Menstruační cyklus ženy
Nástup menstruace prožívá každá mladá slečna různě. Některá je zděšená, jiná se stydí, další jen s poklidem a jistým zadostiučiněním pozoruje, že se z ní stává žena. Po pár proběhlých cyklech jsou už na tom ale všechny stejně. Menstruace je součástí života každé ženy a je třeba se s tímto (mírně nepříjemným) faktem vyrovnat. Není možné menstruaci vytrhovat z kontextu, a proto je třeba si v první řadě uvědomit, že menstruace je jen jednou součástí poměrně složitě řízeného cyklu, který ženě umožňuje počít dítě.
Synonyma: menses, měsíčky, perioda
První menstruace
První měsíčky (viz. menarché) se zpravidla objevují mezi 12–14 lety. Obecně je pozorován mírný trend k postupnému snižování věku první menstruace. Tyto limity jsou ale pouze orientační, nemusíte se hned děsit, když přijdou o dva roky dřív nebo později. Pokud vám však táhne na 18 a měsíčky nikde, je třeba nechat se gynekologicky vyšetřit (to samozřejmě můžete i dříve, pokud byste měla pocit, že je něco špatně). Nástup menstruace je nespornou známkou začátku procesu dospívání. V některých kulturách je tato událost spojena s různými rituály a bývá i důvodem ke svatbě. To v našich zeměpisných šířkách nelze doporučit. :-)
Co je menstruace?
Menstruace je pravidelná měsíční ztráta trochy krve spolu s odumřelou děložní výstelkou. Tento proces se opakuje zhruba jednou za 28 dní (proto název měsíčky). Přesná délka cyklu je ale individuální, jsou ženy, které mají cyklus 21-denní (těm tedy nezávidíme), ty šťastnější třeba i 40-denní. Na délce cyklu příliš mnoho nezáleží, důležitější je sledovat, zdali je cyklus pravidelný. Nepravidelnosti v cyklu jsou časté u mladých dívek v prvních letech po nástupu menstruace, ale časem by se měl ustálit na své periodě. Pokud je váš cyklus nepravidelný a nepředvídatelný po více než 2–3 letech od první menstruace, je to opět důvod k návštěvě gynekologa. Dívkám, které by snad laškovaly s myšlenkou použití metody plodných a neplodných dnů jako antikoncepční metody, důrazně připomínám, že zcela pravidelný cyklus je naprostou (nikoli však zcela postačující) podmínkou úspěšnosti.
Menstruační cyklus
Za všechno můžou hormony. S nástupem puberty se v podvěsku mozkovém začíná produkovat hormon, který ve vaječnících stimuluje dozrání vajíčka. Počet vajíček je dán už při narození každé holčičky, tato vajíčka jsou ale nezralá a jsou v jakémsi klidovém stadiu. Bez působení příslušných hormonů nezralá zůstanou. Vzhledem k tomu, že v jednom cyklu dozrává právě jedno vajíčko (pokud se omylem uvolní více, výsledkem jsou dvojvaječná dvojčata), nemusíte se bát, že byste je rychle vyplýtvaly (máte jich v sobě asi 400.000!). Zásoba bohatě stačí na celé plodné období každé ženy. Za život se každé z nás uvolní něco kolem 400 vajíček. Uvolnění vajíčka se označuje jako ovulace. Po ovulaci vajíčko putuje z vaječníku trubičkou zvanou vejcovod do dělohy (viz. děloha). Trvá mu to asi týden. Děloha se v té době (opět pod vlivem hormonů – tentokrát těch produkovaných ve vaječnících) pilně připravuje na přijetí vajíčka. Děložní sliznice se ztlušťuje a bohatě se prokrvuje. Vajíčko však těchto výhod může využít pouze v případě, že bylo oplodněno mužskou pohlavní buňkou – spermií. V drtivé většině cyklů vajíčko oplodněno není, což znamená, že děloha vyvinula tolik úsilí úplně zbytečně. Po zhruba dvou týdnech se tedy (opět pod vlivem hormonů) děložní sliznice rozpadá a odchází spolu s malým množstvím krve přes pochvu z těla ven. A tohle je právě menstruace. Trvá nejčastěji kolem 5 dnů až týden. Někdy i déle, což se některým netrpělivým chlapcům někdy hodně těžko vysvětluje. :-) Za týden už dozrává další vajíčko a celý cyklus se opakuje.
