Sexuální hygiena
V souvislosti se svým sexuálním životem si pravděpodobně každý z nás někdy položil některou z otázek týkajících se optimální frekvence intimní hygieny, potřeby umýt se před a/nebo po pohlavním styku či výběru optimálních mycích prostředků pro intimní hygienu. Ve skutečnosti je opravdu důležité udržovat dostatečnou hygienu s ohledem na sexuálního partnera, aby vaše milostné zážitky nebyly poničeny znechucením z nepříjemných odérů. Ale pozor, abyste to zase nepřehnali…Obecně platí, že je potřeba se vyhnout oběma extrémům, nedostatečné hygieně, ale i nadměrně pečlivě prováděné hygieně. V současné společnosti dochází nejčastěji k tomu, že hygiena ženy je nadměrná, kdežto hygiena muže bývá spíše nedostatečná.
Výplachy pochvy – mnoho let překonaná záležitost
Ještě před cca 25 lety byly tradiční součástí ženské hygieny poševní výplachy. Tyto výplachy dnes nejsou doporučovány, neboť v mnoha studiích bylo prokázáno, že jsou pro zdraví ženy nežádoucí. Ženy, které prováděly poševní výplach alespoň 1× měsíčně, měly o 40% větší pravděpodobnost výskytu vaginální infekce v důsledku osídlení určitými druhy bakterií. Výplachy narušuji přirozené bakteriální osídlení pochvy (zejména laktobacily) a usnadňují tak pomnožení kvasinek nebo bakterií. Výplachy také často vedou k nepříjemným pocitům suchosti v pochvě, které mohou značně znepříjemňovat pohlavní styk. Zároveň je třeba podotknout, že výplach pochvy po nechráněném pohlavním styku nemá žádnou antikoncepční účinnost, jak se dříve věřilo a v některých kruzích traduje dodnes. Intimní hygienu ženy je tedy třeba omezit na oblast vulvy s důkladným omytím velkých a malých stydkých pysků, klitorisu a poševního vchodu (viz. článek Zevní pohlavní orgány ženy).
Mužská hygiena
U muže je intimní hygiena soustředěna hlavně na oblast žaludu po důkladném odhrnutí předkožky. Pod předkožkou se fyziologicky hromadí smegma, které je třeba vymýt, aby se v něm nehromadily bakterie a nezpůsobovaly tak nepříjemný zápach. Tyto sekrety, pokud dochází k jejich hromadění, mohou také vést ke kvasinkovým infekcím.
S jakou frekvencí pěstovat intimní hygienu?
U muže i ženy je nezbytná každodenní hygiena. Před pohlavním stykem se doporučuje malá očista navíc, ale ne nezbytně nutně, neboť některé ženy a muži preferují, když mohou namísto mýdla cítit lehký odér milované osoby, zvláště ten, který je lokalizován na pohlaví. Muži jsou obecně více vzrušováni pachem ženského pohlaví než naopak. Abyste ale respektovali specifické potřeby svého partnera, je nejlepší si s ním o těchto preferencích pohovořit. Pokud si nejste jistí, tak si raději pohlaví před sexem umyjte.
Nejde pouze o genitálie
Intimní hygiena zahrnuje také partie kolem análního otvoru a hráze (Perineum – oblast mezi konečníkem a pochvou resp. varlaty). Připomínám, že veškeré očistné pohyby musí u žen směřovat zepředu dozadu, nikdy naopak. Důkladné omytí rukou a vyčištění zubů bývají také před milováním doporučovány, protože tyto orgány bývají často v kontaktu s genitáliemi milenců.
Po sexu
Po pohlavním styku není nutné intimní hygienu opakovat. Bývá příjemnější vychutnat si momentální pocit blízkosti, než se okamžitě odebrat do koupelny. U žen, které trpí na záněty močových cest, se ale doporučuje vymočení po styku a případně také omytí vulvy. Některé ženy považují sperma za “nečisté”, ale ve skutečnosti je prakticky sterilní. Pravda je, že lepkavý pocit může přetrvat i po utření kapesníčkem, takže partnerce nebraňte, pokud uzná za vhodné, jít se trochu opláchnout. Někteří muži špatně snášejí kyselé poševní sekrety partnerky, v tomto případě je dobré penis po souloži opláchnout vlažnou vodou, eventuelně se vymočit.
