Sexuální hygiena
V souvislosti se svým sexuálním životem si pravděpodobně každý z nás někdy položil některou z otázek týkajících se optimální frekvence intimní hygieny, potřeby umýt se před a/nebo po pohlavním styku či výběru optimálních mycích prostředků pro intimní hygienu. Ve skutečnosti je opravdu důležité udržovat dostatečnou hygienu s ohledem na sexuálního partnera, aby vaše milostné zážitky nebyly poničeny znechucením z nepříjemných odérů. Ale pozor, abyste to zase nepřehnali…Obecně platí, že je potřeba se vyhnout oběma extrémům, nedostatečné hygieně, ale i nadměrně pečlivě prováděné hygieně. V současné společnosti dochází nejčastěji k tomu, že hygiena ženy je nadměrná, kdežto hygiena muže bývá spíše nedostatečná.
Výplachy pochvy – mnoho let překonaná záležitost
Ještě před cca 25 lety byly tradiční součástí ženské hygieny poševní výplachy. Tyto výplachy dnes nejsou doporučovány, neboť v mnoha studiích bylo prokázáno, že jsou pro zdraví ženy nežádoucí. Ženy, které prováděly poševní výplach alespoň 1× měsíčně, měly o 40% větší pravděpodobnost výskytu vaginální infekce v důsledku osídlení určitými druhy bakterií. Výplachy narušuji přirozené bakteriální osídlení pochvy (zejména laktobacily) a usnadňují tak pomnožení kvasinek nebo bakterií. Výplachy také často vedou k nepříjemným pocitům suchosti v pochvě, které mohou značně znepříjemňovat pohlavní styk. Zároveň je třeba podotknout, že výplach pochvy po nechráněném pohlavním styku nemá žádnou antikoncepční účinnost, jak se dříve věřilo a v některých kruzích traduje dodnes. Intimní hygienu ženy je tedy třeba omezit na oblast vulvy s důkladným omytím velkých a malých stydkých pysků, klitorisu a poševního vchodu (viz. článek Zevní pohlavní orgány ženy).
Mužská hygiena
U muže je intimní hygiena soustředěna hlavně na oblast žaludu po důkladném odhrnutí předkožky. Pod předkožkou se fyziologicky hromadí smegma, které je třeba vymýt, aby se v něm nehromadily bakterie a nezpůsobovaly tak nepříjemný zápach. Tyto sekrety, pokud dochází k jejich hromadění, mohou také vést ke kvasinkovým infekcím.
S jakou frekvencí pěstovat intimní hygienu?
U muže i ženy je nezbytná každodenní hygiena. Před pohlavním stykem se doporučuje malá očista navíc, ale ne nezbytně nutně, neboť některé ženy a muži preferují, když mohou namísto mýdla cítit lehký odér milované osoby, zvláště ten, který je lokalizován na pohlaví. Muži jsou obecně více vzrušováni pachem ženského pohlaví než naopak. Abyste ale respektovali specifické potřeby svého partnera, je nejlepší si s ním o těchto preferencích pohovořit. Pokud si nejste jistí, tak si raději pohlaví před sexem umyjte.
Nejde pouze o genitálie
Intimní hygiena zahrnuje také partie kolem análního otvoru a hráze (Perineum – oblast mezi konečníkem a pochvou resp. varlaty). Připomínám, že veškeré očistné pohyby musí u žen směřovat zepředu dozadu, nikdy naopak. Důkladné omytí rukou a vyčištění zubů bývají také před milováním doporučovány, protože tyto orgány bývají často v kontaktu s genitáliemi milenců.
Po sexu
Po pohlavním styku není nutné intimní hygienu opakovat. Bývá příjemnější vychutnat si momentální pocit blízkosti, než se okamžitě odebrat do koupelny. U žen, které trpí na záněty močových cest, se ale doporučuje vymočení po styku a případně také omytí vulvy. Některé ženy považují sperma za “nečisté”, ale ve skutečnosti je prakticky sterilní. Pravda je, že lepkavý pocit může přetrvat i po utření kapesníčkem, takže partnerce nebraňte, pokud uzná za vhodné, jít se trochu opláchnout. Někteří muži špatně snášejí kyselé poševní sekrety partnerky, v tomto případě je dobré penis po souloži opláchnout vlažnou vodou, eventuelně se vymočit.
