Sexuální hygiena
V souvislosti se svým sexuálním životem si pravděpodobně každý z nás někdy položil některou z otázek týkajících se optimální frekvence intimní hygieny, potřeby umýt se před a/nebo po pohlavním styku či výběru optimálních mycích prostředků pro intimní hygienu. Ve skutečnosti je opravdu důležité udržovat dostatečnou hygienu s ohledem na sexuálního partnera, aby vaše milostné zážitky nebyly poničeny znechucením z nepříjemných odérů. Ale pozor, abyste to zase nepřehnali…Obecně platí, že je potřeba se vyhnout oběma extrémům, nedostatečné hygieně, ale i nadměrně pečlivě prováděné hygieně. V současné společnosti dochází nejčastěji k tomu, že hygiena ženy je nadměrná, kdežto hygiena muže bývá spíše nedostatečná.
Výplachy pochvy – mnoho let překonaná záležitost
Ještě před cca 25 lety byly tradiční součástí ženské hygieny poševní výplachy. Tyto výplachy dnes nejsou doporučovány, neboť v mnoha studiích bylo prokázáno, že jsou pro zdraví ženy nežádoucí. Ženy, které prováděly poševní výplach alespoň 1× měsíčně, měly o 40% větší pravděpodobnost výskytu vaginální infekce v důsledku osídlení určitými druhy bakterií. Výplachy narušuji přirozené bakteriální osídlení pochvy (zejména laktobacily) a usnadňují tak pomnožení kvasinek nebo bakterií. Výplachy také často vedou k nepříjemným pocitům suchosti v pochvě, které mohou značně znepříjemňovat pohlavní styk. Zároveň je třeba podotknout, že výplach pochvy po nechráněném pohlavním styku nemá žádnou antikoncepční účinnost, jak se dříve věřilo a v některých kruzích traduje dodnes. Intimní hygienu ženy je tedy třeba omezit na oblast vulvy s důkladným omytím velkých a malých stydkých pysků, klitorisu a poševního vchodu (viz. článek Zevní pohlavní orgány ženy).
Mužská hygiena
U muže je intimní hygiena soustředěna hlavně na oblast žaludu po důkladném odhrnutí předkožky. Pod předkožkou se fyziologicky hromadí smegma, které je třeba vymýt, aby se v něm nehromadily bakterie a nezpůsobovaly tak nepříjemný zápach. Tyto sekrety, pokud dochází k jejich hromadění, mohou také vést ke kvasinkovým infekcím.
S jakou frekvencí pěstovat intimní hygienu?
U muže i ženy je nezbytná každodenní hygiena. Před pohlavním stykem se doporučuje malá očista navíc, ale ne nezbytně nutně, neboť některé ženy a muži preferují, když mohou namísto mýdla cítit lehký odér milované osoby, zvláště ten, který je lokalizován na pohlaví. Muži jsou obecně více vzrušováni pachem ženského pohlaví než naopak. Abyste ale respektovali specifické potřeby svého partnera, je nejlepší si s ním o těchto preferencích pohovořit. Pokud si nejste jistí, tak si raději pohlaví před sexem umyjte.
Nejde pouze o genitálie
Intimní hygiena zahrnuje také partie kolem análního otvoru a hráze (Perineum – oblast mezi konečníkem a pochvou resp. varlaty). Připomínám, že veškeré očistné pohyby musí u žen směřovat zepředu dozadu, nikdy naopak. Důkladné omytí rukou a vyčištění zubů bývají také před milováním doporučovány, protože tyto orgány bývají často v kontaktu s genitáliemi milenců.