Holit či neholit?
Oholené pohlaví má tu výhodu, že se u něj o něco snadněji hygiena udržuje. Neznamená to ale, že by byl rozdíl mezi umytým oholeným a neoholeným pohlavím, jen u neoholeného to dá o něco málo víc práce. Protože jsou zde silné individuální rozdíly mezi preferencemi, silně doporučuji toto téma probrat s partnerem/partnerkou a zjistit, co jej víc vzrušuje, eventuelně které partie by z praktických důvodů (např. orální sex) bylo záhodno upravit. Mohli byste se totiž lehce dočkat nepříjemného překvapení, že se vaše snažení nesetká s velkým ohlasem. Pro podrobnosti o holení navštivte Holení dámského pohlaví a Holení mužského pohlaví.
Základní hygienická pravidla:
- Nepoužívat příliš agresivní mycí prostředky (zvláštní varování před stáčenými levnými mýdly!).
- Neaplikovat na intimní partie parfémované či dezodorační prostředky (i přesto, že řada kosmetických firem intimní deodoranty vyrábí a doporučuje). Pro ženy jsou ideálním řešením speciální intimní mýdla s kyselým pH, pro muže jakékoliv jemné tekuté mýdlo.
- Vyměňovat spodní prádlo min. 1× denně.
- Vyhýbat se příliš těsným kalhotám – klasickou příčinou podráždění a následných kvasinkových onemocnění.
- Během menstruace vyměňovat vložky či tampóny minimálně třikrát denně (i při slabším průběhu).
- Po stolici se zásadně očišťovat pohybem ruky zepředu dozadu, nikdy ne naopak, aby nedošlo k zanesení střevní flóry do pochvy.
RSS titulní stránka
BTW říká:
Lidicky mam kolem zaludu takove Bile tecky (pupínky ) pls co to ej a co s tím muzu udelat … Je to nejaka pohlavní nemoc nebo co to je pls –..–dik za odpoved
Danny říká:
prosim poradi mi nekdo ?mam problem se stazeni predkozky.a taky mi trochu zapacha a svedi me zalud ,ale myju se kazdy den i nekolikrat .myslite ze je to nedostatecnou hygienou kdyz nemuzu poradne stahnou predkozku?dekuju
Dejvi říká:
Dobrý večer..Měl bych dotaz ohledně úniku moči v době před menstruací..Není to pravidelné, ale občas se mi to stává, vždy během pár dní před menstruací…Čím by to mohlo být? Předem děkuji za odpověď
Karolína říká:
Ahoj! Ve starších článcích jsem se dočetla, že pokud by žena měla kvasinky, tak je nemožný i orální sex. Proč? To by se partnerovi udělalo něco v puse?
Andrejka říká:
Dorotka: Chlamýdie se nemusí někdy projevovat vůbec, až pak přijdeš na to, že jsi neplodná. Mohou se ale objevit určité potíže při močení, nebo častější záněty močové truibice apod. O vyšetření musíš požádat svou gynekoložku, automaticky se testy na chlamýdie nikdy nedělají.
Lord říká:
Lenka: proboha na co ještě čekáš? Nevěř tomu, že to přejde samo spíš to bude pořád horší a až pak nebude jiná možnost půjdeš k doktorovi zjistíš žes to nechala dojít příliš daleko a můžou z toho být táhnoucí se problémy. Opravdu utíkej k doktorovi.
Lenka říká:
Dobrý den mám takový problém a nechce se mi s ním jít k doktorovi můžete mi pomoci? Před dvěma dny se objevila bolest tam dole nevím co to je ale myslím že je to zánět protože když jsem se tam dívala měla jsem tam něco bílého jako hnis. Ta bolest je hrozná nemužu skoro ani jít ale druhý den se to kapku zlepšilo ae po sprše to zase začalo hrozně bolet. Je možné že to přejde samo?Mužete mi poradit co mám dělat abych nemusela k lékaři?
