Plodné a neplodné dny
Rozhodli jste se pro miminko. Gratuluji. Měli byste se v tuto chvíli dozvědět něco o Vašem těle. Jaké procesy se v něm odehrávají, které hormony způsobují, že některé dny jsou plodné a jiné zaručeně nikoli. Možnost mít děti je dar. Pokud chtějí dva lidé tohoto daru správně užít měli by znát pravidla, podle kterých se předávání nového života řídí.
V době menstruačního cyklu jsou dny zaručeně plodné a dny zaručeně neplodné. Velice stručně řečeno je otěhotnění nejpravděpodobnější uprostřed mezi dvěma menstruacemi, nemožné před menstruací a nepravděpodobné těsně po menstruaci. Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před menstruací další. Průměrně trvá asi 30 dní, případ od případu většinou 25 – 35 dní.
Plodné a neplodné dny během menstruačního cyklu
Pro určení vrcholu plodných dní potřebujeme vysledovat, kdy u ženy během jednoho cyklu dochází k ovulaci, tedy uvolnění vajíčka z folikulu. Právě a pouze tehdy je žena připravena k otěhotnění. Ženské pohlavní buňky (vajíčka) mají velmi omezenou dobu životnosti. Po svém uvolnění žijí přibližně šest až dvanáct hodin a pouze po tuto dobu je možné splynutí mužské pohlavní buňky s ženskou. Mužské pohlavní buňky (spermie) mají svou dobu životnosti omezenu na několik dní. Podle studií mají spermie oplozovací schopnost 2–3 dny. V optimálním stavu, tj. v době plodných dní, se vytváří v těle ženy hlen s takovým složením, které vytváří pro spermie to nejvhodnější prostředí, ve kterém se jejich životnost prodlužuje, podle některých autorů až na pět dní. Potom oplodnit vajíčko ženy mohou i spermie, které se do těla ženy dostaly až pět dní před jeho uvolněním. Pravděpodobnost ovšem není vysoká. Na druhou stranu, čím blíže uvolnění vajíčka se styk uskuteční, tím větší je pravděpodobnost otěhotnění. Během jednoho cyklu se uvolňuje pouze jedno vajíčko, je tedy nutné umět zjistit, kdy dochází u ženy k jeho uvolnění. Existuje několik znamení, podle kterých může určit každá žena svoje plodné dny. Cílem této stati je uvést tyto znaky a pomoci tyto dny určit. Každá žena může své plodné dny určit pomocí tří následujících znaků. Prvním z nich je změna bazální teploty, kterou si žena musí každý den (mimo dní menstruačních) měřit. Dále k těmto znakům patří změna hlenu a změny polohy a konzistence děložního čípku. Nyní postupně probereme všechny tři rozpoznávací znaky.
Bazální teplota
Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu (bazální, tj. základní). Nejvhodnější doba je ráno hned po probuzení. Naměřené hodnoty zaznamenáváme do tzv. záznamní tabulky (viz. dále). Bazální teplota probíhá během jednoho cyklu ve dvou fázích. První fáze se vyznačuje teplotami o několik desetin stupně nižšími než jaké jsou teploty v druhé fázi cyklu. Často bezprostředně před ovulací či v době ovulace dochází ještě k mírnému poklesu bazální teploty. To je tedy doba vhodná pro otěhotnění. Podrobněji jsem bazální teplotu popsala již v článku Bazální teplota – Ovulační křivka.
