Bazální teplota - Ovulační křivka
Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu. Nejvhodnější doba je ráno hned po probuzení. Teplota se měří v konečníku, pochvě nebo ústech minimálně 5 minut. Naměřené hodnoty si pečlivě zaznamenáváme. V první části cyklu je teplota bez menších výkyvů, změna teploty nastává až po ovulaci. Žena, která si svoji bazální teplotu měří pravidelně po dobu jednoho roku, bezpečně pozná pravidelnost svého menstruačního cyklu.Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu (bazální, tj. základní). Nejvhodnější doba je ráno ihned po probuzení. Takže je vhodné mít teploměr a tužku s papírem na stolku u postele. Teplota se měří v konečníku, pochvě nebo ústech minimálně 5 minut. Naměřené hodnoty si pečlivě zaznamenáváme (například do záznamové tabulky). Nezapomeňte si poznamenat i okolnosti, které mohou mít na teplotu vliv (např. užívání léků, cestování, nedostatek spánku atd.). V první části cyklu je teplota bez menších výkyvů, změna teploty nastává až po ovulaci, ale nepředbíhejme. Na začátku cyklu se na povrchu vaječníků jeden z váčků (folikulů) oproti ostatním zvětší a vyplní tekutinou. Postupem času tento váček roste a jeho buňky vytváří ženský hormon estrogen, který je postupně vyplavován do krve. Tento hormon je příčinou změn na sliznici dělohy a způsobuje též otvírání děložní branky. Právě tento hormon činí hlen v hrdle děložním řídký natolik, aby spermie mohly snadněji proniknout do dělohy a poté k vajíčku. Čím více se blíží uvolnění vajíčka, tím více se estrogenu v těle ženy vyskytuje. Těsně před ovulací jsou všechny změny způsobené estrogenem „nejnápadnější“ a žena tedy blížící se ovulaci bezpečně pozná. Žena, která si svoji bazální teplotu měří pravidelně po dobu jednoho roku, bezpečně pozná pravidelnost svého menstruačního cyklu.
Jak již bylo naznačeno, probíhá teplota během jednoho cyklu ve dvou fázích. První fáze se vyznačuje teplotami o několik desetin stupně nižšími než jaké jsou teploty v druhé fázi cyklu. V době před uvolněním vajíčka působí v těle ženy již zmíněný hormon estrogen, který udržuje tělesnou teplotu v nižších hodnotách . Často bezprostředně před ovulací či v době ovulace dochází ještě k mírnému poklesu bazální teploty. To je tedy doba vhodná pro otěhotnění. Vajíčko bude co nevidět uvolněno (popř. k jeho uvolnění právě došlo) a cesta k němu je pro spermie nejpřístupnější. Pravděpodobnost oplodnění je maximální. Po uvolnění vajíčka dochází v ženském těle k hormonální změně, neboť se začíná objevovat hormon žlutého tělíska. Právě jeho působením začíná tělesná teplota ženy stoupat. Tato o několik desetin stupně zvýšená teplota přetrvává až do konce cyklu. Přechod teploty z nízkých hodnot na vyšší nazýváme teplotním vzestupem. Správné rozpoznání rozhodujícího teplotního vzestupu je podmínkou spolehlivého určení nastoupení neplodných dní. Pro stanovení rozhodujícího teplotního vzestupu se řídíme pravidlem tři po šesti. Co to znamená? Teploty zaznamenané ve třech po sobě následujících dnech jsou vyšší než teploty naměřené v šesti dnech, které předchází těmto dnům se zvýšenými teplotami. Zároveň platí, že třetí den zvýšených teplot jsme naměřili hodnotu o 0,2 stupně Celsia vyšší než byla nejvyšší teplota oněch šesti dnů s nižšími teplotami. Pro lepší pochopení se nyní pokusím celou problematiku více přiblížit pomocí příkladu.
příklad bazální teploty
Tab. č. 1 Bazální teploty – příklad
| den | teplota |
|---|---|
| 1 | 36,5 |
| 2 | 36,4 |
| 3 | 36,5 |
| 4 | 36,6 |
| 5 | 36,4 |
| 6 | 36,3 |
| 7 | 36,7 |
| 8 | 36,7 |
| 9 | 36,8 |
Graf č. 1 Bazální teploty – příklad
Z příkladu je patrné, že prvních šest dní (černé body) dosahuje žena nižších teplot než jaké jsou naměřeny v dalších třech po sobě následujících dnech (bílé body). Zároveň je v tomto příkladě splněna i druhá podmínka, tedy to, že třetí zvýšená hodnota je o 0,2 stupně vyšší než nejvyšší hodnota z teplot nižších. 36,8 (teplota třetí den zvýšených teplot) – 36,6 (nejvyšší teplota ze šesti dní s nižšími teplotami) = 0,2 stupně. Můžeme tedy konstatovat, že k ovulaci již došlo a nastalo bezpečně neplodné období. Tento příklad byl ideální, neboť hned první tři dny zvýšených teplot splňovaly všechny požadavky podstatné pro určení nastupujících neplodných dní. Mohou ostatně nastat i některé výjimky.