Holit či neholit?
Oholené pohlaví má tu výhodu, že se u něj o něco snadněji hygiena udržuje. Neznamená to ale, že by byl rozdíl mezi umytým oholeným a neoholeným pohlavím, jen u neoholeného to dá o něco málo víc práce. Protože jsou zde silné individuální rozdíly mezi preferencemi, silně doporučuji toto téma probrat s partnerem/partnerkou a zjistit, co jej víc vzrušuje, eventuelně které partie by z praktických důvodů (např. orální sex) bylo záhodno upravit. Mohli byste se totiž lehce dočkat nepříjemného překvapení, že se vaše snažení nesetká s velkým ohlasem. Pro podrobnosti o holení navštivte Holení dámského pohlaví a Holení mužského pohlaví.
Základní hygienická pravidla:
- Nepoužívat příliš agresivní mycí prostředky (zvláštní varování před stáčenými levnými mýdly!).
- Neaplikovat na intimní partie parfémované či dezodorační prostředky (i přesto, že řada kosmetických firem intimní deodoranty vyrábí a doporučuje). Pro ženy jsou ideálním řešením speciální intimní mýdla s kyselým pH, pro muže jakékoliv jemné tekuté mýdlo.
- Vyměňovat spodní prádlo min. 1× denně.
- Vyhýbat se příliš těsným kalhotám – klasickou příčinou podráždění a následných kvasinkových onemocnění.
- Během menstruace vyměňovat vložky či tampóny minimálně třikrát denně (i při slabším průběhu).
- Po stolici se zásadně očišťovat pohybem ruky zepředu dozadu, nikdy ne naopak, aby nedošlo k zanesení střevní flóry do pochvy.
RSS titulní stránka
Nessaya říká:
Ahojda, může mi někdo poradit, jak nebo čím mám srovnávat ph v pochvě? Jednou za čas trpím na svědění způsobené kvasinkami a nechce se mi pořád lézt na gyndu. Doktorka mi řekla, že to je způsobené i antikoncepcí, kterou beru, stresem atd. Že tohle srovnávají výplachy, ale jak tady čtu, tak se to nedoporučuje. Prosím, poradte
godi říká:
Anička: jasne ze se kazdy poti.. a zvlaste pokud nosis tesne kalhoty a kalhotky z umelych vlaken
Anička říká:
Mno poslyšte je mi to moooc trapný ale hodně se potím na intimních místech je to normální,každý člověk se tam potí ptala jsem se pár kamarádek a ony říkaly že se nepotí tam dole???:(:(:(:(!!!???
Anička říká:
Mno poslište je mi to moooc trapný ale hodně se potím na intimních místech je to normální,každý člověk se tam potí ptala jsem se pár kamarádek a ony říkaly že se nepotí tam dole:(:(:(:(!!!
