na jeho vrchu je uzavřená. Děložní čípek je tedy dobře hmatný, protože se nachází blíže pochvy. S blížící se ovulací začíná čípek měknout a posunuje se nahoru, zároveň se na jeho povrchu otevírá branka. Děložní čípek je tak pro ženu hůře dosažitelný. Po jeho nahmatání žena porovná jeho stav s předchozími dny, ve kterých si samozřejmě vedla podrobné záznamy o poloze a stavu čípku. Zjistí-li „měknutí“ čípku a jeho posun nahoru, je zřejmé, že se blíží plodné dny. Po ovulaci dochází poměrně rychle k další změně čípku, který klesá a stává se tvrdým asi jako chrupavka. Branka se uzavírá. Plodné dny skončily.
Záznamní tabulka
Pro zaznamenání výše uvedených tří znaků se doporučuje vyplňovat tzv. záznamní tabulku. Pro každý jednotlivý cyklus se vyplňuje jeden list. Do tabulky se zapisuje denně měřená teplota (vždy ve stejný čas), charakteristiky hlenu (vzhled, subjektivní pocity sucha či vlhka), poloha a stav děložního čípku. Mimo tyto uvedené údaje zachycuje tabulka údaje ostatní jako jsou bolesti či napětí v prsou, bolest v podbřišku, pohlavní styk atd. Ve vrchní části najdeme kolonku: okolnosti ovlivňující teplotu. Může se totiž stát, že ten den naměřenou teplotu může ovlivnit nějaká neobvyklá příhoda nebo událost a my bychom zaznamenali nějakou netypickou teplotu. Je vhodné mít příčinu této odchylky na zřeteli, proto se tyto okolnosti do tabulky rovněž zapisují. Tyto okolnosti mohou být např. nemoc, alkohol, stres…
Ukázka záznamní tabulky
Příklad záznamů:
Teplota: každý den cyklu se zachytí naměřená hodnota do příslušného pole. Dny menstruace: příslušné dny označíme písmenem M (včetně mimomenstruačního krvácení nebo špinění) Hlen subjektivní pocity: sucho, vlhko, mokro… Hlen vzhled: bezbarvý, nažloutlý, hustý… Čípek poloha: nahoře, dole. Čípek konzistence: tvrdý, měkký… Pohlavní styk: A… ano. Plodné dny: dle znaků určit, P… plodné dny.
Prázdnou tabulku si můžete stáhnout tady nevyplněná záznamní tabulka.
RSS titulní stránka
Vity říká:
Počkáme asi ještě do konce roku a když se nezadaří, tak zkusíme jít na nějaký to vyšetření. Paradox je, že když mi bylo 21, tak jsem do toho nechtěně vlítla , následovala miniinterupce a teď, když bych chtěla ,tak to nejde. A tenkrát jsem otěhotněla hned první den po menstruaci!! Takže na to, že otěhotnět lze jen v plodné dny moc nevěřim. U každého je to jinak.
daggy24 říká:
Vity: Tak to zkuste ještě pár měsíců a uvidíte.Taky jsem slyšela,že je dobrý Femigard.
Vity říká:
Daggy: Snážíme se sice teprve 3.měsíc při mých plodných dnech, ale celých těch 15měs. jsme spolu sexovali poměrně intenzivně i tak, i když to jsem si plodné dny je pravda vůbec nehlídala.Možná předčasně podléhám panice, ale i tak… na www.rodinka.cz jsem se od holek dočetla, že je dobré před otěhotněním , nebo když to nejde použivat Vitotanic a Fytotanic. Prý je to „kouzelý lektvar“, který snad všem pomohl i po několika měsících i letech marného snažení… tak pro radu těm, kdo o něm zatím také neví a chtěly byste ho zkusit. Jinak díky za radu!
daggy24 říká:
Vity: Pokud se snažíte celou tu dobu opravdu často,tak,že jste neminuli nejplodnější dny,tak by to chtělo měřit bazální teploty a pokud bude vše v pořádku a těhotenství nikde,bude to chtít další vyšetření.Nejlépe se objednat do Poradny pro neplodnost v nějakém Centru asistované reprodukce.
Vity říká:
Ahoj všem, náhodou jsem narazila na tyto stránky a musím říci, že se tu dají vyčíst zajímavé a užitečné rady… Snažím se s přítelem otěhotnět už delší dobu a protože ta doba je skoro už 15měsíců, tak začínám mít docela deprese jestli jsem nebo jsme vůbec v pořádku. Navíc teď potkávám všude samou těhotnou z čehož mám ještě větší depky a tím si ještě tak víc „zavařuju“. Myslíte, že těch našimneúspěšných 15měsíců není ještě tak strašných nebo bychom si měli jít pomalu sednout do čekárny na vyšetření?? S.O.S
petmk říká:
Twiginka: Jasně, že je. Pokud jsi byla nemocná, měla velkou fyzickou zátěž nebo bylas ve stresu, mohla se menstruace opozdit a měla bys právě plodný dny.