Zuzas říká:
godi: no díky
misaw říká:
mam problem na kuzi penisu mam bile tecky znamena to neco?
godi říká:
Zuzas: muze to byt predzvest menses pokud jsi ji jeste nedostala
godi říká:
Máňa: pokud to neni vytok zpusobem nejakym zanetem, tak neni duvod proc se stranit..vzdyt klukum obcas taky to jejich „nadobicko slinta“…:-)
Máňa říká:
Ahoj! Chtěla bych se zeptat na něco o čem se vlastně vůbec nemluví a to jsou ženské výtoky..některá má více či méně,některá vůbec.. Jsou to problémy,se kterými žena nic nesvede. Zajímalo by mě,jestli o tom muži ví a jaký na to mají názor. Znám plno dívek,které s tím má problém a straní se tak jakéhokoli styku s partnerem. Co vy na to?
Zuzas říká:
ahojky chtěla bych se zeptat na nažloutlý výtok ktery nesvědí jestli mám jít na nějaké to vyšetření když je mi pomalu 12
Dandeliona říká:
Ahoj mám problém. Když spím se svým klukem a on se do mě udělá tak mě to potom vždycky hrozně pálí. Nevíme čím to může být a ani co s tím dělat. Hygienu dodržujeme pravidelně
KarolínaKarolína říká:
Já jsem si totiž neuvědomila, že mě to svědí spíš zevně. Zejtra si dojedu do lékárny a koupím si Clotrimazol mast. Snad mi to pomůže a budu od toho mít už pokoj!:-) Jen mám ještě malej dotaz. Musím tu mast a čípky užívat zároveň, nebo nevadí, když Clotrimazol mast začnu mazat až druhý den od braní čípků? A jak dlouho mám tu mat používat?
Cephaelis říká:
Karolína: Důvod, proč se tě ptal, je jediný. Pokud bys měla svědění i zevně, předepsal by ti na to ještě mastičku. Tu si ale můžeš koupit i sama v lékárně bez předpisu (Clotrimazol mast, Canesten…). Takže nic není ztraceno, pokud jsi změnila názor. Každopádně si ale zvykni se svým gynekologem jednat upřímně, vždycky mě zneklidní, když sem přijde někdo po návštěvě lékaře dořešovat detaily… Nemysli si, gynekolog je zvyklý se o věcech jako je pohlavní styk, bavit úplně přirozeně. Myslím si, že ti sex s kvasinkami nebude příjemný a osobně bych i doporučovala nechat sliznice chvíli v klidu, než je dráždit, ale jestli se cítíš, tak jak říká godi – použijte kondom.
godi říká:
Karolína: a proc jsi mu nerekla pravdu jak to opravdu je. Clotrimazol je dobrej, a mel by pomoci a kdyz ne tak tam musis znovu. Sex jen s kondomem, dokud nebudes OK
godi říká:
Elektra18: dojit na gyndu aby se na to doktor podival. Stejny to chtelo, pokud teda neberes HA si tam zajit pro Postinor, aby jsi nebyla tehotna
Karolína říká:
Ahoj! Tak jsem byla u gynekologa a ten, když jsem mu řekla o tom svědivém výtoku se mě zeptal, jestli mě to svědí jen uvnitř nebo i na povrchu. Řekla jsem mu, že jen uvnitř, jenže mě to svědí mezi stydkými pysky. Vadí to? Jsou to kvasinky a předepsal mi na to Clotrimazol AL 100. Vyléčí mě to? A můžu mít pohlavní styk s partnerem i při užívání těch čípků nebo jen až je doberu? Díky za odpověď..
Elektra18 říká:
Ahoj,když jsme se s přítelem naposledy milovali,praskl kondom a myslíme si, že kousek mohl zůstat ve mě.Co s tím?Dík za odpověď
godi říká:
Karolína: to vypada na nejaky zanet nebo tak neco. Doporucuju v pondeli zajit na gyndu a sex radsi s kondomem.