Leona říká:
Tak děkuju :(((
godi říká:
Leona: pokud mas porad nejaky nalez tak to opravdu chce vylecit.. sama to nezvladnes
Leona říká:
Právě že nemám partnera, už přes rok…
godi říká:
Leona: a mas partnera?? je lecen i on. Milujete se s kondomem?? POkud ne tak je to jasny. Mel by se lecit i on a pouzivat kondom, jinak si to budete prehazovat mezi sebou
Leona říká:
Když já mám pocit, že už to na gyndě nemá smysl – když mi něco napíše, stejně to nepomůže. Už se léčím třičtvrtě roku…
godi říká:
Leona: laktobacily ti pomohou jako prevence dkyz jsi vylecena,ale sami o sobe nevyleci. Muzes si koupit canestem, ten se da koupit bez receptu,ale radsi bych zasla na gyndu
cilli říká:
Leona: ja jsem se lecila tabletama candibene a masti canesten, oboji mi napsal doktor, ale ta mast by mela byt i volne prodejna. O nejakych vaginalnich tabletach s laktobacyly mi doktor rikal, ze jsou volne prodejne, ale jak se presne jmenujou, to nevim, v lekarne by ti urcite poradili
godi říká:
Leona: posevni cipky ci mast macmiror a betadine jsou jedine na predpis!Probioflora se da volne koupit. Pokud mas problemy s kvasinkami nejdrive bych to vylecila u gynekologa a pak teprve zkousela nejakou preventivni podporu…
Leona říká:
ahoj, mám dotaz – zaznamenla sem tu v souvislosti s výtoky a kvasinkami možné léčení léky betadine/macmiror a Probioflora. Chtěla bych se zeptat, co z toho je volně prodejné v lékárně a zda jsou to vaginální tablety či nějaké prášky na zvýšení laktobacylů, dík
Kajak říká:
ani mastnou ani zarudlou nebo ztmavlou pokožku tam nemám, tak to je ok. to tea-tree někde mám, takže to použiju, dík
petmk říká:
Kajak: Ne, ty bys viděl jenom pod mikroskopem. Ale pokud máš zarudlou nebo ztmavlou kůži, tak máš ijistotu, že se děje něco nekalýho. Něl jsem něco podobnýho, tmavší a mastnější flek, který byl trochu cítit. Tehdy pomohla mast s tea-tree a ani po pár letech se to nevrátilo…
Kajak říká:
aha, díky. a je ta plíseň nebo bakterie nějak vidět?
petmk říká:
Kajak: Může to být něaká bakterie nebo plíseň na kůži. Takže vyzkoušej nějakou antibaketriální mast, chce to taky volnější oblečení, aby to mohlo dýchat a když onepomůže, tak si skoč na kožní.
Kajak říká:
dokonce jsem si i třísla a varlata vyholil, ale pořád nic.
Kajak říká:
ahoj, poslední dobou nepříjmemně „smrdím“ tam dole, konkrétně v tříslech, každý den se meju, a na místo třísla, se zaměěřuji nejvíce. Při sprchování se tam umeju i 3×, ale druhý den už zase „smrdím“, i když ten den se nijak výrazně nespotím, čím to je? a co mám dělat, aby to „smrdělo“ méně? díky za odpověď
Gracy říká:
petmk : dík za odpověď, ale z toho cos napsal ani jedno nebylo, takže v tom případě nechápu, kde jsem k tomu přišla. Podstatný je ale, že mě doktorka léčila 2 měsíce na 3× se vrátivší zánět moč., přestože znala mou diag. resp. nález, takže troje atb. během měsíce a půl, zánět v těla + coli …na zbláznění…dík:-)
petmk říká:
Gracy: E. Coli je běžná střevní bakterie. Může se přenést čímkoliv, conapřed bylo v kontaktus konečníkem a pak s genitálem (nejenom vaginální styk po análním, prstění, lízání od zadku dopředu,…), ale někdy prý tačí i špatný vytírání po velké (odzadu dopředu). Léčba prý bývá tak na týden až dva, ale ber to jako orientační čísla.
Gracy říká:
ech. coli je přenosná sex. stykem (běžným)? Jak dlouho trvá léčba atb. poradí někdo?
petmk říká:
Petka: Antibiotika snižují spolehlivost HA tím, že likvidují střevní bakterie. Ty pak nevrací hormony, které projdou střevní stěnou, zpět do krve. Pokud mast neužíváš na mazání tenkýho střeva zevnitř, tak to na spolehlivosti HA nepoznáš.
Petka říká:
nevím , do jaké skupiniy otázek zařadit tu moji,ale chtěla bych se zeptat jestli nekdo nevite-uzivala jsem mast fungicidin(antibiotikum) po jaké době po „dobrání“ zase účinkuje antikoncepce tak jako předtím?dekuji
godi říká:
…: no nevim,asi bych opravdu radsi zasla na gyndu, zluty vytok neni to prave
... říká:
on je na kalhotkach svetle zluty,jinak kdyz je bily,kdyz si sahnu dozadu do pochvy…
godi říká:
Ferdin: muze se ti vice mastit kuze a tim dochazi k vetsimu tvoreni smegma. Zkus myt 2× denne, nenosit tesne spodni pradlo aby kuze lepe dychala
godi říká:
…: no zluty vytok urcite neni normlani, byt na tvym miste zajdu na gyndu aby ti doktor pro jistotu udelal stery
... říká:
ahoj,chtěla bych se zeptat.Jaký výtok z pochvy je normální?pokud je vubec nejaký normální.Dříve (po braní antibiotik) jsem měla takovej nažloutlej,trochu zapáchal,ale nesvědil.a ted-už je to několik mesícu a já ho mám jen trochu.je svetle zlutý,ale už ani nezapáchá.Prosím poradtě..