Po sexu
Po pohlavním styku není nutné intimní hygienu opakovat. Bývá příjemnější vychutnat si momentální pocit blízkosti, než se okamžitě odebrat do koupelny. U žen, které trpí na záněty močových cest, se ale doporučuje vymočení po styku a případně také omytí vulvy. Některé ženy považují sperma za “nečisté”, ale ve skutečnosti je prakticky sterilní. Pravda je, že lepkavý pocit může přetrvat i po utření kapesníčkem, takže partnerce nebraňte, pokud uzná za vhodné, jít se trochu opláchnout. Někteří muži špatně snášejí kyselé poševní sekrety partnerky, v tomto případě je dobré penis po souloži opláchnout vlažnou vodou, eventuelně se vymočit.
Holit či neholit?
Oholené pohlaví má tu výhodu, že se u něj o něco snadněji hygiena udržuje. Neznamená to ale, že by byl rozdíl mezi umytým oholeným a neoholeným pohlavím, jen u neoholeného to dá o něco málo víc práce. Protože jsou zde silné individuální rozdíly mezi preferencemi, silně doporučuji toto téma probrat s partnerem/partnerkou a zjistit, co jej víc vzrušuje, eventuelně které partie by z praktických důvodů (např. orální sex) bylo záhodno upravit. Mohli byste se totiž lehce dočkat nepříjemného překvapení, že se vaše snažení nesetká s velkým ohlasem. Pro podrobnosti o holení navštivte Holení dámského pohlaví a Holení mužského pohlaví.
Základní hygienická pravidla:
- Nepoužívat příliš agresivní mycí prostředky (zvláštní varování před stáčenými levnými mýdly!).
- Neaplikovat na intimní partie parfémované či dezodorační prostředky (i přesto, že řada kosmetických firem intimní deodoranty vyrábí a doporučuje). Pro ženy jsou ideálním řešením speciální intimní mýdla s kyselým pH, pro muže jakékoliv jemné tekuté mýdlo.
- Vyměňovat spodní prádlo min. 1× denně.
- Vyhýbat se příliš těsným kalhotám – klasickou příčinou podráždění a následných kvasinkových onemocnění.
- Během menstruace vyměňovat vložky či tampóny minimálně třikrát denně (i při slabším průběhu).
- Po stolici se zásadně očišťovat pohybem ruky zepředu dozadu, nikdy ne naopak, aby nedošlo k zanesení střevní flóry do pochvy.
RSS titulní stránka
godi říká:
Net: ona ne ale ty jo.. nejakou infekci nebo zanet mocove trubice
Net říká:
V pornu to robia fut anal. Ja viem ze tam je uprava otvoru(klistírom). Je velka sanca ze som mohol niečo chytit? A čo konkretne by mi eventualne hrozilo.Dakujem.
Net říká:
Po par hodinach som sa vymocil a doma umyl mydlom.Vlastne tam nebol hlboko.A po troch dnoch sme robili oralny. Je Ona v ohrození?
Cephaelis říká:
net: No tak paraziti by se ve zdravém střevě vyskytovat neměli, pokud tam jsou, je to důvod k léčbě. Žijí tam ale „přátelské“ bakterie, které se mohou snadno změnit na poměrně nepřátelské, pokud jsou ze střeva zavlečeny jinam (v tomto případě do močové trubice). Budiž ti útěchou, že muži mají dost dlouhou močovou trubici a těm potvorám se docela špatně šplhá až k močovému měchýři. Vyloučit to ale nelze. Příště bych doporučovala raději kondom. A v žádném případě po análním styku nesmí následovat styk vaginální, to bys zase ohrožoval partnerku.
godi říká:
Net: no tak vzhledem k tomu ze ve strevech ve mnoho parazitu, tak se neda vyloucit ze jsi neco nechytl..
Net říká:
s priatelkov sme mali análny. Bolo to prvý krát a bolo to bez ochrany. Moj vták bol v pohode krasne sa leskol a bol čistý.Hrozi nám niečo?
bublina říká:
Lenka: Nevim jak u ostatnich, ale po umyti penis (asi myslis hlavne zlud pod predkozkou) meho pritele nijak nezapacha a naopak mi docela voni jeste nekolik hodin. Po nekolika hodinach a malych potrebach je trochu citit, coz mi prijde pochopitelne. Pokud ma predkozku shrnutou za zaludem, vydrzi „cerstvy“ mnohem dele. Predchozimu klukovi se delalo smegma docela hodne a po dvou hodinach po umyti uz to nebylo ono.