Děložní hlen
V tomto místě se dostáváme k druhému rozpoznávacímu znaku, kterým je děložní hlen. Přesněji řečeno jeho konzistence a vzhled. Jedná se o hlen, který je vylučován z děložního hrdla. Během menstruačního cyklu se velmi výrazně mění jeho vzhled. V neplodném období je hlen hustý a pro spermie tvoří v děložním hrdle neprostupnou bariéru. Cesta k děloze a vaječníkům je tedy uzavřena. Navíc složení hlenu v tomto období není pro životaschopnost mužských pohlavních buněk přátelské. Toto vše je příčinou neplodnosti těchto dnů. Naopak těsně před dozráním vajíčka a jeho uvolněním dochází ke změně hlenu. Tento se stává řídkým a cesta pro spermie se tak otevírá. Spermie již nemusí v děložním hrdle překonávat žádnou překážku v podobě hustého hlenu a snadno proniknou až k vaječníkům. K oplodnění tedy může snadno dojít, nastávají plodné dny cyklu. Žena by měla pozorovat charakter hlenu a podle tohoto dalšího znaku určit příchod svých plodných dní. Těsně po menstruaci bývá hlen hustý a žena často zažívá tzv. pocit sucha. S blížící se ovulací dochází ke změně. Těsně před ovulací bývá tento hlen bezbarvý a velice řídký. Velmi často má při výtoku hlenu žena pocit, že došlo k úniku moči. Charakter hlenu určuje hormon estrogen, který určuje kolik soli a vody hlen obsahuje. Nejvíce estrogenu se v těle vyskytuje bezprostředně před ovulací či při ní. Hlen je bezbarvý, tažný a „vodový“. Takovýto hlen označujeme jako hlen nejvyšší plodnosti a je třeba ho bezpečně rozpoznat. Každý den činíme zápisy o charakteru hlenu a určujeme vrcholný hlen plodného období, tj. hlen v daném cyklu nejřidší a nejelastičtější. Tento den potom je zaručeně plodným dnem, neboť jak již bylo řečeno v těle je nejvíce estrogenu a dochází k uvolnění vajíčka. A navíc přes tekutý řídký hlen je cesta k pohlavní buňce ženy plně otevřena.
Děložní čípek
Třetím rozpoznávacím znakem je změna děložního čípku. Tento si každá žena může sama nahmatat a určit jeho polohu a stav. Nejlepší poloha pro jeho nahmatání je při podřepu, popř. ve stoje s jednou nohou opřenou o vyšší předmět, např. židli. Nyní jenom krátká poznámka: z hygienických důvodů je nutné, aby ruka při samovyšetřování byla vždy pečlivě umytá a nehty pokud možno ostříhané (mohla by dojít k poškození). Žena zavede ukazovák či prostředník do pochvy a nahmatá děložní čípek. V době těsně po menstruaci je čípek tvrdý, nízko položený a děložní branka na jeho vrchu je uzavřená. Děložní čípek je tedy dobře hmatný, protože se nachází blíže pochvy. S blížící se ovulací začíná čípek měknout a posunuje se nahoru, zároveň se na jeho povrchu otevírá branka. Děložní čípek je tak pro ženu hůře dosažitelný. Po jeho nahmatání žena porovná jeho stav s předchozími dny, ve kterých si samozřejmě vedla podrobné záznamy o poloze a stavu čípku. Zjistí-li „měknutí“ čípku a jeho posun nahoru, je zřejmé, že se blíží plodné dny. Po ovulaci dochází poměrně rychle k další změně čípku, který klesá a stává se tvrdým asi jako chrupavka. Branka se uzavírá. Plodné dny skončily.