Ferdin říká:
Zdravím.Mam takovy problem.Pripada mi ze se mi nejak casto tvori smegma.myju se kazdy den vecer, ale pristi den vecer ho mam zas.Je to normalni?Nemuzu mit nejake kvasinky ci co?Vim,ze kdyz se clovek nemyje tak se smegma tvori..Jenze ja se myju kazdy den.A pripada mi, jako by se mi cely penis nejak potil.A uz me to stve.Nechci se furt strachovat, ze kdyz prijde na sex, budu se muset jit nejdriv umyt.Neexistuje nejaka mast nebo neco?Treba mam fakt nejake kvasinky nebo neco takoveho.Dik za pomoc
petmk říká:
Anonim: Pokud ti to dělá dobře, tak to taky děáš dobe. Každýmu se líbí něco jinýho a každý to dělá jinak, takže nechápu, proč zrovna ty potřebuješ nějaký manuál.
Anonim říká:
dobrý den když masturbuji musím si přetáhnout předkožku přes žalud?Když jí přetáhnu a masturbuji zase se zpátky přetáhne.Je to správně?díky za brzkou odpověd
Filip říká:
jakse mam starat o penis?
godi říká:
Kačka:
Kačka říká:
Ahoj… Včera jsem byla u gynekologa ale jelikož jsem strašně zapomětlivá a nikdy nic nevymyslím hned na místě zapoměla jsem se ho zeptat na důležité otázky… Doktor u mě diagnostikoval kvasinky a dal mi na to vaginální čípky Crotrimazol Al1% a krém stejné značky… Takže ty otázky:
Moc děkuju za odpověď
bublina říká:
godi: No vidis, a ja znam kluka, ktery si ty nohy holi (tedy neholi, ale depiluje normalnim skubacim strojkem). On je cyklista a ti to delaji normalne (pry). Vypada to trochu divne, ale vpodstate je mi to fuk, jestli ma kluk chlupaty nohy nebo ne. Mnohem vic mi vadi lemplovsky nebo frikulinsky projev (at uz psany nebo mluveny).
godi říká:
bublina: tak uplne, kompletne oholenej chlap je neco pro me dost neprirozenyho a snad i odpudiveho. Potkat kluka s oholenejma nohama.. tak mozna dostanu zachvat smichu. Pro me je nej, kdyz si kluk holi podpazi, koule a muze zastrihnout nad penisem a tim to konci. Proste k chlapovi ty chlupy patri
bublina říká:
jemie: Mne osobne u kluka odradi spise mizerny pisemny projev nev oholene nebo neoholene nohy :-)
jemie říká:
ahoj,chtěl jsem se zeptat jestli je u kluku normál že si holý nohy,přemejšlej jsem o lejzru ale tolik peněz na to nemám,mám hodně chlupatý nohy a tak se ptám psíš holek co na to říkaj když je kluk hodně chlupatej a jestli jim vadí když si ty nohy kluk holý
Buldog říká:
Mám moc rád, když holka voní sama sebou a ne jen kosmetikou. Z toho plyne, že hygiena (pokud nejsou extrémní vedra), deodorant a spol je pro nás nejlepší několik hodin před tím než zaplujeme do postýlky, aby její tělo dostalo šanci „stát se opět samo sebou“, tedy krásnou, voňavou holkou a ne vymydlenou figurínou. Stejně tak nespěcháme do koupelny hned po milování. To ale neznamená, že mám rád špindíry. To ani náhodou. Možná bude trochu jiná situace při análku, ale k tomu jsme se zatím nedostali.
petmk říká:
Anonymka: Tenžlutavý výtok vypadá na infekci. Ta se musí léčit a léky jsou jenom na předpis. Takže to znamená jediný, upaluj na gyndu.