Karolína říká:
Ahoj! Již tři měsíce spím pořád se stejným partnerem a po našem posledním pohlavní styku se mi mezi stydkými pysky udělal bílý povlak, který i trochu svědí. Co to může být a proč se mi to udělalo? Je možné mít pohlavní styk nebo musím počkat, až mi to zmizí? Děkuju za odpověď..
godi říká:
Dorotka: pokud mel pritel chlamydie, mela jsi se ty automaticky nechat vysetrit apokud jsi to neudelal tak to tak udelej, protoze pokud on je uz zdravi a ty je mas, tak ho zase akorat nakazis, takze dokud nebudes mit ty vysledky tak zadny oral a sex jen s kondomem. Co se tyka menses.. je to divne
Dorotka říká:
Dobrý den, mám dva malé problémy. Zaprvé jsem se chtěla zeptat, jestli je možné, aby se mi menstruace trochu zpozdila, když beru už dva a půl měsíce bez přestávky antikoncepci. Nevynechala jsem ji ani jednou o více než dvanáct hodin, takže těhotenství, doufám, nehrozí. Druhým problémem je, že můj přítel měl chlamidie. Doktorka mu řekla, že je zdravý a že dále abstinovat nemusí. Přesto mě poslední 4 dny začala svědit pochva, ne tak moc jako když jsem měla kvasinky, ale i tak to je nepříjemné. Jak se chlamidie projevují? Předem děkuji
petmk říká:
Karol: Tohle by mohl být zánět, je to fakt na gynekologa.
godi říká:
Karol: dojit na gyndu a rici to doktorovi, tohle sama asi nevyresis
Karol říká:
Nevím, co dělat se „suchým“ pocitem v pochvě…všechno bylo v pořádku, stálý partner 1 rok, ale najednou mě trápí takový trochu pálivý pocit při styku…prosím poraďte.
godi říká:
James: zapacha?? uvedom si ze v poslednich dnech bylo extremni teplo takze telo se i vice potilo. A pokud nosis treba tesne kalhoty nebo slipy, tak je to o to horsi.. Uvidis jak to bude ted, kdyz se ochladi… snaz se nosit volnejsi veci. Pokud by to nepreslo tak zajdi k lekari
James říká:
Mam problem se svym pennisem.posledni dobou je zalub bily a pritom higienu provadim nekolikrat denne skratka kdyz je cas…nevim co s tim mam delat.?
petaaa říká:
tak dik .. ja ji tam poslu .. docela to bylo neprijemny to svedeni ale placnul jsem na to bilej jogurt a fakt ten jogurt hodne pomohl uz to mi to zmizelo a jsem v poradku .. teda alespon nic nesvedi a nic neni videt :-D
godi říká:
Peta: objevilo se to najednou proto, ze proste pritelkyni se mohlo zmenit prostredi v pochve, ona mit problemy nemusi a ty jo. Pokud ma ona taky tak at jde na gyndu
Peta říká:
Paladin – Ahoj ! hele nedavno se mi stal podobnej problem mam zarudlou spicku zaludu je moc citlivej svedi to jako blazen atd. docetl jsem se nekde ze by to mohli bejt kvasinky nevim jaktoze se to projevilo tak najednou protoze jsem s pritelkyni uz pul roku a projevilo se to ted nedavno poprve, jesli mas stejny priznaky tak mas pravdepodobne kvasinky a nemel by jsi se mit mydlem ale jenom oplachovat vodou pomahaji i docela jogurty a nebo mast camistil behem tydne nebo dvou by to melo zmizet a kdyz ne tak by asi bylo dobry si zajit za doktorem a partnerku tam poslat taky.
Paladin říká:
Zdravím,
mám takový intimnější problém a jaksi mi schází vhodné řešení. Jde o to, že před třemi dny, jsem si povšiml na svém žaluju zarudnutí okolo ústí močové trubice, v důsledku toho jsem provedl důkladnější očistu, ale druhý den mě probudil nepříjemný pocit v těchto místech a to trvá již třetím dnem. Žalud mám celý zrudlý, přecitlivělý a to i s nepřetaženou předkožkou, kterou je skoro nemožné a dosti nepříjemné přetáhnout, s čímž jindy problém nemám. Stále mě tato potíž drží i přes to, že provádím důkladnější hygienu i třeba 3× denně, abych se této nepříjemnosti zbavil. Partnerku mám stálou již 1 a půl roku. Ani jeden z nás nemá žádnou pohlavní chorobou ani potíž, až teď já. Neměl by někdo pro mě nějakou radu či doporučení, co s tím?
petmk říká:
Sasa: Jo, pH kolem 5,5. Je to obrana proti bakteriím.