Co jsou anovulační cykly?
U mladých dívek se někdy stává, že menstruují, ale v průběhu cyklu nedochází k uvolnění vajíčka. V podstatě nemáte moc šancí poznat, jestli je váš cyklus ovulační nebo anovulační. Některé dívky mohou pociťovat při ovulaci mírnou bolest v podbřišku, ale moc bych na to nesázela. V této době je ale žena nejplodnější, takže je třeba myslet na dostatečné zajištění antikoncepcí. Pokud je cyklus nepravidelný, často to signalizuje, že minimálně některé z cyklů jsou anovulační. V mladém věku je vám jedno, jestli se vajíčko uvolňuje nebo ne, anovulační cykly v pozdějším věku však bývají častou příčinou neplodnosti. Anovulační cykly jsou důsledkem hormonální nerovnováhy a pokud se vlečou do vyššího věku, měla by se tato nerovnováha léčit.
Menopauza
Menopauza je období, které nadchází kolem 45. roku ženy a v důsledku vyhasínání funkce vaječníků (které již neprodukují dostatek hormonů) žena přestává menstruovat a ztrácí postupně schopnost otěhotnět. Tento proces je pozvolný a obvykle začíná opět znepravidelněním cyklu, menstruace je stále vzácnější, až vymizí docela. Jsou ale výjimky žen, o kterých se občas dočtete v novinách, a které mají plodné období posunuté do vyššího věku.
Menstruační hygiena
V době menstruace je třeba zvýšit starostlivost o hygienu. Rozkládající se krev může vyvolávat nepříjemné čichové vjemy, proto je dobré si alespoň 2× denně omýt pohlavní orgány teplou vodou (případně mýdlem pro intimní hygienu). Pravidelná výměna vložek či tampónů je samozřejmostí. Mladé dívky často tápou v tom, jak často je třeba tyto pomůcky vyměňovat. Je k tomu samozřejmě potřeba trochu praxe. Záleží na síle krvácení, savosti použitých materiálů, ale obecně platí, že i při velmi mírném průběhu by se vložka měla vyměňovat alespoň 3× za den. Je to kvůli tomu, aby se v takovémto vlhkém a teplém prostředí nemnožily bakterie, které by mohly způsobit infekci. Rozkládající se krev zase po určité době způsobuje nepříjemné pachové vjemy. Při pravidelných kontrolách „stavu“, když jdete třeba čůrat, zhodnoťte, jestli už je čas. U tampónů je situace o něco ošemetnější. Musíte volit vždy tu nejmenší velikost tampónu, kterou potřebujete. Pokud použijete příliš velký tampón při slabé menstruaci, pak ani za 6–8 hodin, což je maximální doba, po kterou můžete nechat jeden tampon bez výměny uvnitř, není ještě plně nasáklý a jde těžko vytáhnout. Nasáklý tampon se naopak vyjímá velice snadno, vyklouzne skoro sám. Mýty o tom, že tampon vás může „ucpat“ a zabránit odtoku krve, se nezakládají na pravdě. Plně nasáklý tampón prostě začne propouštět a krev odtéká přes něj. Pro tyto případy je šikovné spolu s tamponem používat tzv. slipové vložky. Jsou to tenoučké vložky, přes kalhotky nepostřehnutelné, které ale mohou účinně zabránit znečištění prádla při protečení tamponu. Dnes jsou navíc stále oblíbenější jako běžná součást každodenní ženské hygieny. Nemusí se totiž nutně používat jen při menstruaci, ale i jejich nošení v jiných fázích cyklu vám může přinést pocit jistoty, že vás nezaskočí třeba náhlý příchod menstruace nebo že vám běžný ženský výtok nezašpiní vaše oblíbené prádlo. Výrobci ženských hygienických potřeb nabízejí ohromnou paletu výrobků, není možně si nevybrat. Čeho byste si měly všímat je absorpční schopnost. Bývá naznačená „kapičkami“ v rozmezí 2–4. Víc kapiček znamená větší absorpční schopnost a úměrně taky tloušťku vložky. Vložky na noc bývají nejen tlustší, ale i delší, aby se minimalizovalo riziko ušpinění ložního prádla, až sebou budete v noci mlít. Křidélka jsou šikovnou věcičkou, která zabrání zašpinění okrajů kalhotek. To hrozí vždycky, ale u vložek bez křidélek je to skoro pravidlem. Co se týče tamponů, tak velice podrobný návod k použití (včetně způsobu zavádění) je obsažen v každé krabičce.