Twiginka říká:
ahoj:Dnes jsem měla nechráněný pohlavní styk.16.8. bych měla dostat menstruaci,je možné otěhotnět nebo ne?podle plondých dnu,ne,ale mám strach,děkuji za odpověd
mirkameli říká:
díky moc za rychlou odpověď.
godi říká:
mirkameli: i v pauze bez tabletek jsi chranena, takze se nemusis bat
mirkameli říká:
ahoj upřesňuji svůj dotaz:měla jsem období menstruace a měla jsem pohlavní styk šestý den(čtvrtek) v tomto cyklu.První tabletku jsem si brala až osmý den (sobota).Takže jsem měla sex v pauze bez tabletek,kterou mám sedm dní.Děkuji za odpověď
petmk říká:
mirkameli: U braní HA ale nerozhoduje krvácení.Tam musíš počítat dny… Netuším, jak to s tou HA máš. Takže ti ani nemůžu napsat, jak moc (ne)riskuješ.
mirkameli říká:
Ahoj,měla jsem pohlavní styk v období menstruace,ale už jsem nekrvácela,takže jsem ještě nevzala první prášek z antikoncepčního balení,jaká je možnost otěhotnění?
Ajush říká:
chtela bych se zeptat mala sem asi zhuba den pred menstrulaci a psala sem s nekym mel kondom ale sperma sem mela na brichu je mozne otehotnet!?? mely by to byt neplodne dny dekuju predemza odpoved
daggy24 říká:
Miska: Plodné dny poznáš podle vlhkosti,hlenu nebo výtoku z pochvy před a při ovulaci,také při ovulaci bývá výrazný pokles teploty.Takže to probíhá tak.Po menstruaci je u poševního vchodu pár dní sucho.Pak začíná být vlhko,hlen je bílý,škrobovitý,netažný.To je začátek plodných dnů.Pak houstne,může být bílý až průhledný,tažný.To je velmi plodný hlen.Nejplodnější je hlen tažný a čirý jak vaječný bílek,v době ovulace se může změnit v řídký a vodnatý výtok.Sleduješ prsty u poševního vchodu,při nejistotě můžeš prstem nabrat hlen až u čípku.
Iva říká:
prosim vas můžu otěhotnět když sem měla v sobě tampon a měla sem pohlavní styk??kondom sme neměly:(
Miska říká:
Daggy:Aha,takže nemusím vyplňovat ůplně vše,tedy stačí jen třeba tu teplotu a čípek nebo tak?A jak pak odvodim ty plodné dny?
daggy24 říká:
Julina: Měkký a otevřený-blíží se ovulace,tvrdý a uzavřený-před nebo po ovulaci.Posuzovat podle polohy nahoře nebo dole je podle mě blbost,neboť já to mám přesně naopak. Plodné dny jsou i při tvrdém čípku před ovulací,protože spermie vydrží v plodném hlenu do změknutí a otevření čípku.
daggy24 říká:
MiskaMiska: Záleží co vyplňuješ,teploty můžeš měřit třeba po týdnu nebo po skončení silného krvácení,raději bych měřila i při špinění,když trvá tak dlouho,ale spíš bych řekla,že se plodné dny posunou.Ale někdo může být plodný i při špinění.
Julina říká:
Když je tedy delozni cipek nahore a je mekky,mam plodne dny?
Julina říká:
Mám takový dotaz,Když je děložní čípek nahoře a je měkký,mám tedy plodné dny?
MiskaMiska říká:
Dobry Den.Uz asi Mesic,jeslti ne vice neberu antikoncepci asi miluly tyden jsem si vzala ejdnu nebo dve pilulky ale prose uz neberu,chtela bych otehotnet a tak si chci vypocitat ty plodny dny.Ovsem ted jsem docela dlouho cekala na menstruaci po vysazeni tech prasku.A ted mam menstruaci druhy tyden ale uz jen tak spinim ze uz koncim,ale jeste porad.Kdy bych asi mela zacit s vyplnovanim tabulky?
daggy24 říká:
Marťa: Jo.
Marťa říká:
Takže je vše v pořádku a je to jedno…?
petmk říká:
Marťa: Vícfázový jsou z několika barev, jednofázovka má všechny tablety stejný.
Veronika říká:
Marťa: To se dá ale všude najít, stačí chtít.
Marťa říká:
v plátičku mám 21 tabletek takže jsem stále chráněna nevím jaký je rozdíl mezi vícefázovou a jednofázovou
petmk říká:
Marťa:
Marťa říká:
jo myslím HA. a kde jinde se mám podívat dívala jsem se na příbalový letáček ale tam jsem nic nenašla vadí to hodně že jsem vzala to špatně?
petmk říká:
Marťa: Myslíš HA? To by ses měla podívat jinam…
Marťa říká:
vzala jsem špatnou tabletku s plátička nemůže se nic stát?