Lenka říká:
Když si partner před bezprostředně před stykem opláchne penis vodou, začně během několika minut intezivně zapáchat. Pokus se nemyl několik hodin, je to daleko snesitelnější. I když vím, že je čistý, mám potom trochu zábrany při orálním styku. Stává se to normálně nebo je to příznakem nějaké nemoci?
Kris říká:
Naprosto souhlasím s Cephaelis!! Nekde jen o plísně, ale třeba i kvasinkové infekce. Přestože se meju 2× za den a hygienu si fakt hlídám, s tímto mám stále se opakující problém. Dál taky třeba problémy bakteriálního původu. Hygiena je důležitá, ale někdy ti ani ta nepomůže.
Cephaelis říká:
Kerio: Aby ses jednou nedivil, plíseň chytneš raz dva třeba od partnerky, pokud na tyto problémy trpí. A věř mi, že to s mytím nesouvisí. Čímž nechci nikoho nabádat, aby se nemyl, to tedy ani náhodou. Čistota je základ. Ale bylo by mylné si myslet, že pouze důkladnou hygienou se plísním 100% vyhnete.
Kerio říká:
jak mužete mít někdo plísen?Se musíte prostě často mýt!
Martin 27 říká:
„Tyto sekrety, pokud dochází k jejich hromadění, mohou také vést ke kvasinkovým infekcím“ Hmm tak už vím z čeho to mám, teď ještě jak se té plísně na žaludu zbavit?
Ivan říká:
Zdravim, davajte si pozor na typ mydla. Napr. take fa je velmi agrasivne aj na normalnu pokozku.
Cephaelis říká:
Suki: Promiň, ale ze tvého popisu nejsem vůbec chytrá. Ani nevím, jestli jsi holka nebo kluk, takže lokalizace „tam“ je pro mě taky dost nedefinovaná. Každopádně pokud je to plíseň, tak na tu platí Clotrimazol nebo Canesten mast, vaginální čípky Gyno-Pevaryl. Když to nepomůže, lékař tě nemine. Co se týče bulky, která tam dříve nebyla, tak tu by měl lékař vidět každopádně.
Suki říká:
Chtěl bych se zeptat jestli m iněkdo poradí začala se mi dělat taková plíseň a je to docela nepříjemné a vytvořila s em itam nějaká bulka nahmatatelná poradí mi prosím někdo co s tím kdoktorovi se mi moc nechce děkuji
Cephaelis říká:
Milena: Taky si myslím, že je to úplně v pohodě. Tato mýdla mívají o něco nižší pH, ale pokud je přítel snáší, určitě mu nehrozí žádné nebezpečí, zas tak děsně kyselá nejsou. Závisí to tedy na osobní citlivosti. Ať si to vyzkouší a když mu bude to tvoje mýdlo vyhovovat, tak není problém. Ale sprcháč poslouží zhruba stejně.
godi říká:
Milena: a pokud nechce tohto, da se koupit sprchove mydlo Johnsons + johnsons, ktery ma vyrovana pH takze to neskodi pokozce,ale ja mylsim ze v pohode muze pouzivat ten tvuj
godi říká:
Milena: ja si myslim, ze to absolutne nemuze uskodit!