Výjimka č. 1
Může se stát, že třetí den zvýšených teplot není naměřená hodnota vyšší o 0,2 stupně oproti nevyšší teplotě ze série nižších teplot, nýbrž je nižší. Potom je nutné počkat na teplotu čtvrtého dne, která musí být vyšší než nejvyšší teplota z období šesti předcházejících dní (nemusí to již být více než 0,2 stupně). Pokud je toto splněno, pak nastupují neplodné dny.
Tab. č. 2 Bazální teploty – výjimka č. 1
| den | teplota |
|---|---|
| 1 | 36,5 |
| 2 | 36,4 |
| 3 | 36,5 |
| 4 | 36,6 |
| 5 | 36,4 |
| 6 | 36,3 |
| 7 | 36,7 |
| 8 | 36,7 |
| 9 | 36,7 |
| 10 | 36,7 |
Graf č. 2 Bazální teploty – výjimka č. 1
Třetí den je teplota vyšší pouze o 0,1 stupně. Je tedy nutno posoudit hodnotu čtvrtého dne zvýšených teplot, která musí být vyšší než nejvyšší hodnota ze dní s nižšími teplotami. Tato hodnota je 36,7°C, což je o 0,1 stupně více než 36,6°C (nejvyšší teplota předcházejících šesti dnů s nižšími teplotami). Nyní můžeme říci, že období neplodných dní nastalo.
Výjimka č. 2
Dále se může stát, že druhý nebo třetí den po vzestupu teplot dojde k poklesu hodnoty pod nejvyšší hodnotu z dní před vzestupem. Potom dny s těmito hodnotami nesmí být počítány mezi požadované dny vyšších hodnot. Pokud hodnota čtvrtého dne je o 0,2 stupně vyšší oproti nejvyšší hodnotě předchozích šesti dnů před vzestupem, potom můžeme předpokládat nástup zaručeně neplodného období, neboť k ovulaci již došlo (přelom mezi teplotními fázemi) a vajíčko zároveň pozbylo své životnosti. Do konce cyklu se již žádné vajíčko neuvolní.
Tab. č. 3 Bazální teplota – výjimka č. 2
| den | teplota |
|---|---|
| 1 | 36,5 |
| 2 | 36,4 |
| 3 | 36,5 |
| 4 | 36,6 |
| 5 | 36,4 |
| 6 | 36,3 |
| 7 | 36,7 |
| 8 | 36,5 |
| 9 | 36,7 |
| 10 | 36,8 |
BazalniTeploty3 – výjimka č. 2
RSS titulní stránka
Ilis říká:
Runero – prý ano.V reakci článku -plodné-neplodné dny zrovna píšu,jak má kamarádka sestřička otěhotněla poslední den menstruace.A říkala mi,že může k ovuklaci docházet téměř naprosto pokaždé jinak,což mi potvrdil i lékař.Stačí maličkosti -nastydnutí,nervy,podvědomé myšlení na otěhotnění atd.Po menstruaci by měla být teplota nižžší(to zhruba do prostřed cyklu)Zhruba u prostřed cyklu by mělo dojít k dozrání-vajíčko se uvolní a tím jakoby vznikne zánět -a tím se zvýší teplota.Pokud to dobře chápu,tak bych řekla ano,nejvhodnější doba u Tebe byla od toho 14 dne..tak 6dní zkoušet. Tak mi poradil lékař v mém případě.Ale lepší je sledovat výtok-vzhled.To je opravdu přeci pocit-jako když uniká moč.
Míša říká:
Dobrý den, s manželem se pokoušíme už přes rok o miminko. Zatím se nám to nedaří. Manžel byl už na vyšetření – je v pořádku, já si měřím každé ráno teplotu. Nevím kde děláme chybu.