Anonymka říká:
Mám takový problém a nechci se s nikým o tom bavit a tak píšu sem anonymně.V dubnu jsem dostala konečně menstruaci,ale každý den mám takový žlutavý výtok.A při masturbaci pak když se vzruším se objeví takový slizký výtok,to je normální?Jsem fakt zoufalá,protože se strachuju jestli nedělám něco špatně.Prosím poraďte předem děkuji.P.S.Chtěla jsem napsat do diskuze výtok atd.,ale nějak mi to tam nefungovalo a tak se nezlobte,že píšu sem.
Cephaelis říká:
Káťa: Svědění obvykle provází kvasinkové infekce a po antibioticích jsou velmi častým problémem. Vyplatí se riziko předvídat a zahájit léčbu již při prvních příznacích, než se infekce rozjede naplno. Laktobacily samozřejmě užívat lze, ale antibiotika ti je hned vybijí, tak jako to udělala s těmi původními obyvateli pochvy. Proto si myslím, že laktobacily mají smysl spíš až po skončení antibiotické léčby. Pokud se objeví náznak svědění v průběhu léčby, je dobré se hned zaléčit některými z volně prodejných antimykotik – čípky GynoPevaryl, mastička Canesten nebo Clotrimazol. Případně navštívit gynekologa a nechat si něco napsat (což vyjde levněji). Pozor, pokud se však objeví výtok, který je spíše žlutý než bílý a zapáchá, bývá to bakteriální, nikoli kvasinková infekce, kterou sama nezvládneš a vždy vyžaduje gynekologické vyšetření.
petmk říká:
Káťa: ělo bylo oslabený nemocí, do toho ti ty ATB mohly vybít pošvní flóru, akže infekce topak má oto jednodušší. Obávám se, že toopravdu bude na návštěvu gynekologa. Jinak příště si zkus léčbu ATB kombinovt preventivně s živým bílým jogurtem (lžičku do pochvy, zbytek sněz), nebo vaginální čípky s laktoacily. Mělo by to infekci zkomplikovat život.
Káťa říká:
brala jsem týden antibiotika a mám nepříjemné svědění v pohlavní oblasti, dokonce jakobych měla stydké pysky trochu slepené něčím jako hnisavým výtokem.svědí to… Je to z těch antibiotik? Hygienu se snažím udržovat. Mám počkat až to odezní, nebo s tím něco dělat? V pondělí nebo úterý začnu menstruovat, tak bych musela ke gynekologovi hned zítra, nebo v pondělí ráno. moc se mi tam ale nechce…Mám počkat, jestli to nepřejde? nejspíš je to z těch antibiotik…
petmk říká:
Lissa: oužívají se dva typy ubtikantů. První je směs vody, kys. mléčné a glycerinu. Ten se vstřebá sám není s ním problém. Druhýtyp je v odstatě silikonový olej. Ten vydrží delší dobu, ale silikon je jedna z mála sloučenin, u kterýchse podařilo vyloučit vliv na lidský zdraví.
Lissa říká:
Prosím poraďte, s přítelem jsme zkoušeli při sexu lubrikační gel,ale problém je,že i po 3dnech je ten gel ještě ve mě.. Jak se toho mám zbavit?Není to nějak nebezpečný?
godi říká:
Vejrr: jo jako ze ji pali?? ja nevim ja s tim mam ty nejlepsi zkusenosti a nemuzu si stezovat.. nerikam, ze je to univerzalni pro vsechny, jen rikam, ze ja jsem s tim plne spokojena a nic me to nedela
Vejrr říká:
godi:
vim ze zkušenostimže ten laktacyd palá taky(nemyslim mě,ale přítelkyni:)))
godi říká:
Alena: tak pochva ma sve specificke aroma i kdyz se meje…zkus nejaky prostredky pro intimi hygienu a urcite ne mydlo, to je naprosto nevhodne.. zkus treba Lactacyd femine da se koupit v lekarne, stoji 200 ml okolo 100,–