Milena říká:
Ahoj, muzete mi nekdo poradit zda by neskodilo kdyby si muj kluk myl pohlavi mydlem pro intimni hygienu kdyz je ale urceno pro zeny? Muze to nejak uskodit? Ak ano tak co doporucujete pouzivat? diky
Cephaelis říká:
tygr: Jsi opravdu v nebezpečí pohlavně přenosné choroby. Nemusí to být nic, ale klidně může. Takže si zajdi na kožní/venerologii, my ti budeme držet palce a ty se z toho do příště pouč. Opilost neomlouvá.
petmk říká:
tygr: Sorry, ale tady není servet s jasnovidcema, aby ze slov „červený pupínky“ poznali, o co jde a jak to léčit. Může to být cokoliv, klidně i virová infekce!!!
tygr říká:
Chtěl bych se zeptat.. Měl sem styk s jednou holkou byli jsme oba trochu opilí..ani se nijak nechránili..všecko bylo v pohodě akorát tedka mám problém páč mam na penisu takové červené pupínky na žaludu jakoby trošku odřené. Nevim co s tim k doktorovi se mi moc nechce..jo a trochu to svědí..má nekdo zkusenost nebo poradi nekdo? Jo pro upresneni milovali jsme se asi 2hodiny nemuze to byt tim??
Niekto říká:
Bol som u obvoďaka a on sa na to kukol a povedal „nechajte to tak“.No tak čo teraz.Je to tam furt.Nijak to uz vcelku nebolí,nesvrbí,len ked močím tak si ho musim hned aj umyť lebo moč mu asi nerobí dobre,vterdy to trosku páli. Obvoďák teda nič a on sa na to aj pozrel tak sa s tým musim trápiť.Zajdem urologovi a dufam že s tade aj zdavší odýdem.
Vejrr říká:
Jo,to bude těma antibiotikama,já to měl jen na pytlíku je to pryč.Dal jsem si na to jen kém na noc,ale takovej hodně mastnej,protože jsem to měl i vysušený.Tak tejden a něco to tam bylo a pak zmizelo.Zavolej svojí obvoďačce,ať ti něco doporučí(a předešel tak trapasu v lékárně,kdy ti bude před lidma doporučovat mastičky a krémy:))No a úplně nejlepší bude,když ti doporučí nějakýho kožní lékaře,či lékařku.Protože se mi nezdá,že bys to měl až takovou dobu po těch antibiotikách.Já to měl tak den a po nich.
Cephaelis říká:
Niekto: Opuchlý penis týden v kuse, to už bych fakt radši navštívila lékaře. Taky si myslím, že to s péčí o svůj penis přeháníš. Řepík, aloe, borová mast – dovedeš si představit, že by sis tím vším zároveň patlal třeba obličej? Pochybuju, že by byl z toho nějak zvlášť na větvi.
Niekto říká:
Hmm bral som antibiotika.Ale asi pred mesiacom a davam si ešte masť.Mal som totiž ekzem na rukách. Vejrr:A zmilo ti to potom? Ja to mam už týžden.Dávam si na to repíkový čaj a Aloe Vera a Borovu masť(sem tam) Môj žalud je teraz krasne rovnomerne zafarbený,ale ten opuch na konci tam furt je.Je to stale teple,červené a mietami to tam pichá. Repíkový čaj neublíži?
Vejrr říká:
Niekto:
Hele a nebral si v poslední době antibiotika.Ty tohle umí velice „pěkně“ způsobit.Mluvim z vlastní zkušenosti.
petmk říká:
Niekto: No, jestli máš koečník (= řitní otvor) na žaludu, tak máš vážnější problém. Ale jinak je blbost na to matlat cokoliv, můžeš to jenom rozdráždit. Nech to odpočnout a větrat, myj to nějakou dobu jenom čistou vodou a když to nezmizí nebo se to bude zvětšovat, maž k doktorovi.
Niekto říká:
Dik, mam to päť dní ten malý červený-opuch na konci konecnika.Je fakt malý a samo o sebe to neboli,len sem tam akoby male pichmutie(nie ostré).Dal som si na to borovu mast a teraz skusam Canesten. Stale dokopi nič,akurat je zalud dost nahriaty a ten opuch je tam,nezmenený. Objavil som to v piatiok po tom ako moj vtak dostal zabrat trenim o priatelkine rifle,moj vtak bol pri tom v spotkoch(je to zložite,ale bola to nahrada za priami kontakt).Jednoducho otvor bol zrazu červený a ten opuch tam bol tiež.Mydlo sa ho dotklo asi v pondelok naposledy.Dakujem za odpoveď. Pojdem za doktorom,ale najprv hľadam nadej tu u Vás. Nechcem chodiť doktorovi za každú (možno) prkotinu,je to nepríjemné.Preto si cením Vaše odpovede.Takže tu je podrobný opis meojho problemu.Vyzerá moj problém na niečo važnejšie ako je mydloattack?