Záznamní tabulka
Pro zaznamenání výše uvedených tří znaků se doporučuje vyplňovat tzv. záznamní tabulku. Pro každý jednotlivý cyklus se vyplňuje jeden list. Do tabulky se zapisuje denně měřená teplota (vždy ve stejný čas), charakteristiky hlenu (vzhled, subjektivní pocity sucha či vlhka), poloha a stav děložního čípku. Mimo tyto uvedené údaje zachycuje tabulka údaje ostatní jako jsou bolesti či napětí v prsou, bolest v podbřišku, pohlavní styk atd. Ve vrchní části najdeme kolonku: okolnosti ovlivňující teplotu. Může se totiž stát, že ten den naměřenou teplotu může ovlivnit nějaká neobvyklá příhoda nebo událost a my bychom zaznamenali nějakou netypickou teplotu. Je vhodné mít příčinu této odchylky na zřeteli, proto se tyto okolnosti do tabulky rovněž zapisují. Tyto okolnosti mohou být např. nemoc, alkohol, stres…
Ukázka záznamní tabulky
Příklad záznamů:
Teplota: každý den cyklu se zachytí naměřená hodnota do příslušného pole. Dny menstruace: příslušné dny označíme písmenem M (včetně mimomenstruačního krvácení nebo špinění) Hlen subjektivní pocity: sucho, vlhko, mokro… Hlen vzhled: bezbarvý, nažloutlý, hustý… Čípek poloha: nahoře, dole. Čípek konzistence: tvrdý, měkký… Pohlavní styk: A… ano. Plodné dny: dle znaků určit, P… plodné dny.
Prázdnou tabulku si můžete stáhnout tady nevyplněná záznamní tabulka.
Regi říká:
Katunko ále jo máš pravdu, je lepší si počkat ;-) výseledek je pak přesnější… Teď jsem mluvila se ségrou, na další kontrolu jde až 10.3 …celkem dlouho po sobě, co :-/
Katunka říká:
Regi, já vím, chtěla jsem si test dělat už zítra, ale nechám to na víkend. To už budu doma a v klídku :-)
Regi říká:
Oko trochu na tebe asi někdo hodně sejří. Zřejmě si krapetek zakomlexovaný oko…no bohužel nemůžu sloužit, tak nějak tu nejsem od utěšování něvěřících očí. Howk
Katunka říká:
Nevěřící oko, je tak akorát slaboch co umí jen napadat, jako … Kašlem na něj ať si píše co che a my si taky budem spát co chcem!!! Že?
Nevěřímsvýmočím říká:
LadyV: Kde? Tak se podívej na stránku www.sexus.cz úplně dole, na „Vaše aktuální názory“ a Regi: „hlavně ať nejsi nemocinkanej“ fuj, udělalo se mi trochulinky z toho slovníčinku nevolníčičko a asi budu blinčinkat… :)))
Regi říká:
Holky pšššt ať se nic nezakřikne :-)
Nevěřící oko bledá závist s tebe mluví…my se tu snažíme využít plodných dnů k těhu…jestli máš jiný problém obrať se na jiné lidi. Budem si dál řešit plodné dny a otěhotnění tady.
LadyV říká:
Vážené pané „oko“, to by mě zajímalo kde? Snad je to každého věc né??? K tomuto tématu se tady vyjadřujeme!!!
LadyV říká:
Já teda v pondělí nebudu, ale hned jak budu moci, tak se ozvu a dám vědět. Na tebe Regi jsem děsně zvědavá a sázím všechno co mám, že jsi šťastná budoucí maminka :-)). Že Katunko.
Nevěřímsvýmočím říká:
Regi: „Nevěřícíoko nikdo tě netlačí do téhle diskuze.“ JO, jenže tímhle s prominutím zasíráte den co den titulní stránku, kde má být přehled příspěvků ze VŠECH diskusí! Založete si nějakou místnost na xchat.cz nebo na jiném CHATOVACÍM serveru. Děkuji.
LadyV říká:
Správně, spárvně Katunko, budeme se obě testovat v sobotu. A uvidíme :-)) nebo neuvidíme :-((
Regi říká:
LadyV to říkáš dobře…tak potom pondělí bude samé překvapení ;-)
LadyV říká:
S tou nemocí musím to teda zaklepat, ťuk, ťuk, ťuk. Jsem zdravá jak řípa. To se teda divím, jelikož loni jsem byla 5 týdnů nemocná. Zrovínka v tenhle ten čas.