Runera říká:
Chtěla bych se zeptat, zda hned po menstruaci ,může nastat ovulace. Měřila jsem si teplotu první den po menstruaci a naměřila jsem 36,2 to je vůbec nejmenší teplota v cyklu, ani 14,15,16 den jsem ji neměla tak nízkou byla 36,4. a pak ještě vyskočila na 36,6. Nevíte, zda ovulace proběhla hned po menstruaci?Nebo byla ovulace při teplotě 36,4.uprostřed cyklu. Děkuji
Ilis říká:
Pro Andy – pokud Ti to již někdo neřekl -ano,je to tak, jak píšeš…!Možná že se vám to již povedlo..?
Mišák říká:
Dobrý den, mám dotaz, je možné že by naměřené teploty ve stejném čase po ránu byly rozdílné u normálního rtuťového teploměru a u digitálního teploměru ??? Děkuji za brzkou odpověď.
Andy1212 říká:
Dobrý den prosím může mi někdo poradit jak je to s bazální teplotou. S přítelem se snažíme o miminko a doktorka mi řekla, abych si měřa teplotu v pochvě. Prvních 5 dní po menstruaci byla přes 37, pak 3 dny 36,8 a od té doby je přes 37,2 až 37,4. Byly plodné ty 3 s nižší teplotou? Děkuji za odpověď.
Katka říká:
Dobrý den, mám dotaz, již 9 měsíců se s manželem snažíme o miminko a stále nic. Užívám tabletky Babyplan, což jsou vitamíny pro plánované rodičovství, koupila jsem si test Lady Fertinity a měřím bazální teplotu. Teplota se pohybovala průměrně kolem 36,7, pak na tři dny klesla na 36,5, a pak stoupla na tři dny kolem 36,9 ( v těchto dnech jsem provozovali styk) čtvrtý den klesla na 36,6 a od následujícho dne mám teplotu kolem 37 nebo výš., ale ne pod 37,0.Čekám, jestli dostanu menstruaci, je ale možnost, že bych byla těhotná?? Děkuji Katka
Dačka říká:
Ráda bych věděla, zda bych mohla být těhotná,když se mi až 36 den snížila teplota a ME nikde ??? Díky.
Mišák říká:
Ahoj Julie, do kdy se bazální teplota pohybuje nad vyšší teplotní hranicí a kdy klesá? Je po dobu těhotenství vyšší a nebo pak postupně klesá ? Děkuji.
Julie říká:
Pro Renatu Polakovou: jjak poznáš, že jsi těhotná z křivky? Jednoduše. Křivka neklesne a stále se bude pohybovat nad hranicí 37°C.
Renata.polakova říká:
Podle čeho na bazálních teplotách poznám,že jsem otěhotněla.
Marlen říká:
Prosím o radu, jak poznat ovulaci. Křivku bazálních teplot jsem měřila zatím první měsíc,cyklus byl dlouhý 35 dní a křivka vykazovala 2 výrazné poklesy s následným zvýšením o tři desetiny stupně, jeden okolo 11.-.12. dne a druhý zhruba 18. den, tedy v polovině cyklu.Kdyx je tedy nejvodnější doba se snažit? Děkuji za reakce.
Natali říká:
Mirko, doporučuji článek Plodné a neplodné dny, který je na těchto stránkách v tématu Mateřství.
Mirka Nováková říká:
Zajímalo by mne, jaký je nejspolehlivější způsob jak otěhotnět. Je snad nutné souložit každý den? Jak funguje měření teploty, kolik mám mít stupňů?
Natali říká:
Dito, podle popisu se mi zdá, že průběh teploty v Tvém cyklu je normální. To , že teplota nevjde nad 37 vůbec nevadí. Co se týče nejlepšího dne pro otěhotnění: spermie mají životnost 2–3 dny (většinou) – takže ta vhodná doba je 2–3 dny před vzestupem (včetně toho dne vzestupu). pokud vám to nějakou dobu nejde doporučuji styk ob den, aby stihly partnerovy spermie dozrát. Váš problém by mohl být i v délce Tvého cyklu. 26 dní může být málo – nemusí se vytvořit optimální množství hormonů potřebných pro těhotenství. Zkuste se o tom pobavit s gynekologem. Jinka hodně zdaru – 7 měsíců nené zase tak moc… Kamarádka otěhotněla po roce, prostě se uklidnila…
Dita říká:
Dobry den, ackoliv jsem precetla snad vse, co bylo dostupne, stale si nejsem jista, zda pocitam sve plodne dny spravne. Mam cyklus 26–30 dni, ke zvyseni teploty asi o tri desetiny stupne dochazi pokazde 15.den, ale nikdy to neni teplota nad 37 stupnu. Je to tak v poradku? Kdy je tedy nejlepsi den pro otehotneni? V den zvyseni teploty (tzn. 15.den) nebo den pred zvysenim teplot? Asi uy jsem nervozni a moc nad tim premyslim. Pokousime se s manzelem 7 mesicu a oba bychom si miminko moc prali. Dekuji Vam za trpelivost a pripadnou odpoved.