Sasa říká:
Poševní sekrety jsou kyselé?
kojot říká:
Často se tu opakoval dotaz na hygienu u kluků – když se příliš rychle tvoří bílý povlak – smegma. U mne se to objevilo nevím jestli po poslední přítelkyni, ale drželo se to poměrně dlouho (3/4 roku?) a vyřešil jsem to Candibene krémem, pravidelně omývat, 2× denně důkladně vetřít do žaludu a tím i promastit. Nepoužívat vysušující klasické mýdlo, ale nestydět se a pořídit si třeba zmiňovaný Lactacyd (pěna) za stovku, je to hodně příjemný a po 3 týdnech by to mělo být OK.
godi říká:
Pepa: penis se poti, to je prirozena vec.. zkus nosit volnejsi veci aby se to tam moc nezaparovalo…
ClanLord říká:
Pepa: No pokial to vidis ako problem a nepomaha umyvanie tak navstiv lekara.Ten bude vediet poradit.
Pepa říká:
A když umyvám umyvam umyvam??
ClanLord říká:
Pepa: Umyvat,umyvat,umyvat
Pepa říká:
co mám dělat když jse mi často potí penis? a jako by zapařuje?
B182 říká:
koukam, ze jsem odpovedela na stary prisvevek a nevsimla si, ze tam je jeste jedna stranka :-)
B182 říká:
Probioflora jsou tablety s laktobacily. Existuje ale i spousta dalsich… Jinak ale existujou i ruzne cipky ale ty jsou myslim na predpis… co se doporucuje ja takova babska rada- lzicku bileho jogurtu do pochvy, zbytek zpapat… ale radsi si zajdi k doktorovi, ten presne urci co brat
petmk říká:
Krisiee: Většina vyteče, to můžeš zlikvidovat třeba kapesníkem nebo opláchnout. Zbytek postoupí dovitř do dělohy a dál, tam do dvou dnů spermie zahybnou a vstřebají se.
Krisiee říká:
ahoj,mám takový intimní dotaz. začínám brát antikoncepci,až do ted jsme s přítelem používali kondom a ted,když se budeme milovat bez něj,vrtá mi hlavou co se stane se spermatem v pochvě,jestli samovolně hned vyteče,nebo jestli tam nějakou dobu zůstane,popř. jestli to nějak nepříjemně zapáchá,když se jde na „druhé kolo“ a jestli by se žena měla jít po sexu opláchnout. prosím jestli by se se mnou někdo nepodělil o zkušennosti,děkuju za odpověd.
godi říká:
Baruška: rekneme asi takhle… normalni to neni. Zkus ti koupit posevni tabletku Canesten, uvidis. Ale prece jen bych radsi zasla na gyndu
Baruška říká:
Ahoj mam taky jedn problem tak se obracim sem..Už delši dobu se mi občas objevi lehké pálení v pochvě..Občas tim myslím třeba jednou za 14× nekdy jenom jednou za mesic nekdy třeba jednou tydne..a vetšinou to tak do 20min přestane..nemate s tim nekdo nějaké zkušenosti?? muže to byt zanět nebo kvasinky??moc se mi s tim k doktorovi nechce:(
godi říká:
Nessaya: tantum rosa na vyplachy pochvy a lactobacily
godi říká:
Zuzza: ale neni vytok jako vytok.. pokud to nesvedi, nepali, je to v poradku ale pokud se neco takoveh vyskytne je vzdy lepsi zajit na gyndu
Zuzza říká:
Ahoj chtela bych se zeptat Do poradny Julie pisou holky ze maji belavy vytok…a Julie jim radi ze to muzou byt kvasinky nebo neco podobneho..ale prece belavy vytok je prece uplne normalni ne?pochva musi byt v urcite vlhkosti…to by pak zenska neudelala ani krok :-)