Je menstruace nutná?
Dnešním trendem je nemenstruovat. Příchod moderní hormonální antikoncepce umožnil manipulovat s cyklem všemi možnými a nemožnými způsoby a není tedy problém menstruaci odkládat, jak dlouho je libo. Odborníci dnes mají za to, že žádná zdravotní rizika s tím spojena nejsou. Názor, že menstruace je „přirozená“, taky úplně neuspěje, protože pravěké ženy nemenstruovaly prakticky vůbec, protože byly pořád buď těhotné nebo kojily. Menstruaci lze tedy do jisté míry chápat jako civilizační záležitost. Traduje se taky, že se při menstruaci čistí krev, ale ani to nelze brát vážně. Představte si, jak by na tom pak byli chudáci muži? Naopak, při menstruaci (zvláště pokud je silná), dochází ke ztrátě železa a krvinek, což může někdy způsobit chudokrevnost.
Bolesti při menstruaci
Nepříjemným průvodním jevem menstruace bývá bolestivost. U různých žen je intenzita bolesti různá, od nepatrného pocitu, že se „něco děje“ až po křečovité bolesti, které ženu podstatně omezují v její běžné denní činnosti. Normální je mít bolesti mírné až střední intenzity první dva dny menstruace. Pak obvykle vymizí. Pokud máte bolesti velmi silné nebo trvají po celou dobu menstruace, určitě se poraďte s lékařem, nechcete přece trpět jako psi. Z volně prodejných léků proti bolesti jsou oblíbené např. Ibuprofen (Ibalgin), Valetol, Ataralgin aj. Při nárazovém použití 1–2 dny v měsíci se nežádoucích účinků prakticky nemusíte obávat. Doporučené dávkování ale rozhodně nepřekračujte.
Omezení při menstruaci
Fyzická omezení vyplývají částečně z toho, jak se samy cítíte. Jestli je vám nevolno nebo máte bolesti, asi se zřeknete sportovních výkonů celkem přirozeně. Při normálním průběhu se nijak zvlášť šetřit nemusíte. Sex při menstruaci se moc nedoporučuje. Možné to sice je, ale musíte se vyrovnat s tím následným nepořádkem a se zvýšeným rizikem infekce. Takže pokud do toho půjdete, tak jedině s kondomem, je-li vám vaše budoucí plodnost drahá. Druhým omezením je možnost koupání. Koupat se můžete s tamponem, ale uvědomte si, že propouští na obě strany, takže je tady zase zvýšené riziko infekce, a proto je třeba jej ihned po koupání vyměnit za nový.
RSS titulní stránka
Baille říká:
petmk : Dobře..ještě tedy počkám..třeba do té doby dostanu tu moji vytouženou menstruaci…už mám koupenou HA :-) Moc Ti děkuju za informace…a mimochodem můj přítel měl se mnou také své „poprvé“ takže co se týče HIV…mám o starost méně :-)
petmk říká:
Baille: Test má smysl až potřech týdnech, takže spěchat nemusíš. Průšvih je v tom, že erekce vymáčkne ven z prostaty trošku té tekutiny, která tvoří ejakulát. o a spermie se skladují v semenných váčcích u prostaty a mají volný přístup i k té preejakulační tekutině. Takže kluk může mít na žaludu a v močové trubici spermie už v chvíli, kdy se mu postaví. A to není moc bezpečný. mimochodem, kdyby byl HIV pozitivní, tak přítomnost viru v té kapce tekutiny je skoro na 100%
Baille říká:
petmk : Děkuju :-)…no..chju…asi skočím hned zítra do lékárny, i když se docela dost bojím =o( A ještě mám jeden dotaz :Přítel si sice dával dost pozor..jenže někde jsem četla, že spermie jsou nejen v ejakulátu, ale ve všech mužem vyloučených tekutinách při pohalvním styku, je to pravda?
petmk říká:
Baille: No tak to pro tebe mám dobrou a špatnou zprávu. Dobrá zpráva je, že to krvácení nemá s těhotenstvím nic společnýho. Noa teď ta špatná – přerušovaná soulož nechrání před otěhotnním, takže tom klidně můžeš být.