Hanka říká:
Pro Ala 007 Ptala jsem se na podobnou situaci v Centru asistovane reprodukce, nebot s manzelem take mame problemy. Rekli mi, ze v pripade nepravidelneho cyklu je velmi nevhodne brat Utrogestan bez kontroly na ultrazvuku a pripadnych injekci stimulujicich ovulaci. Ten 16. den, o kterem pises, je urcen pro zeny s naprosto pravidelnym cyklem tak, aby se utrogestan zacal brat PO OPLOZENI, protoze jeho jedinym smyslem je prokrveni delozni sliznice, aby rostouci plod mel dost kysliku a potravy. Pokud ma zena (treba i ja nebo Ty), nepravidelny cyklus, a zacne brat Utrogestan sice 16. den, ale soucasne PRED ovulaci, tak to oplozeni naopak BRANI.
Nikol říká:
Ahoj, BT som začala merať iba nedávno po doporučení svojho gynek., keďže sa snažíme o potomka(6mesiacov). Viem že to neni tak dlhá doba ale človek si namýšla čo asi neni v poriadku. Moj graf je úplne hrozný, niekde som čítala že je www.stránka na ktorej sa teplota zá zhodnotit či ovul. nastala a tak. Viete mi poradiť? 9den-37,0 14-den-36,3 19-den-36,4 10den-36,5 15-den-36,3 20-den-36,4 11den-36,7 16-den-36,4 21-den-36,5 12den-36,6 17-den-36,7 22-den-36,5 13den-36,4 18-den-36,3 Sú takéto teploty normálne, v článkoch ktoré som doteraz čítala som nič podobné nenašla ani vo výnimkách. Ďakujem za radu.
Jojo říká:
Dobrý den, potřebuju poradit.Mám bazální teplotu každé ráno 37,1 a navečer 37,4 už tři dny.Nikdy předtím jsem si ji neměřila až když jsem se nemohla dočkat menstruace. Teď jsem to sice dostala,ale ráno byla teplota stejná. Normální teplotu nemám.Antikoncepci nepoužíváme,jen spermicidní bobulky. Myslíte, že jsem těhotná?
Díky za reakce
Alice říká:
Pro Ivetru: dva měsíce je strašně krátká doba! Průměrná doba pro početí je 6 měsíců. Vyšetření plodnosti je náročné (hlavně finančně pro pojišťovny) proto se provádí až po roce neúspěšného pokoušení, s tím, že první se vyšetřuje vždy muž (je třeba ho na to připravit), protože je to jednodužší, a hned ze začátku se tedy může vyloučt případně jeho neplodnost. Určitě si hlídej poldné dny.
Iveta říká:
Už dva měsíce se snažím přijít do jiného stavu a stále se nedaří,měla bych si dojít na nějaké vyšetření, nebo je to příliš brzy? Pomůže určení plodných dní a kdy jsou zaručeně plodné?
Ála007 říká:
Dobrý den, nemáte náhodou někdo podobnou zkušenost?