Regi říká:
Katunko no já myslela, že se testneš už dnes nebo zítra ráno…kvůli manžílkovi :-)
Katunka říká:
Lady to musí vydržet do soboty, protože se budem testovat spolu, viď Ladynko :-)))
LadyV říká:
Určitě vydržím Regi, to se neboj. :-)) Spíš je to možná strachem, co na tom testíku uvidím nebo neuvidím. Tak to tak trošku odsunuju. Budu 32 DC, ovulace proběhla 13 – 15 DC (podle teplot), takže už tam mělo být něco vidět, pokud teda bych byla těhu.
Regi říká:
Lady no když vydržíš až do soboty :-) Budeš to mít každopádn jistější, když do tý doby nedojde tetka…hlavně ať nejsi nemocinkanej :-(
LadyV říká:
Já jsem tu teď taky. Tak nevolnost ustoupila, ale stejně mám takový pocit jako, že to není vše OK. Tak jsem děsně zvědavá. Testík si udělám až v sobotu. Jinak holky, já dneska vůbec nemám chuť k jídlu. Snědla jsem akorát dva rohlíky a to je vše. Hlad nemám. Jen se snažím pít, abych si zbytečně moc neškodila.
kkačka říká:
ahoj Regi,já tu jsem neustále…,jen občas odbíhám zkontrolovat pracanty! :-)
Regi říká:
holký kde jsté? :-(
kkačka říká:
Tak to já si dnes chtěla zajet do restaurace,kam často chodíme,dnes tam mají Koprovou omáčku a tu já miluju,ale nějak se mi nechtělo jít pro auto,tak jsem zůstala v n´kanclu a žvýkám tu suchý rohlík. :-(
Regi říká:
Katunko já už jsem taky po obídku…měla jsem těstovinkový salát s krabí tyčinkou :-))) A na večer mám naplánovanou brokolici se zapečenou tvarůžkou :-D
Katunka říká:
Já už haminkám… :-) To je „dobota“… mám výbornou domácí sekanou, tak jsme si ji v mikrovlnce ohřála a teď tady všem voním pod nos :-)
LadyV říká:
Je tu bez vás takový smutno. Dneska tady zrovínka šéfík není, tak je to pohodička. Teď vás na chvilku opustím. Musím toho využít, že tady není a podtrhat si zbývající skripta. Tak já se ozvu za chviličku.
Katunka říká:
Na chvilku teda zaskočím, aby se tu Ladynka nebála :-) Mám tu fofr, musím to dodělat než odejdu a to chci jít o hoďku dřív! :-))) Už jsem to zástupkyni vedoucí nadhodila a nijak se k tomu nevyjádřila, tak na ni uhodím až bude po obědě, to určitě bude mít lepší náladu :-) Ahoj Lui, hlavně, že už je Ti líp :-) Vidíš, možná to byl následek toho hopsání po stěně a věšení obrázků, který tam nakonec nevisí ani jeden, co? :-) To víš, že půjdu brzy spát, abych to čekání zaspala a ráno byla svěží :-) Jsem zvědavá, jestli nebudu celou noc čučat do stropu! :-)
kkačka říká:
Lady,máš pravdu je tu mrtvo! tak to musíme nějak oživit,co ty na to? :-))
LadyV říká:
Holky, kde jste??? Dnes je tady nějak mrtvo. Já vím, že musíme pracovat. Teď si tak uvědomuju, že se tady dlouho neobjevila Renucha. Renu, co je u tebe nového???
Luisinka říká:
Ahoj holky, vcera mi vubec nesel net a navic mi bylo hrozne soufl. Cely den jsem lezela a ani se nehla. Byla jsem uplne k.o. Verunko, tak nas cekaji obe dlouhe tri mesice, vid. Tak at nam rychle utecou:-))) Katunko tak dnes naposledy sama do hajan. Asi nebudes moc dospat vid? Nechapu, proc jsme trnem v oku ostatnim, vzdyt kdyz ctu okolni temata, tak tam nepise nikdo. Opravdu jsou nekteri lidi dost zvlastni.