Baille říká:
Ahoj, měla jsem se svým přítelem 1. pohalvní styk, přerušovanou soulož..asi 1 den po té, jsem dostala jakousi 2–3 denní „menstruaci“ úplně mimo cyklus…ale, kdybych toto nepočítala jako měsíčky, tak by moje menstruace měla zpoždění…Můžu být těhotná? tedy, nevíte někdo, jestli je toto 2–3 denní krvácení příznakem těhotenství?Odpovězte mi prosím někdo co nejdříve… Děkuji předem..:-)
Kessi říká:
plosim, jsou nake metody jak zmírnit bolest břicha při měsíčkách.dostala jsem je nedávno a tak trochu v tom plavu. DÍK
Bzajka říká:
Godi-seš hrozně fajn baba..:)) si mi sympatická:)
godi říká:
Bzajka:
godi říká:
Anonym: nemas se za co stydet, je to tvoje matka, porodila te, prebalovala, utirala pokakanej zadecek a taky ma menstruaci. Pokud mate vztat v pohode tak by tohle nemel byt problem a od toho maminky jsou aby se mela komu sverit
Bzajka říká:
godi-jak jsem mělě to hnědé na kalhotkách tak vedle toho byl malej červenej flíček.Myslíš že je to slaba menstruace nebo co to je?:( strašně se bojí,,Promin ten anonym jsem já
Anonym říká:
godi:jjj máme to v poho ale já se stydím.:(
godi říká:
Bzajka: pokud normalne funguej vztah mezi matkou a dcerou tak by tohle nemel byt problem. Jsem zenska
Bzajka říká:
už sed vidím jak jí to říkám… Ty si chlap ???nebo žena??
godi říká:
Pomóóóc!: to se v zacatcich stava, ze menstruace hapruje. Nekdy muze byt silna jindy slabsi. Nech to tento mesic odeznit, pokud by se to opakovalao, asi bych to rekla mamce a zajit na gynekologii
Pomóóóc! říká:
Ahojky je mi 12 a pět měsíců mám menstruaci. Je jasný že jí ještě nemám pravidelnou ale hrozně silnou. Ale teď se mi stalo že jí mám už 11 den a pořád silnou jako na začátku. Mám s tim něco dělat nebo to snad přejde?
godi říká:
Bzajka: muze to byt nejaky pocatecni projev, ale urcite ne jeste klaiscka menstruace, to by byla krev. Nebo je to projev zanetu. Rekni to mamince
Bzajka říká:
Pavel-a nebo ti kecá :D třeba jí furt nebaví mít s tebou sex :D…jinak je to nenormalní
Bzajka říká:
Od včerejška mám na kalhotkách jako kdyby hnědý výtok co to je???Už to je první menstruace nebo co?
godi říká:
Pavel: to opravdu nebude normalni aby mela mesicky 3× do mesice. Teda pokud nezacala brat HA a neni to jen spineni. Ale pokud je to klasicka menses, tak to chce k lekari
Pavel říká:
Ahoj, je možné, aby měla přítelkyně menstruaci 3× za období? Asi to nebude normální, co?
godi říká:
Beat: bohuzel neda. Nechala bych to do tvych 15ctin a pokud to nedostanes, ani te gynda nemine. Uvedom si, ze za tu dobu medicina trochu pokrocila, nez kdyz na ty injekce chodila tvoje maminka, takze se toho hlavne neboj. Sama si to bohuzel nevyvolas… A mensturaci mit musis… urcite chces mit jednou miminko.
Beat říká:
Je mi 14 let a ještě nemám menstruaci.Moje matka ji také nedostala když byla v mém věku a kvůli tomu muserla chodit na ginekologii.Já jsem normálně vivinutá a dívky které jsou méně vivinuté než já tak už menstruaci mají.Moje matka chodila na inějkce a dávali jí hormony pry se po nich tloustne budu muset taky chodit na iněkce.Nedá se to přivolat něčím jiným.Prosím porať.
godi říká:
Tony: neni
Tony říká:
Je normální že hrozně rád nosim a prohlížím si dámské vložky???
godi říká:
kurkuma: tak pokud se holka jako Werunennkaa zepta na neco, co muze odpovedet i kluk tak proc ne, na tom prece neni nic spatneho
kurkuma říká:
:-)) prijde mi docela zvlastni, ze tady tem mladym divkam radi prevazne muzi … a v kolika jste to dostali poprve vy, panove?
godi říká:
Terííík: tak jasne, ze je to mozny…najednou je tyden bez sexu apokud to ma bezne casteji tak te vic chce a vzdycky co nemuzeme mit chce vic:-) Jak ho nejlepe uspokojit… to se musis zeptat jeho co on ma rad, on by te mel vest a ukazat ti jak si to dela sam. Zkus si precis nejaky techniky masturbace zde na netu..