daggy24 říká:
Katleen: Ano,měly by to být neplodné dny,pokud jsi si jista,že nemáš cykly kratší než 28 dní.V tom případě jsou neplodné dny do 8.dne cyklu včetně.Záleží,jak dlouhou máš menstruaci,pokud třeba 4 dny,pak si můžeš další 4 dny užívat nechráněného styku.Ale musíš znát své tělo,jak funguje a věřit mu. Musíš to zvážit sama,jestli to riskneš.
godi říká:
Katleen: muzes,ale nikdo ti na 100% nezaruci, ze neotehotnis. Je to sice nepravdepodobne,ale ne nemozne
Katleen říká:
můžu mít nechráněný styk v den nebo den poté, kdy jsem skončila s menstruací?
daggy24 říká:
Kamča: Ještě shrnutí.Pokud míváš spíš delší cykly,tak na neplodné dny do 8.dne cyklu spoléhat můžeš,ale příroda je nevyzpytatelná a není to 100%. Nachlazení,stres apod ovulaci oddalují a tím se odloží i termín měsíčků.Když spoléháš na neplodnost před měsíčky a posuzuješ to jen výpočtem,můžeš se trefit do opožděné ovulace i v termínu před očekávanou menstruací,tj. třeba 19.-25.den cyklu.Jistotu neplodných dnů před menses získáš jen měřením bazální teploty.
daggy24 říká:
Kamča: Když máš nepravidelný cyklus tak si nemůžeš vypočítat neplodné dny jen podle délky cyklů.Měla bys rozpoznávat plodný hlen a měřit bazální teploty a spolehlivě neplodné je až období 3 dny po zvýšení bazálních teplot do menstruace.Pokud jsi poslední rok neměla žádný cyklus kratší než 28 dní,tak neplodnosti do 8.dne věřit můžeš,ale nikdo ti nezaručí,že se to tentokrát nezkrátí.Chce to zkušenosti i víc let,znát své tělo,jak funguje. Já třeba u sebe spoléhám na neplodnost do 10.dne cyklu,protože jsem nikdy nemívala ovulaci dřív než 14.den,většinou to bylo vždy později.Ale jsem zralá žena a počítám stím,že nic není na 100%.Ale mě to funguje a chybu jsem jednou udělala,jenže ne ve výpočtech plodných a neplodných dní.Věděla jsem,že mám plodný den blízko ovulace a spolehla jsem na přerušovanou soulož,protože nám to předtím párkrát vyšlo,že se nic nestalo.A po roce se stalo,byla jsem v tom.Tak jsem si to pojistila ještě spermicidem a bez problému skoro další rok.Teď chvíli sexuálně abstinuji a až si budu jista novým partnerem,kterého jsem hledala a teď s někým začínám chodit,popřemýšlím,která antikoncepce je pro mě nejvýhodnější.
Cephaelis říká:
Bluangel: Na ten je brzo. Má smysl po 2–3 týdnech.
Blueangel říká:
Funguje už taky čas tehotensky test?
petmk říká:
Kamča: NA 100% není nikdy nic a jsou i ženy, který dokážou otěhotnět během menstruace. Takže bacha na to…
Kamča říká:
kdyžbych tedy měla nepravidelný cyklus,tak by se to dalo 100% použít při začátku menstruace,jelikož 8 dní od prvního dne započetí krvácení mám neplodné dny?
Blueangel říká:
petmk: a užila esca..le tabletku nie ten čo si ty pisal
Blueangel říká:
petmk: Tak mi volal pred chvilkou že ma špinenie takže vyzera to celkom dobre čo povieš?
petmk říká:
Kamča: To by bylo na samostatný článek, něco ve smyslu Metody periodické abstinence Není to ale nejspolehlivější metoda a chce hodně zkušeností, pečlivosti a trpělivosti. Takže pokud není vážný důvod pro její používání, dal bych přednost kondomu nebo HA.
Kamča říká:
tak jak to mám tedy poznat?
petmk říká:
Kamča: Ne. I pravidelnou menstruaci může rozhodit třeba stres, nachlazení a x dalších věcí.
Kamča říká:
takže pokud bych měla pravidelnou menstruaci tak by to mělo být spolehlivé?
petmk říká:
Blueangel: Protože pokud vajíčko ještě žije a stihl jsi je oplodnit, už by nejspíš nestihlo zahnízdění. V kombinaci s Postinorem… Není to ale na 100%, náhoda je potvora…
Blueangel říká:
Tak som aspon trosku kludnejsi ,s čoho tak usudzujes?Ze je to minimalne?
petmk říká:
Blueangel: Pokud tě to uklidní, tak šance na těhotenství je minimální.
petmk říká:
Kamča: Určení plodných dní podle kalendáře při nepravidelné menstruaci není antikoncepční metoda. To je metoda odsunutí těhotenství o náhodný počet cyklů.
Blueangel říká:
S holkou sme mali sex 6 dni pred M dňami.Za ten čas čo sme spolo(cca9mes.) mala stale pravidelne menštruaciu na den presne.Stala sa nam však menšia nehoda a to že praskol kondom :(.Hned rano sme kupili tabletku po.Aka je pravdepodobnost že už nemala plodne dni??Je vobec tato metoda aspon trochu spolahliva?Dakujem