LadyV říká:
Veru, díky, teplotky ti pošlu. Jsem zvědavá. Měřím se poctivě každý den v 6.20. Nikdy jinak. Akorát jedou a to jsem odečetla 0,3 stupínky, protože to bylo o tři hoďky později. Jinak Verunko, měj se hezky a pěkný odpoledne a zítra ahojka. Kkačko, já se vdávala loni v srpnu. 7.
Verča1 říká:
Holky, pádím, takže zítra ahoj.
Verča1 říká:
Kkačko,už ti to došlo, doufám, že jo.
kkačka říká:
holky,kdy jste se vdávaly?
Katunka říká:
Verunko, ahojda, my se spolu sejdem až v pondělí, protože já tu zítra nejsem, tak už Ti předem přeju překrásný víkend. Holky, zítra touhle dobou už budu se svým milískem! :-) Takže posledních 24hodin bez něj :-)))
Verča1 říká:
LadyV, myslím si, že se měříš dobře.Rozdíl teplot není tak vysoký. Je to rozdíl poze 0,1 – 0,2 stupňů. Taky záleží, kdy si to měříš, protože každá hodinka navíc je teplota o 0,1 stupně vyšší. Myslím si, že se trošičku modli za to, aby tyto vysoké teploty vydržely, pokud je budeš mít více jak 18 dnů, tak je to jasné. Jestli chceš, tak mi na moji adresu pošli všechny teploty, které jsi si měřila a já se na to podívám. Už s tím mám zkušenost a taky pouze podle teploty jsem poznala, že jsem těhotná. Test mi to neukázal, ale já jsem to věděla. Moji adresu znáš. Holky za 5 minut odcházím a už se nevrátím, takže ahoj.
LadyV říká:
Regi, nijak nemocně si nepřipadám. Nic mě nebolí až na žaludek, mám ho nějaký podrážděný. Myslela jsem, že to bylo včerejším obědem, ale měla jsem rýži a ta je dietní. Ale cítím pořád nevolnost. Teď jsem snědla 2 rohlíky a dobrý. Ale špatně je mi furt. Dokonce jsem myslela na to, že si odpoledne a zítra vezmu dovču, abych si ten svůj podrážděný žaludek trošku zklidnila. A co víc, vypadám zdravě. Ráno jsem se ptala spolubydlícího, jestli vypadám nemocně nebo, že je mi špatně a on, že ne, že vypadám dobře, zdravě. I normální tělesná teplota byla 36,6. No a tam dole mi o 0,3 stupně stoupla na 37. Brejlila jsem na to jak tele na nový vrata. Tak já opravdu nevím. Bolí mě trošičku v podbřišku, ale tak jinak než když má přijet teta. Tak já opravdu nevím. Já jsem z těch svých teplot totální jelen. 4 dny za sebou mám 36,9, potom to klesne na 36,8 (2 dny), pak dokonce 36,7 a dneska 37. Buď se měřím blbě nebo fakt nevím. Pravdou je, že se měřím poprvé, tak to asi nemám ještě vychytaný. Jsem zvědavá. Možná to testování nechám na víkend. Ještě se rozmyslím.
Verča1 říká:
Kkačko,teď jsem ti poslala znovu. Omlouvám se.
kkačka říká:
Verčo ty tečky tam jsou dobře. tři před a tři za jménem.
Regi říká:
LadyV pokud nejsi jinak nemocná tak naděje být může… zítra zkus a pak ještě když nedojde tetka ještě za dva tři dny…pokud se teplotky udrží znovu. Jo a zítra hned z rána :-) Však uvidíš.
LadyV říká:
Holky, vy myslíte, že mám nějakou malilinkatou nadějčku, že bych mohla být těhu??? I přes ten pokles teplot??? Zítra ráno jsem si tak jako tak říkala, že se testnu. Tak dám vědět. Ale moc tomu nevěřím.