Terííík říká:
Chtela jsem moc podekovat za rady a nazory, opravdu, hned jsem zkusila teply obklad a bylo to mnohem lepsi…!! Dekuju a mam par dalsich dotazku…Doufam, ze to nevadi a opet mi tak skvele odpovite…!!Takze zacnu menstruju uzh dva cele roky a muj partner to respektuje, nechce po me zadne prasarny v prubehy me menstruace, ale ma na me vetsi chut je to mozne? A jak ho mam nejlepe uspokojit, existuje na to nejaka technika??? Diky
Teriinka říká:
Werunennka: Opravdu by to bolet nemelo. Zkus mu rict ci alespon naznacit, jak na to. Zakladem je, aby se to libilo vam obema.
Cephaelis říká:
Werunennkaa: Jazykem to teda skoro nechápu, jak to mohlo bolet, ten by měl být jemný od přírody. Navíc je vlhký, což se taky hodí. Rukou už to chce větší cit a fištróna. Rozhodně nelze dráždit klitoris nasucho a musí se jemně! Musím partnerovi sama ze začátku pomoct a říct mu, kdy má přitlačit víc či míň, co se ti líbí a co ne. Bez komunikace to nejde. Časem se to naučí a už nebudeš muset vůbec nic říkat. :-) Bolet to ale nesmí, chcete si to přece užívat a ne se u toho trápit, ne?
petmk říká:
Werunennkaa: Bolet to nemá, aspoň teda ne jazykem, protože tím se dovnitř skoro nedostane. Podle toho lízání bych tipnul, že se zaměřil na klitoris a podle bolesti je jasný, že moc tlačil. Vysvětli mu, že na klitoris se musí hodně jemně, ne jak se sbíječkou na vybetonovaný dvorek.
A když už tě bude chtít mučit, tak ať ti omlátí o hlavu učebnici češtiny. Kdo to má po tobě luštit?
Werunennkaa říká:
Chtela jsem se zeptat, newim kde bych mohla a tak spoleham na was…se swym partnerem jsme zkouseli, aby me uspokojil jazykem a nebo rukou, ae bolelo me to a on rikal, zhe to bylo skwele, muzu se zeptat, jestli to boli pokazde a nebo jen poprwe, a ebo mali to wubec bolet?!
godi říká:
Teríík: mas ho spatne zavedenyho a za dalsi tampon ti proti bolesti nepomuze. A domaci rady…? panacek alkoholu na rozproudeni krve, teple obklady na bricho…a nebo proste sahnout po prasku
Teríík říká:
Chtela jsem se taky zeptat, jestli neexistuje nejaky domaci recpt na zmenseni bolesti pri menstruaci…??A zkousela jsem pouzit tampon, ale nesnesu ho, je to mozne?? Citim ho pro kazdem svem kroku, co s tim mam delat?!
petmk říká:
Zdeněk: No já jenom že jsi všude tam, kde teče menstruační krev..
godi říká:
Anonym: ne takovy vytok neni normalni. Zajdi na gyndu na stery.. muze zpusobit hlavne treba az neplodnost pokud se zanety zanedbaji.Tampony by sis mela menit podle intenzity menstruace, kazda holka to ma jinak takze se neda rict
Anonym říká:
je normální tuhý takový podlouhlý bělavý výtok.múže zpúsobit slabší menstruaci?a kolik tamonú – normal se asi tak se použije při nejsilnějším dnu menstruace???