Cephaelis říká:
Jestli sis to podráždil opravdu mýdlem, tak ho teď hlavně nemydli, ale omývej ho čistou vodou. Nebo zkus alespoň nějaký jiný mycí prostředek, než ten, co tě podráždil. Podle mě by mělo v tomto případě stačit penis promašťovat (prakticky jakoukoliv mastnější mastí). Pokud to samo ustupuje, tak je to v pohodě. V opačném případě platí rada Peťulkyxxx – navštívit lékaře.
Peťulkaxxx říká:
Niekto: můžu ti poradit jedině to, aby sis s tím zašel k doktorovi… pro začátek bude stačit i obvoďák
Niekto říká:
Co ma prosim robit s tým scervenanim na konci penisu.Uz to tak neboli lebo si na to davam Aloe Vera. ale ten mierny/mizivý opuch tam je a sem tam to da o sebe vediet.Dakujem, prosim poradte.
pajas01 říká:
bo kdyz se umyji tak potom mi stejne smrdi konecnik tak me to docela stve
Niekto říká:
Mam taký problem s koncom mojho zaluda teda s otvorom na nom. Pred dvoma dnami kusok na tom otvore(konecnik?) scervenal a kapanek citim teplo na tom mieste a nie že by to bolelo ale sem tam ked sa ho nejak dotknem tak zaboli. Inak penis funguje pohode, mocenie aj to ostatne. S nikim som nespal a nema ziaden zapach. Mal som to raz ked som to prehnal s mydlom a vtedy palil riadne no na druhy den uz skoro nic. Mam to liecit.
Cephaelis říká:
Radim: Kvasinka není bakterie, ale houba (plíseň). S kvasinkami mají nejčastěji problémy ženy, pokud se tyto mikroorganismy přemnoží v pochvě. Následkem je bílý, tvarohovitý výtok, pálení a svědění. U muže, může způsobit zánět žaludu (zčervenání, pálení). Léčí se mastičkami, vaginálními globulemi nebo celkově užíváním tablet s obsahem protiplísňových látek. Spousta přípravků je volně prodejných, stačí se zeptat v lékárně. Plísně ale nepostihují jen pohlavní orgány, způsobují také infekce např. na nohou (nehtech) nebo i jinde na těle. Ale předpokládám, že tvá otázka směřovala spíš na ty pohlavní orgány.
Radim říká:
Rad bych se zeptal, co jsou to ty kvasinkove bakterie, jak se projevuji a jakym zpusobem se leci. Dekuji
Cephaelis říká:
PetraMalá: Čistá voda je naprosto dostačující. Mýdlo by bradavky jen zbytečně vysušovalo.
PetraMalá říká:
Zdravím Tě, milá Cephaelis! Prve jsem nakojila naši malou. Stále si nemůže odvyknout na noční kojení po třetí ranní…Nakonec by chybělo i mně… Bezproblémově kojím již 7 měsíců, zatím ještě 100% plně. Kojím i manžela, zvláště při milování. Zaujal mne Tvůj příspěvek o sexuální hygieně, kam řadím v mém případě i hygienů ňader. Ano, jsem spíše pro větší, nežli menší. Můj dotaz směřuje k laktujícím prsům. Zde je jistě hygiena nezbytně nutná. Domníváš se, že postačí si po kojení jen zběžně omýt prsy vodou? Nebo doporučuješ i mýdlem, čemuž se spíše vyhýbám. Pak se vytrácí ona omamná vůně kojícího prsu, která pak evidentně chybí oběma mým „strávníkům“. Ahoj Petra
Cephaelis říká:
Liberal: Preventivně je to zbytečné, přece se nebudeš patlat chemikáliema jen tak pro potěšení?! Znovu říkám, pokud je problém jen ve vzhledu a žádnými jinými problémy netrpíš, tak to neřeš. Občasné oloupnutí opotřebované kůže není problém.