Verča1 říká:
Kkačko, teď jsem ti je poslala. Doufám, že jsem napsala dobře adresu, protože ty tečky, co jsi napsala kolem jména jsou nějaké divné. Napsala jsem to bez nich, tak doufám, že ti to dojde.
Regi říká:
LadyV šupej pro testíka!!! :-D Mně minulej měsíc byla taky šoufl…ale tetka došla po 41 dnech :-/ Teď mi třeba není šoufl vůbec…a tetka taky nikde ;-)
Regi říká:
kkačko jo jo něco mám, ale jen civilní…nějak jsme ještě svatbu nestihli :-)
kkačka říká:
Regi,já je sice mám v notesu,ale myslím,že jsou moc velký na posílání přes mail. A bohužel nejsem takový machr na to ,abych s tím mohla něco udělat. Ale zeptám se bratříčka,on šikovný je. A ty máš fotečky? Pošleš? :-)
Katunka říká:
Ahoj Lady, Ty vypadáš taky nadějně :-) Stoupla teplotka a je Ti špatně :-) Tak to vypadá, že budem zítra testovat, co? :-) Držím Ti moc moc pěstičky, aby na testíku byly ty dvě čárečky! :-)))
LadyV říká:
Ahojka kočky, přeji krásné dobré ránko a krásný celý den. Tak vám teda berušky povím, že jsem zmatená jako králík. Včera odpoledne se mi udělalo špatně, bolel mě žaludek a myslela jsem při sebemenším pohybu, že se poblinkám. Tak jsem si říkala, že mi asi nesedl oběd. Dnes ráno jsem se jako obvykle měřila a hups, měla jsem rovných 37. Včera 36,7 a dneska tohle. Nevolnost byla pořád, spolubydlící si ohříval ráno na snídani párek, no myslela jsem, že z toho smardu umřu. Manžel mě musel odvést do práce a jak jsem přišla na čerstvý vzduch, tak jsem v pohodě. Myslela jsem, že mám třeba i zvýšenou teplotu normálně, a tak jsem se změřila a mám normálně 36,6. Tak já opravdu nevím, co si mám myslet. Jsme dnes 30 DC, podle ovu měla tetka přijet včera. Katunko, už zítra, to je skvělé, že. Tak ses holka dočkala. Regi, já jsem si jistá, že jsi v tom. Držím pěstičky, aby to tak bylo.
Katunka říká:
Páni, tady se to rozjelo :-) Ahojda holčiny. Tak dneska už tu poletuju, no to víte proč, že? :-))) Letiště je v provozu tak snad to vydrží!!! Regi, to jsme dvě, občas sem sice zaskočím, ale musím tu dodělat nabídku, když tu zítra nejsem. Na pondělko se taky těším, protože tu přibude spousta zpráviček a doufám, že se tu najde i nějaká těhulkovsky pozitivní :-)))
Regi říká:
jéje kkačko a ty můžeš poslat nějaký fotečky?
Regi říká:
kkačko já se teď už neměřím, zítra jdu stejně k Dr, tak už to neřeším…a ano jsem 38DC :-) Nebuj v pondělí dám vědět co a jak ;-)
Verča1 říká:
Kkačko, napiš mi pod moje jméno tvoji adresu. Já mám fotky v powerpointu, takže ti to dojde v pohodě.
kkačka říká:
Ahojky Regi,tak jak jsi na tom dnes? Už jsi nám dlouho nenapsala teplotku,tak jak vypadá? Dnes už musíš být nějaký 38DC,vid?
Regi říká:
Dobré ránko Kopretinky :-) Jak se dneska daří? Nějaké novinky? Katunkooo dneska poslední den ;-) Jak vypadá letiště? Já se dnes zas tak trošku zdržím tlachání, mám tu hodně práce a zítra nebudu.