Zdeněk říká:
petmk: Jestliže jsem napsal, že řada žen při menstruaci vede normální intimní život a nevyhýbá se ani ostatním tělesným aktivitám, není to nic víc, než konstatování reality, kterou sotva někdo může popírat, i když se mu to třeba nelíbí. Stejně tak když napíši, že řada párů praktikuje přerušovanou soulož, neznamená to, že to sám provádím, propaguji nebo považuji za nejbezpečnější formu antikoncepce.
godi říká:
Eva: pokud ten vytok nesvedi, nepali nemas zadne jine problemy tak je to normalni.Pokud ne tak si zajdi na gyndu jestli nemas nejaky zanet
Eva říká:
Je normální,že když nemam menstruaci,tak mam výtok?
godi říká:
IVČA: pokud jsi panna, zvol tu mensi velikost a budes muset casteji menit, pokud ne, tak kludne muzes i tu vetsi. Zavadeni by nemelo bolet pokud jo tak neco nenio v poradku. Je tam podrobny navod jak na to, tak se neboj, A jakou velikost – podle toho zda se jedna o zacatek ci konec, je to stejne jako u vlozek
IVČA říká:
DOBRÝ DEN! JEŠTĚ JSEM NEMĚLA TAMPON A CHCI HO VYZKOUŠET A CHCI SE ZEPTAT… BOLÍ TO ZAVÁDĚNÍ A JAK HO BUDU MÍT V POCHVĚ A VYDĚLÁVÁNÍ A JAKOU VELIKOST JSI MÁM VZÍT?? BOJÍM SE, ŽE DOSTANU NĚJAKOU NEMOC! DĚKUJI PŘEDEM ZA ODPOVĚD!
sarinka666 říká:
Ahoy…vždycky jsem mívala menses tak týden ale ty poslední trvají už 11 dní…je to normální?
petmk říká:
Zdeněk: Ty jsi menzesofil, nebo co? Když tak to dopověz. Je pravda, že riziko otěhotnění je nižší, ale pár procent žen jindy ani těhotnět nemůže! Pokud nesledují ovulaci a neznají přesně den, tak je výhoda neplodnosti nanic. Taky jsi neřekl jednu podstatnou věc, že v této době docází u žen k několika změnám. Unikátní hormonální hladiny můžou, společně s uvolněnou a zvlhlou pochvou, způsobit permanentní nadrženost v tyto dny. Není toale pravidlo. Ale je tady jedna podstatná vc, v tyto dny je žena hodně náchylná na případný infekce, proto je potřeba dodržovat maximální hygienu a sex v té době provozovat pokudmožno jenom s kondomem a dkyž už se od něj upustí, tak spartnerem, u kterýho je aspoň 99% jistota, že je zdravý!
Zdeněk říká:
Podle různých dotazníků,se kterými jsem se setkal, jen asi třetina žen nikdy při menstruaci nesouložila. Další třetina to dělá jen vyjímečně nebo na konci menstruace, když jen slabě krvácí. Pro zbývající třetinu je pravidelné milování při menstruaci samozřejmostí, i když se s tím asi veřejně moc nechlubí. Některé ženy ovšem používají zvláštní opatření, např. si do pochvy zavádějí různé houbičky, softtampony nebo pesar. Ty zachycují krev a dodávají ženám sebevědomí a pocit jistoty a zbavují je rozpaků. Jiné si jen pod sebe položí ručník a při milování neberou žádný ohled ani na silné krvácení. Milování při menstruací je velmi intimní věc, na které se musejí dohodnout oba partneři. Některým ženám to pomáhá od bolestí, které v té době mají.Výhodné je i to, že nebezpečí otěhotnění je v té době nejnižší.
Anyyyme říká:
děkuju moc za odpovědi…moc ste mi pomohli, zase sem o něco chytřejší :)
godi říká:
Anyyyme: pokud tobe ani tvemu priteli nebude vadit krev, tak ano,ale jak jiz uvedl petmk, ze zdravotniho hlediska bych doporucovala jedine s kondomem i kdyz mas HA. pokud HA neberes, tak i tak s kondomem, protoze se nemuzes spolehat na to, ze behem menstruace nemuzes otehotnet
petmk říká:
Anyyyme: Může. Ale z hygienických důvodů je dobrý použít kondom. I v případě, že používáte jinou ochranu.
Anyyyme říká:
můžu se zeptat: v menstruaci se může žena s mužem milovat?? prosím..děkuju za odpověd…
godi říká:
Aneta: ano je to normalni, cyklus se ti muze hybat a chvilku trva nez se ustali