Liberal říká:
ano ked je v „pozore“ tak mam hladký a ked tak čitam aj tie hrbolky ( len za „pozoru“) su normalne. Este dve otazky.Je dobre ak ta mast(Canesten) sa napriklad uziva preventivne? a je problem ak sa sem tam kusok koze zo zaluda zvlecie,bezbolestne a prirodzene teda bez zasahu. Dakujem za pdpovede.
petmk říká:
Liberal: Při erekci je žalud plný krve a pěkně natlakovaný. To znamená, že je nafouknutý (= hladký) a ztmavne (za to může ta krev, jako třeba u modřiny). Když splaskne, je normálně červený. A protože se zmenší povrch žaluu, ale plocha sliznice zůstane stejná, jsou na něm drobný vrásky…
Cephaelis říká:
Liberal: A kde jsi četl, že se ti žalud musí blýskat jako briliant? Připadá mi, že to, co popisuješ, je normální. Jestli nemáš žádné další příznaky, jako je třeba pálení, bolesti atd, tak to neřeš. Pokud tě žalud pálí, tak by tam mohla být kvasniková infekce a na to by ti líp pomohla mastička Canesten enbo Clotrimazol než borová mast. Ale jak říkám, pokud to nedělá problémy a nevzniklo to náhle (tj. máš to odjakživa), tak to neřeš.
bublina říká:
Liberal: Nevim jestli je to normalni, ale muj kluk ma sametove (matne) leskly zalud kdyz je v erekci. Kdyz je maximalne vzruseny, maximalne tvrdy, tak mu zalud jeste vice ztmavne a ztvrdne a pak ten povtch uz neni tak hladky, ale jsou tam jakoby hrbolky. Ve scvrklem stavu ma nekdy na zaludu jakoby vrasky, nekdy ne. Jestli to tak ma kazdy nevim, ale je asi uplne jedno, na takovych detailech snad nezalezi, pokud je zdravy.
Liberal říká:
Možem sa opítat čo sa týka hygieny.Je NORMALNE aby zalud bol miestami trochu červený a ked je penis v „pozore“ tak povrch zaluda NIE JE hladký až sa leskne, ale matne(fakt len matne) hrbolčekový,teda skor to scervenanie riešim tak že si zalud natieram Bórovou mastou. Je to v poriatku. Dakujem.
petmk říká:
bublina: Naopak, minerálka by byla lepší. Aspoň by byl jako kámen a neohybal se :-D
bublina říká:
Cephaelis: No ja bych mu ho radeji cachtala v destilce nez v mineralce, protoze kdyby se mu na nem z mineralky vytvoril penisovy kamen (obdoba ledvinovych kamenu), mohl by skrabat a tlacit.
Cephaelis říká:
Nechte už destilku destilkou nebo diskutujte alespoň o tom, jestli je či není vhodné si v ní cachtat penis. :-))
bublina říká:
petmk: asi jsem tu diskusi necetla tak hluboko do historie, ale psal o dlouhodobem piti, ale par litru destilky najednou by organismu take neudelalo dobre. Zkratka mi tva otazka pripadala nesmirne hloupa, asi tak jako ty otazky, proti kterym se tady ozyvas. Najak mi to k tobe nesedlo.
petmk říká:
bublina: On jenom tvrdil, že pár litrů destilky znamená poškoení vnitřností, tak mě zajímá, proč si to vlastně myslí.
bublina říká:
petmk: a abych ti natukla smer uvah: vyvazeny prijem mineralu (slozeni mineralek a destilky, osmoza, …)