S manželem se již 9 měsíců „snažíme o miminko“, postupovali jsme tak, že jsem přestala brát antikoncepci, čímž došlo k nepravidelnosti cyklu (menstruaci jsem před užíváním antikoncepce – cca ve svých 18 letech – měla nepravidelnou), tudíž jsem skoro každý měsíc chodila ke své gynekoložce na injekci, která se o příchod menstruace postarala. Dlouho jsme tomu nechávali volný průběh, ovšem nedávno jsme se rozhodli, že budeme muset najít nějakou pomoc, jelikož začínáme být nervózní, když to nejde „přirozenou cestou“. Asi před měsícem jsem tedy zašla na gynekologii, paní doktorka mi pro začátek předepsala UTROGESTAN, který užívám 16. – 25. den menstruačního cyklu (1 tabletu vždy večer). Byla jsem ještě u jednoho gynekologa (paní doktorka měla zrovna dovolenou), který ultrazvukem zjistil, že zřejmě neovuluji a doporučil laparoskopii. Moje paní doktorka zase říká, že laparoskopie má svůj čas, Utrogestan mám brát po dobu 3 měsíců a pak se uvidí. 31.8.2003 jsem začala užívat 2. balení (1. balení od 11.8. do 20.8.2003, menstruace: 16. – 23.8.2003, ale jen hodně slabé krvácení). Jsme z toho trošku zmatení. Slyšela jsem, že je dobré měřit si teplotu, poslední menstruaci jsem měla 16.8., s měřením jsem ale začala až 26.8. Zde jsou výsledky: 26.8.2003 – 36,5´C; 27.8.2003 – 36,7´C; 28.8.2003 – 36,3´C; 29.8.2003 – 36,5´C; 30.8.2003 – 37,0´C; 31.8.2003 – 36,7´C; 1.9.2003 – 36,4´C, 2.9.2003 – 36,3´C, 3.9.2003 – 36,5´C. Je možné, že ovulace proběhla 30.8.2003, když teplota se dále snižuje? Četla jsem totiž, že teplota by měla být až do menstruace kolem 37´C. Je možné, že i toto ovlivňuje výše zmíněný Utrogestan? Můžete nám, prosíme, pomoci?
Jindra říká:
Dodatek:Moje nakreslená křivka vyšla jinak,než popisuji teploty,tak ji prosím neberte na vědomí.
Jindra říká:
Chci se zeptat, má nějaký význam měřit bazální teplotu v těchto extrémně teplých dnech?Mám ji jako na houpačce.A také bych se chtěla zeptat,někdy se probudím,když mi zazvoní budík a leknu se.Potom mám teplotu nad 37 třeba jen 1 den a další den,když se probudím v klidu,tak mám zase nižší.Už jsem z toho zoufalá.Moje teplotní křivka vypadá asi takto.–--_---.Nějaké trvalejší zvýšení (kolem 37) zaznamenávám asi od cca 20.dne.Mám cyklus 26–29 dní.Je možné,že u mě dochází k ovulaci právě 19.den?Když zapíšu své bazální teploty na německý server ovula.qualimedic.de,(tento program vyhodnocuje den kdy dochází k ovulaci),napíše mi,že cyklus byl anovulační. Pro Vaši představu uvádím BT za poslední cyklus.:7.den 36,6 8.den 36,7 9.den 36,7 10.den 36,6 11.den 36,6 12.den 36,8 13.den 36,9 14.den 36,6 15.den 36,6 16.den 36,8 17.-19.den 36,7 20.den 36,9 21.den 37 22.den 37 23.-24.den 37,1 25.-26.den 37 27.den 36,9 28.den 37 29.den 36,9
Minulý měsíc byla obdobná.Všem děkuji za názor.
Alena říká:
Pro Jindru: Neni to tady moc srozumitelne popsane. Nekde na internetu jsem to videla s lepsim grafem, ale ted ty www-stranky nemuzu najit, tak se to pokusim vysvetlit slovy:
Takze: V OKAMZIKU UVOLNENI VAJICKA JE TEPLOTA NEJNIZSI, az po ni teplota vzroste Vajicko je po ovulaci schopno oplodneni 24 (max 48) hodin, takze termin „tri dny po sesti“ znamena, ze kdyz namerime 3 dny vyssi teplotu po 6 dnech s nizsi – je to konec plodneho a zacatek neplodneho obdobi
Popsala jsem idealni pripad, jsou zeny vyjimky. Navic teplotu ovlivnuje i spousta jinych faktoru a co hlavne: MERI SE JEN JEDNOU ZA 24 HODIN, takze kdyz ovulace probehne mezi dvema merenimi, tak ten skok teploty dolu ani nezaznamename, jiny cyklus se muzeme trefit s merenim presne do ovulace, takze ten skok zaznamemname vyrazny.
Jindra říká:
Znamená to tedy,že po vzestupu teploty již není vajíčko schopné oplodnění?Nebo,když stoupne teplota,začíná ovulace?Děkuji za odpověď.
Natali říká:
Pro Kateřinu: bazální teplota se měří po skončení měsíčků
Ami říká:
Milý Kryštofe, jediné co mě na tvém příspěvku mrzí je, že nemáš pravdu a pokud máš s děvčaty tu zkušenost, že se o ně jen otřeš slipami a ony jsou „v tom“, tak Tě upřímně lituji a chápu pak tvoji reakci, ale já mám zkušenost jinou a podobných článků si čtu co nejvíc, protože mne zajímá o čem to se mnou (a ne jen se mnou) doktoři mluví, když hovor končí „máte malou pravděpodobnost normálního otěhotnění“.
Kateřina říká:
Dobrý den, zajímalo by mě zda se měří bazální teplota od prvního dne menstruace nebo po jejím skončení. děkuji.
Zirafa.d říká:
ještě před užíváním antikoncepce (tj.12let zpět), jsem si dva roky měřila bazální teplotu. protože jsem měla nepravidelný cyklus, pomáhala mi určit, že skutečně nejsem těhotná, přesně jsem věděla jak moje křivka vypadá.Nyní, po vysazení antikoncepce(je to zrovna měsíc), jsem opět začala s měřením, ale křivka na grafu si dělá, co chce a menstruace už druhý den nikde. Nevím, podle čeho se orientovat, jediné, co mi z toho plyne, že těhotná nejsem.
vlakne říká:
Dobrý den, jsem asi méně chápavá, ale chtěla bach vědět, kdy jsou tedy zaručeně plodné dny ?
Evika říká:
Zdravím Vás a zároveň děkuji za prima články, rady… Jak jsem si přečetla o bazálních teplotách, koupila jsem digitální teploměr a začala měřit. Po dvou měsících jsem nadšeně naběhla k mému panu doktorovi (moc fajn člověk) a předhodila mu pečlivé záznamy. Čekala jsem, že mně podle toho řekne, jestli, jak a kdy probíhá ovulace. Nestalo se tak. Prý to není tak jednoduché. 1. musí se měřit pravidelně ve stejnou hodinu! (já měřila vždy, když jsem se probudila) 2. musí být pravidelný menstruační cyklus! (naprosto přesně). Takže suma sumárum mně doporučil, abych to zahodila a nejprve si srovnala cyklus. Miminkám zdar.
PaWoUk říká:
Tak teď už to je přímo v článku. :) Můžete začít měřit.
Natali říká:
Dík Julie, že jsi upřesnila informace o způsobu měření teploty. Zřejmě nám to z článku vypadlo při různých redakčních úpravách.
Natali říká:
Předně – dík PaWoUku, že ses mě zastal před drsným Kryštofem. Ještě, že si tu jeho „přeshubu“ mohu jenom představit. To má člověk za to, že chce něco udělat pro druhý. Holt, kdo nic nedělá, ten nedostane přes hubu. Mimochodem tento článek bude mít další pokračování, ve kterém budou další znaky ukazující na plodné a neplodné dny. Takže pravděpodobnost početí či nepočetí se tak pozorováním více znaků zvýší. Jasně, že existují i jiné (více či méně úspěšné) antikoncepční metody a kdo jen trochu chce zjistí si o nich (třeba právě na těchto stránkách) podrobnější informace. Článek směřoval k lidem, kteří chtějí přirozeně plánovat své rodičovství a zároveň jsou si vědomi, že pokud by počali miminko, přesto, že to neplánovali, nebyla by to pro ně ta nejhorší katasrofa v životě. V článku se nikde nezmiňuji o tom, že je to metoda 100% spolehlivá. A Tobě, Kryštofe, nikdo šprcky a pilulky nezakazuje…
Julie říká:
Teplota se měří v konečníku, pochvě nebo ústech minimálně 5 minut a IHNED se odečítá!
PaWoUk říká:
Kryštof: Autorce opravdu šlo především o otěhotnění, ale samozřejmě to ocení i ti co po otěhotnění netouží. Nejsem si jist jestli někdo na něco „dojel“, ale stále existují lidé, kteří pro jejich přesvědčení, nechtějí použít jinou „nepřirozenou“ metodu a nemusí jít jen o věřící lidi.
Kryštof říká:
Tedy pokud je to navod, jak spolehlivě otěhotnět, tak je to celkem dobré. Ale pokud to má sloužit jako antikoncepční metoda, tak by autor potřeboval dostat přes hubu. Na ěření bázální teploty už dojelo tolik párů, že to nikdo s normálně uvažující hlavou nemůže doporičovat.
Raphael říká:
Povedený a informačně hodnotný článek, ale jednu chybku dle mě má. Chybí v něm tedy to nejzákladnější, jak správně postupovat při měření teploty (odpovědi na otázky typu: kde, jak dlouho měřit atd.), myslím, že nebudu sám, komu to není příliš jasné.